孕妇禁忌水果（孕妇禁忌水果蔬菜）

彩虹养生网精选：

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  、孕妇不能吃的五种水果
• 2、孕妇可以吃哪些水果

孕妇不能吃的五种水果

山 楂：活血化淤通经
，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用 ，有流产史 、或有流产征兆的孕妇应忌吃
，即使是山楂制品也不例外
。荔枝
、龙眼：妇女怀孕之后，体质一般偏热 ，阴血往往不足。

柠檬 柠檬可谓是水果中的维C王
，虽然轻微带有酸涩，但是柠檬的维C含量是其他水果所无法匹敌的 ，在孕期适当使用柠檬不仅仅有防止孕吐
，更能使得准妈妈放松心情 。樱桃 樱桃是孕妇的理想水果
。

活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用 ，在怀孕早期应注意要少量食用
，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。荔枝 ，桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后
，体质一般偏热，阴血往往不足 。

　　孕妇不能多吃的水果1：荔枝 　　荔枝营养丰富 ，怀孕期间孕妇适量吃些有利于营养的补充
。不过荔枝性热
，孕妇多吃易上火；此外荔枝含糖分高，孕妇多吃还易引发高血糖 ，若孕妇血糖过高
，则易导致胎儿巨大，从而出现难产 、死产
、产后出血等现象。

孕妇怀孕禁忌吃的水果有下面几种：1：桂圆 怀孕期间不能吃桂圆 ，桂圆虽是是滋补的良品
，但是对于孕妇来说是忌食的 。因为桂圆性温、味甘，极易助火 ，孕妇吃后不仅增加胎热
，易导致气血失调▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，引起胃气上逆 、呕吐
、日久则伤阴出现热象 ，出现腹痛、见红等先兆性症状，甚至引起流产或早产
。

孕妇可以吃哪些水果

吃柑橘 、猕猴桃等
，这类水果富含维生素C，有利于铁的吸收。特别是猕猴桃 ，维生素含量又高又丰富 。橘子孕妇不要多吃
，否则易上火
。多吃黄色的水果，比如芒果
、桃子等 ，它们都含有大量的胡萝卜素
，能补充孕妇每天的需要。

在孕早期，孕妈咪最好选择中性水果为主 ，比如苹果、葡萄 、柳橙、柠檬
、番石榴、香蕉 、凤梨
、莲雾、 、甘蔗
、橄▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍榄等 。热性的水果如果要吃
，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃 ，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子 、梨等寒性水果
，也要有选择性的
。

在所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富 ，几乎是苹果
、橘子、梨的20倍，因此孕妇多吃樱桃
，对胎儿很有帮助。许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容 。西柚 西柚里含有很多叶酸 ，而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压
。秋梨 吃秋梨可以清热降压。

注意：孕妇不宜多吃的水果：山楂 、龙眼
、荔枝、西瓜 、柑橘、柿子
、奇异果、菠萝 、香蕉
、石榴等 。山楂：活血化淤通经
，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用 ，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃
，即使是山楂制品也不例外
。荔枝 、龙眼：从中医角度来说，妇女怀孕之后 ，体质一般偏热
，阴血往往不足。