南瓜子的作用与功效（南瓜子的作用与功效女人吃）

彩虹养生网精选：

• 1、南瓜子的功效与作用
• 2 、南瓜子的功效与作用及禁忌
• 3
  、南瓜仁的功效与作用

南瓜子的功效与作用

在平时男性朋友多吃南瓜子
，有助于提高雄性激素水平，提高男性魅力。呵护牙龈健康 如果磷元素流失比较严重的话 ，就可能出现牙槽骨萎缩的现象
，100克南瓜子当中磷元素高达1159毫克，南瓜子当中的胡萝卜素以及维生素E含量也非常高  ，可以滋养牙龈
，经常吃南瓜子，还可以呵护牙龈健康 ，预防牙龈萎缩 。

南瓜子的功效和作用包括：可以解毒、能够保护人的胃粘膜和促进消化 、可以降低血糖
、能够促进人体生长发育、可以缓解失眠症状等
。详细内容 01 可以解毒：南瓜子含有较为丰富的果胶和维生素
，其中果胶可以吸附人体内的有害物质及毒素。

南瓜子仁的功效与作用中还有这助眠安神的功效，南瓜子仁可以调理身体 ，是神经的到舒缓
，对于失眠的`问题可以很好的改善它，同时在南瓜子中含有丰富的维生素e对于提高人体的智力也有所帮助 ，所以南瓜子有着很好的助眠安神的作用，大家可以在晚上睡觉前吃一些南瓜子来改善睡眠 。

南瓜子的功效与作用 南瓜子的作用 保护前列腺 南瓜子中的单不饱和脂肪酸
，可以让前列腺维持良好功勇用
。所包含的活性成分元素可以消除前列腺炎初期肿胀问题。降脂防中风 调查研究显示，南瓜子富包含单不饱和脂肪酸元素 ，能够防御冠状动脉疾病以及由血脂升高引导致的中风等疾 。

功效：南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用
，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少 ，对于血吸虫病也有一定的治疗作用
。南瓜子可以很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫 、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用
，是血吸虫症的首选食疗之品 。

南瓜子仁具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，能有效的减少体内的血吸虫 ，对于血吸虫病也有一定的治疗作用
。南瓜子仁能够滋养牙龈
，也能促进胆汁分泌加强胃肠蠕动，保护胃粘膜 ，帮助消化。南瓜子仁治疗失眠
，增强记忆力，也能预防偏头痛 ，对治疗头痛具有很好的治疗效果 。

南瓜子的功效与作用及禁忌

很多人选择将南瓜子作为日常的零食，而且由于南瓜子本身也是一种中草药材
，有着十分突出的作用。能起到消炎止疼
、祛毒除虫、产后下乳等作用，但是过量食用也会对身体造成一定的负担 ，起到一定的副作用
。详细内容 南瓜子最大的作用就是作为驱虫来使用。

南瓜子当中含有大量的维生素和果胶
，这一些营养成分对一些毒性的物质具有很好的吸附作用，所以经常吃南瓜子 ，可以 有效的促进身体代谢循环 
，让毒素在体内代谢出去 。促进发育 南瓜子当中丰富的锌元素，可以有效地 促进人体生长因子的合成  ，不管是对老年人还是对孩子都有一定的帮助
。

南瓜子有降低血压的作用。主要是南瓜子里含有泛酸这种泛酸物质
，可以预防心脑血管疾病 。对于降低血压也有很好的效果，因此高血压患者应该多吃南瓜子 ，以达到降血压的目的
。可以预防前列腺炎 男人可以多吃一些南瓜子
，对于预防前列腺炎有非常好的效果。

南瓜子功效：解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性 ，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅 、汞和放射性元素
，能起到解毒作用；保护胃粘膜
、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激 ，促进溃疡愈合
，适宜于胃病患者 。

南瓜子可以降血糖的，南瓜子除了降血糖还有以下功效：具有补中益气 ，消炎止痛
，解毒杀虫，止渴的功效 有防癌功效 ，并能帮助肝、肾功能的恢复
，增强肝 、肾细胞的再生能力 含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成 ，是肾上腺皮质激素的固有成分
，为人体生长发育的重要物质
。

南瓜仁的功效与作用

保护前列腺 南瓜子中含有的单不饱和脂肪酸，可以使前列腺保持良好功能 ，而且它所含的活性成分，对于消除前列腺炎初期的肿胀有很好的效果。在日常生活中
，男性可以经常吃一些南瓜子，可以有效的预防前列腺疾病 。

除此以外 ，南瓜子仁具有润便通畅的作用
，之所以会产生这种作用，是因为南瓜子仁当中含有油脂 ，恰恰是这层油脂达到了通便的效果
。针对于排便困难的人来说有一定的效果。除此之外
，体内有蛔虫，钩虫的话 ，使用南瓜子仁也有一定的效果 。

南瓜子可防治牙龈萎缩。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质
。一是含有大量的磷
，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍流失▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍有关；二是富含胡萝卜素和维生素E ，这两种物质能够直接滋养牙龈
，预防牙龈萎缩。

南瓜子有助降压 。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛 ，并有降压的作用
。南瓜子可防治牙龈萎缩。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质 。