蒜苔的功效与作用（蒜苔的功效与作用及禁忌）

彩虹养生网精▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍选：

• 1 、蒜苔尖能吃吗?蒜苔尖可以吃吗
• 2
  、蒜苔上结的小蒜头有化石的作用吗?
• 3、蒜苔百科
• 4 、吃腌蒜苔对身体有什么好处

蒜苔尖能吃吗?蒜苔尖可以吃吗

蒜苔顶部尖尖是指蒜苔的花蕾部分，这部分是可以食用的 ，并且具有独特的风味 。在准备菜肴时
，可以采用多种方式来加工蒜苔的顶部尖尖，比如炒
、拌、腌等 ，每种方法都能带来不同的口感享受
。 炒食是蒜苔尖尖的一种常见做法。

蒜苔的尖端部位也是可以食的
，并不会对人体健康造成什么不利的影响，蒜苔尖端部位的食用口感可能相较于蒜苔的后面部位要稍微的差一些 ，食用口感较老一些
，但是蒜苔尖端部位的食用价值还是比较高的 。

蒜苔头上的尖能吃
。吃蒜苔的时候，很多人都会将它上面的尖给去除掉 ，大家可能都认为那一部分是老的，口感相对不好
，其实大家可以将蒜苔头上的尖直接炒熟吃，口感还是很不错的。我们在吃的时候 ，要学会折取
，可以留下5毫米左右，这部分可以凉拌吃 ，口感十分好 。

可以吃
，没有毒的
。蒜薹，又称蒜毫 ，是从抽薹大蒜中抽出的花茎
，人们喜欢吃的蔬菜之一，常被误写作“蒜苔”。蒜薹在我国分布广泛 ，南北各地均有种植
，是我国目前蔬菜冷藏业中贮量最大 、贮期最长的蔬菜品种之一 。蒜薹是很好的功能保健蔬菜，具有多种营养功效。

蒜苔顶部尖尖通常是指蒜苔的花蕾部分 ，这部分完全可以食用，而且风味独特
。在烹饪时
，可以选择多种方法来处理蒜苔的顶部尖尖，如炒
、拌、腌等 ，都能使其发挥出不同的美味。炒食是蒜苔尖尖最常见的吃法之一 。

蒜苔尖能吃
。蒜苔尖其实就是大蒜发芽后
，芽叶顶部的部分，而且蒜苔尖含有非常丰富的营养成分 ，并且蒜苔尖比较适合炒制后食用
，炒熟的蒜苔尖味道清香，口感鲜美。

蒜苔上结的小蒜头有化石的作用吗?

1 、杀菌作用蒜薹含有辣素 ，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一
，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感 ，防止伤口感染和驱虫的功效 。蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素
，可以抑制金黄色葡萄球菌
、链球菌、痢疾杆菌 、大肠杆菌
、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖
。

蒜苔百科

山东省的苍山县、金乡县同为国家命名的中国大蒜之乡，是蒜苔及蒜头的主要产地。另外山东莱芜 、江苏邳州
、河南杞县、中▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍牟均是蒜苔和蒜头的主产区 。河北省大名县也是以大蒜为主要产物
。蒜分两季蒜苔和蒜头。苍山大蒜以生产蒜苔为主 ，成熟大蒜的个头比较小，济宁曲阜市也是以蒜苔为主的商河大蒜品种 。

蒜心就是蒜苔
。蒜苔含有糖类 、粗纤维
、胡萝卜素、维生素A 、维生素B维生素C
、尼克酸、钙 、磷、等成分
，其中含有的粗纤维，可预防便秘。

蒜薹和蒜苔都是对的 。蒜薹是现在国家文字改革后的简体字。蒜薹（sun ti） ，又称蒜毫
，蒜苔
。北京以及南方部分地区称之为蒜苗。它是从大蒜中抽出的花茎，人们喜欢吃的蔬菜之一 。蒜薹在中国分布广泛 ，南北各地均有种植
，是蔬菜冷藏业中贮量最大
、贮期最长的蔬菜品种之一
。

大蒜和蒜苔之间的关系就是包含与被包含的关系。大蒜包含蒜苔和蒜头，蒜苔属于大蒜的一部分 。大蒜和蒜苔是百合科葱属的植物
。大蒜原产于亚洲西部高原 ，经张骞通西域携带回来
，并于中国广泛种植，随后很快成为了人们日常生活中的美味菜肴及佳料。

蒜苔是大蒜生长到一定阶段时在中央部分长出的细长的茎 。蒜苔即大蒜的花薹 ，包括花茎和总苞两部分
。大蒜长成后会抽穗开花准备繁殖
，这个花茎就是蒜薹，通常每一头大蒜可以抽出1～2根儿蒜薹。

吃腌蒜苔对身体有什么好处

1、增强身体抗病能力 蒜苔中含有丰富的植物蛋白 ，这种物质是构成人体白血球的重要物质，另外它还含有一些微量元素
，铜和磷等营养成分，这些物质也能促进人体内免▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍疫球蛋白再生 ，所以平时多吃一些蒜苔
，对增强身体抗病能力大有好处 。

2 、养肝，蒜苔中大量的营养元素中 ，有许多能够对肝脏起到极大的补益作用
，蒜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍苔可以说是一道养肝的佳肴，但是物极必反 ，吃的过多有可能造成肝功能障碍
，是肝病更加严重
。

3
、杀虫止痒，促进消化 ，可刺激大肠排便
，调治便秘。含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用 。能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性。含有辣素 ，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以预防流感
，防止伤口感染
。

4、祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张 ，血黏度降低
，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用 。含有较多的维生素C ，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病
。养肝：富含维生素
，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。可以促进肝气循环，舒缓肝郁 。

5 、杀菌作用 蒜薹含有辣素 ，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一
，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感 ，防止伤口感染和驱虫的功效
。蒜薹中所含的大蒜素
、大蒜新素
，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌 、痢疾杆菌
、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。

6 、醋含有氨基酸
、有机酸、维生素和矿物元素等营养物质，适量食用对人体有益 。蒜苔富含蛋白质和铜等一系列矿物质 ，而蛋白质是维持免疫系统的重要营养成分，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍也是抗体的主要成分
，铜等一系列矿物质又与免疫系统息息相关，所以食用蒜苔可以大大提高免疫力
。