咸鸭蛋的热量（咸鸭蛋的热量和鸡蛋热量对比）

彩虹养生网精选：

• 1、咸鸭蛋的热量
• 2、咸鸭蛋热量
• 3、一个咸鸭蛋的热量有多少
• 4、咸蛋制品卡路里一览表
• 5、咸鸭蛋的热量是多少?

咸鸭蛋的热量

1、一个咸鸭蛋的热量有多少一个重量为60克，可食用部分为53克的咸鸭蛋热量约为100大卡。一个重量为30克，可食用部分为26克的咸鸭蛋热量约为50大卡。一个重量为100克的咸鸭蛋，热量约为190大卡。咸鸭蛋 咸鸭蛋，又叫青皮、青蛋、盐鸭蛋、腌鸭蛋，古称咸杬子，是中国特色菜肴，深受老百姓喜爱。

2、咸鸭蛋热量：190大卡/100g。通常情况下，1个咸鸭蛋60克，其可食部分53大卡，其热量100大卡。半只咸鸭蛋30克，可食部分26克，其含热量为50大卡。标准的100克咸鸭蛋中含热量为190大卡。由此可见，一个咸鸭蛋的热量是比较高的。

3、热量为190大卡每100克。1只咸鸭蛋的可食部分为53克左右，含有热量100大卡左右，需要散步60分钟消耗完。一般来说，适量的吃咸鸭蛋是不会发胖的。因为咸鸭蛋是比较咸的，一般吃上半个或者一个就差不多了，那么就是说摄入的热量在100大卡左右。这个数值和我们一天所消耗的能量比起来，还是有点差距的。

4、只咸鸭蛋（可食部分53．0克）含有热量100大卡，需要散步69．0分钟消耗完。咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。蛋壳呈青色，外观圆润光滑，又叫“青蛋”。

5、咸鸭蛋通常是由鸭蛋腌制而成，每100克咸鸭蛋含有190大卡热量，属于热量较高的食物。咸鸭蛋在制作的时候通常会加入盐，而且还会加入添加剂，经过腌制，其口感会比较偏咸，要避免吃得太多。

6、咸鸭蛋的热量主要集中在蛋黄中，平均每个咸鸭蛋60克，其可食部分53克，其热量100大卡。这说明咸鸭蛋是一种高热量食物，每100克含有190大卡的热量。半只咸鸭蛋30克，可食部分26克，其含热量为50大卡。这说明随着咸鸭蛋重量的减少，可食部分的比例也会相应减少，从而导致热量含量的降低。

咸鸭蛋热量

一个咸鸭的可食用部分热量为100大卡，标准的一个100g咸鸭蛋的热量为190大卡，可见一个咸鸭蛋的热量还是很高的，不适合想要减肥的朋友。咸鸭蛋属于腌制品，一次最多吃一个是不会发胖，也不要在晚上吃咸鸭蛋，对肠胃消化有负担。

鸭肉热量：240大卡（每100克）。猪蹄热量：260大卡（每100克）。猪肉（瘦）热量：143大卡（每100克）。鸡蛋白热量：60大卡（每100克）。火腿肠热量：212大卡（每100克）。1鸡胸肉热量：118大卡（每100克）。1荷包蛋（油煎）热量：195大卡（每100克）。

咸鸭蛋的热量咸鸭蛋在生活当中是一种比较常见的食物，那么许多人在早上的时候都比较喜欢吃咸鸭蛋，我们来看一下咸鸭蛋的热量怎么样呢。

一个咸鸭蛋的热量有多少

只咸鸭蛋（可食部分53．0克）含有热量100大卡，需要散步69．0分钟消耗完。咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。蛋壳呈青色，外观圆润光滑，又叫“青蛋”。

通常情况下，1个咸鸭蛋60克，其可食部分53，其热量100大卡。半只咸鸭蛋30克，可食部分26克，其含热量为50大卡。标准的100克咸鸭蛋中含热量为190大卡。由此可见，一个咸鸭蛋的热量是比较高的。

一个咸鸭蛋的重量大概在50克，含有热量大概在80大卡左右。咸鸭蛋本身属于一种腌渍食品，营养价值相对来说比较丰富，含有丰富的钠离子、脂肪和碳水化合物。

一个咸鸭蛋的热量有多少一个重量为60克，可食用部分为53克的咸鸭蛋热量约为100大卡。一个重量为30克，可食用部分为26克的咸鸭蛋热量约为50大卡。一个重量为100克的咸鸭蛋，热量约为190大卡。咸鸭蛋 咸鸭蛋，又叫青皮、青蛋、盐鸭蛋、腌鸭蛋，古称咸杬子，是中国特色菜肴，深受老百姓喜爱。

咸蛋制品卡路里一览表

1、咸鸭蛋、171大卡。咸蛋黄、540大卡。咸蛋白瓜汤、38大卡。咸蛋苦瓜、91大卡。咸蛋羹、93大卡。咸蛋拌豆腐、112大卡。咸蛋黄拌饭、122大卡。咸蛋炒虾、128大卡。咸蛋黄炒南瓜、141大卡。咸蛋蒸豆腐、154大卡。咸蛋黄炒山药、157大卡。咸蛋黄烘玉米、188大卡。咸蛋黄炒肉蟹、203大卡。

2、干贝炒鲜奶、193大卡。干贝咸蛋黄豆腐、216大卡。干贝炒蛋，225大卡。素桂花干贝，261大卡。

3、咸蛋黄焗南瓜的营养价值 南瓜每100克含蛋白质0.6克，脂肪1克。碳水化合物7克，粗纤维1克，灰分6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。

4、克地燕麦大概含有367千卡路里的热量。燕麦可以有效地降低人体的胆固醇。虽然它所含的热量并不算低，但由于它低糖，还具有通便的作用，能够改善血液循环，因此是很好的减肥食品。 高粱 高粱，脱壳后即为高梁米，子粒呈椭圆形、倒卵形或圆形。高粱蛋白质中赖氨酸含量较低，属于半完全蛋白质。

咸鸭蛋的热量是多少?

1、每一百克咸鸭蛋所含的热量为190大卡。咸鸭蛋在中国历史悠久，深受老百姓喜爱。全国各地都有生产咸鸭蛋，其中江苏高邮的咸鸭蛋凭借鲜、细、沙、松、嫩、油的特点闻名。咸鸭蛋含有丰富的营养成分，例如钙、铁、蛋白质、脂肪以各种人体所需的微量元素。

2、每100克的咸鸭蛋的热量为190大卡。一只咸鸭蛋可以食用部分的质量大约为53克，其所含有的热量为100大卡，需要我们散步69分钟才能将这些热量消耗掉。一般来说适量的吃咸鸭蛋是不会发胖的。因为咸鸭蛋吃起来是比较咸的，一般我们吃上半个或者一个就差不多了，那么就是说摄入的热量在100大卡左右。

3、每100克咸鸭蛋中含有190大卡的热量。咸鸭蛋通常是由鸭蛋腌制而成，每100克咸鸭蛋含有190大卡热量，属于热量较高的食物。咸鸭蛋在制作的时候通常会加入盐，而且还会加入添加剂，经过腌制，其口感会比较偏咸，要避免吃得太多。

4、咸鸭蛋热量190大卡。咸鸭蛋的热量主要集中在蛋黄中，平均每个咸鸭蛋60克，其可食部分53克，其热量100大卡。这说明咸鸭蛋是一种高热量食物，每100克含有190大卡的热量。半只咸鸭蛋30克，可食部分26克，其含热量为50大卡。

5、一个咸鸭蛋的热量有多少一个重量为60克，可食用部分为53克的咸鸭蛋热量约为100大卡。一个重量为30克，可食用部分为26克的咸鸭蛋热量约为50大卡。一个重量为100克的咸鸭蛋，热量约为190大卡。咸鸭蛋 咸鸭蛋，又叫青皮、青蛋、盐鸭蛋、腌鸭蛋，古称咸杬子，是中国特色菜肴，深受老百姓喜爱。