南瓜子的作用与功效（南瓜的作用与功效营养价值）

彩虹养生网精选：

• 1 、南瓜子的功效与作用
• 2
  、南瓜子的营养价值和功效
• 3、南瓜子的功效与作用及禁忌
• 4 、吃南瓜子好吗,南瓜籽的作用与功效介绍

南瓜子的功效与作用

1
、预防老化：现在的女性朋友越来越重视自己的外貌，因而她们会买各种各样的护肤品、化妆品来保养自己。南瓜子有着抗氧化的功效 ，能够预防衰老 。所以
，爱美的女性朋友不妨每天适当的吃点南瓜子
。预防结石：很多人都是因为日常习惯不好，所以才会患上结石。而南瓜子能够有效预防结石的出现 。

2 、南瓜子的功效和作用包括：可以解毒、能够保护人的胃粘膜和促进消化
、可以降低血糖、能够促进人体生长发育 、可以缓解失眠症状等
。详细内容 01 可以解毒：南瓜子含有较为丰富的果胶和维生素 ，其中果胶可以吸附人体内的有害物质及毒素。

3
、预防便秘▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍：南瓜子中含有大量的膳食纤维
，可以促进胃肠系统的蠕动功能，有效预防便秘的发生 。提高免疫力：南瓜子营养丰富 ，含脂肪、氨基酸 、膳食纤维
、维生素、钙 、铁
、硒等矿物质，能提高身体免疫力。除虫：南瓜籽中的钙、锌能促进胎儿大脑和骨骼发育
，增强婴幼儿食欲，还可以去除体内蛔虫
。

4 、南瓜子最大的作用就是作为驱虫来使用。比如常见的人体内的寄生虫如血吸虫
、绦虫、蛔虫等 ，具体的使用方法可以查阅《四川中药志》 、《闽东本草》等书籍
，按量食用 。因为南瓜子含有丰富的微量元素，也具有健脑提神、镇痛降压等作用
。其对于高血脂
、动脉硬化的病症 ，也有很好的辅助治疗作用。

5▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、南瓜子的功效与作用还是比较多的
，比如具有治疗蛔虫 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、补中益气
、消炎止痛等效果 。详细内容 南瓜子就是南瓜这种植物的种子，味道比较甘甜 ，具有杀虫的效果
，所以对于治疗蛔虫来说是非常不错的选择
。

6、杀虫驱虫的作用南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫 ，也能使其变性和虫数减少。南瓜子也是有效的驱绦虫剂
，且没有毒性和任何副作用，适宜老人和儿童 ，对蛲虫病 、绦虫病
、钩虫病等患者均有明显的效果 。

南瓜子的营养价值和功效

1、南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫
，也能使其变性和虫▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍数减少，对于血吸虫病也有一定的治疗作用
。南瓜子也是有效的驱绦虫剂▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，且没有毒性和任何副作用
，适宜老人 、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病
、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。

2 、南瓜子含有丰富的B族维生素
、维生素E、膳食纤维 。南瓜子含有高含量亚油酸以及南瓜子油中含有丰富的植物性蛋白
。生南瓜子含有丰富的氨基酸 、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。南瓜瓜子富含脂肪 ，其中不饱和脂肪酸含量丰富
，尤其是亚油酸和泛酸含量尤其高 。

3
、南瓜子保护男性前列腺。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子 ，可较为有效地防治前列腺疾病
。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸
，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀 ，同时还有预防前列腺癌的作用 。

南瓜子的功效与作用及禁忌

1、很多人选择将南瓜子作为日常的零食
，而且由于南瓜子本身也是一种中草药材，有着十分突出的作用
。能起到消炎止疼 、祛毒除虫
、产后下乳等作用 ，但是过量食用也会对身体造成一定的负担，起到一定的副作用。详细内容 南瓜子最大的作用就是作为驱虫来使用 。

2、南瓜子当中含有大量的维生素和果胶
，这一些营养成分对一些毒性的物质具有很好的吸附作用，所以经常吃南瓜子 ，可以 有效的促进身体代谢循环 
，让毒素在体内代谢出去
。促进发育 南瓜子当中丰富的锌元素，可以有效地 促进人体生长因子的合成  ，不管是对老年人还是对孩子都有一定的帮助。

3 、南瓜子有降低血压的作用 。主要是南瓜子里含有泛酸这种泛酸物质
，可以预防心脑血管疾病
。对于降低血压也有很好的效果，因此高血压患者应该多吃南瓜子 ，以达到降血压的目的。可以预防前列腺炎 男人可以多吃一些南瓜子
，对于预防前列腺炎有非常好的效果 。

4
、南瓜子功效：解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性 ，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质
，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；保护胃粘膜 、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜 ，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合
，适宜于胃病患者
。

5
、南瓜子可以降血糖的，南瓜子除了降血糖还有以下功效：具有补中益气 ，消炎止痛
，解毒杀虫，止渴的功效 有防癌功效 ，并能帮助肝、肾功能的恢复
，增强肝 、肾细胞的再生能力 含有丰富的锌，参与人体内核酸
、蛋白质的合成 ，是肾上腺皮质激素的固有成分
，为人体生长发育的重要物质。

6、禁忌 吃南瓜子的一定要记住不能多食，而且也不能经常食用 。虽然说南瓜子的营养价值较高 ，含有丰富的维生素 、果胶等营养成分
，但是食用过量也会给身体带来不必要的影响。南瓜子是带有一定毒性的，食用过多会影响到肝脏健康
。同时它的含油量较高 ，过度的食用肝脏也不容易消化。

吃南瓜子好吗,南瓜籽的作用与功效介绍

南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫
，也能使其变性和虫数减少.对于血吸虫病也有一定的治疗作用；南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用 ，对蛲虫病、绦虫病
、钩虫病等患者均有明显的效果 。

临床医学证明
，南瓜子对于防治前列腺炎有相当好的效果
。因为南瓜子在人体中可以有效杀死一些寄生虫，且含有丰富的泛酸 ，可以缓解止性心绞痛
，并有降压的作用。可见，多吃南瓜子不仅能给身体带来更多的营养 ，还能有效防治疾病
，营养丰富 。即便是当做零食食用也非常有益身心
。

由于不健康的饮食习惯，导致结石病在生活中很常见 ，而且节食在抽烟喝酒人群身上更加常见
，而多吃南瓜子的另一个功效就是帮助预防衰老，如果经常吃的话 ，可以对肾结石起到很好的预防作用。

南瓜子营养非常丰富，有许多人喜欢吃
，那么南瓜子的功效与作用及禁忌是怎样的呢？下面来看看吧 。南瓜子的功效与作用 解毒 南瓜子内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性 ，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质
，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用
。

南瓜籽仁的功效与作用 解毒 南瓜子仁里面含有非常丰富的果胶以及维生素 ，能够吸附身体里面的有害物质以及毒素
，还可以有效的去除放射性元素，解毒的效果比较不错。