南瓜子的功效与作用及禁忌（南瓜子功效作用与主治）

彩虹养生网精选：

• 1 、吃南瓜子有什么坏处
• 2
  、南瓜籽粉的功效与作用南瓜籽粉的功效与作用有哪些
• 3、吃南瓜子的好处和坏处
• 4 、南瓜子的功效与作用及禁忌有哪些

吃南瓜子有什么坏处

一般情况下吃熟南瓜子的好处和坏处有很多 ，好处有美容抗衰老
、预防肾结石等
，坏处有容易导致肥胖、引起胃热等症状。好处 。

生的南瓜子很容易被氧化，被氧化之后会产生有毒物质 ，对保健身体也不会起什么大的作用
。南瓜子是要避免生吃的。南瓜子与羊肉同食
，会有腹胀和胸闷的现象 。两者中含有的物质在肠胃中发生化学反应之后，会造成涨肚的问题 ，对我们肠胃健康影响是非常大的
。

节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖。吃南瓜子的坏处（1）胀气 。南瓜含丰富的淀粉 、糖类、纤维素等成分
，是容易引起胀气的食物。（2）过敏
。有的人可能对南瓜子过敏，就可能出现皮肤红肿
、腹泻、消化不良等过敏症状。（3）助长湿热 。南瓜性温 ，如果长期食用过多食用的话
，是会助长湿热的
。

南瓜籽粉的功效与作用南瓜籽粉的功效与作用有哪些

功效与作用降血糖：南瓜籽粉中含有丰富的亚油酸和多种矿物质，这些物质被人体吸收以后 ，既能调节人体内分泌
，促进胰岛素产生，又能提高人体的耐糖能力 ，能防止血糖升高也能让过高的血糖降下来。

解毒抗衰老 南瓜籽中含有的丰富的营养物质之一就是果胶
，它进入人体后可以吸附并消除一些身体内的细菌毒素和其它的有害物质，比如重金属和放射性元素等 。它可以促进这些细菌毒素和有害物质排出体外 ，起到排毒解毒的作用
。另外
，它还有抗机体氧化的作用，每天适量吃一些南瓜籽可以有延缓衰老的效果。

降血压 、防治心血管疾病 南瓜子中含有丰富的营养物质泛酸 ，它的作用是疏通血管，起到降压的效果
，所以日常食用南瓜子是可以帮助稳定血压值的，还可以预防各种心血管疾病发生 。美容养颜 南瓜子中富含的氨基酸和维生素e都很好的养肤作用 ，它们能防止色素沉积
，提高肤色，改善肤质
。

南瓜籽是▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍很常见的一种小零食 ，和很多坚果一样
，它所含的营养价值较为丰富，而且食用口感干脆 ，味道咸香
，如经常吃一些南瓜籽可以起到以下功效和作用。驱虫 南瓜籽有驱除人体寄生虫▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的功效，且没有毒性和任何副作用 ，可用于治疗儿童绦虫病和腹痛胀满等症
，对蛲虫病
、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的疗效 。

南瓜籽是一种常见的食物，它营养丰富 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，深受大众喜爱
。南瓜籽内含有多种维生素 、氨基酸营养物质以及多种微量元素。功效是驱虫，消肿 。可用于治绦虫
、蛔虫、产后手足浮肿 、百日咳
、痔疮。经常吃南瓜籽可以促进肠胃蠕动、益气健脾 、消痛止痛
、延缓衰老、解毒等功效；有杀虫驱虫 、消炎等作用
。

第对胃部有好处 南瓜籽有清肺润肺、保湿
、化痰和止渴、止血和利尿等功效和效果
，对我们的人体胃部有很多好处。第对血吸虫病有治疗效果 南瓜籽对杀死血吸虫病▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍幼虫有很好的效果，它对血吸虫病也有很好的治疗效果 。

吃南瓜子的好处和坏处

1 、调节血压 南瓜子含有丰富的钾元素 ，能维持细胞正常含水量及血压值
。吃南瓜子适当补充钾元素则有利于改善体内钾
、钠平衡
，既可以防止血压上升，又可防止血压过低。

2、南瓜子有降低血压的作用 。主要是南瓜子里含有泛酸这种泛酸物质 ，可以预防心脑血管疾病
。对于降低血压也有很好的效果
，因此高血压患者应该多吃南瓜子，以达到降血压的目的。可以预防前列腺炎 男人可以多吃一些南瓜子 ，对于预防前列腺炎有非常好的效果 。

3 、美容养颜
、抗衰老对待一些女性来说
，在日常的生活当中，经常都会吃一些富含维生素C含量较多的食物来补充体内的油脂 ，从而使皮肤变得更加紧致
，南瓜子就是一个非常不错的选择，因为南瓜子内所富含的维生素E和一些维生素B1是非常多的
。

南瓜子的功效与作用及禁忌有哪些

南瓜子有降低血压的作用。主要是南瓜子里含有泛酸这种泛酸物质 ，可以预防心脑血管疾病 。对于降低血压也有很好的效果，因此高血压患▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍者应该多吃南瓜子
，以达到降血压的目的
。可以预防前列腺炎 男人可以多吃一些南瓜子，对于预防前列腺炎有非常好的效果。

很多人选择将南瓜子作为日常的零食 ，而且由于南瓜子本身也是一种中草药材
，有着十分突出的作用 。能起到消炎止疼、祛毒除虫 、产后下乳等作用，但是过量食用也会对身体造成一定的负担 ，起到一定的副作用。详细内容 南瓜子最大的作用就是作为驱虫来使用
。

南瓜子当中含有大量的维生素和果胶
，这一些营养成分对一些毒性的物质具有很好的吸附作用，所以经常吃南瓜子 ，可以 有效的促进身体代谢循环 
，让毒素在体内代谢出去。促进发育 南瓜子当中丰富的锌元素，可以有效地 促进人体生长因子的合成  ，不管是对老年人还是对孩子都有一定的帮助 。

禁忌人群：胃热病人慎食
。南瓜子的功效和作用 解毒南瓜子含有丰富的果胶
，能吸附人体内的有毒物质，能消除人体中的细菌
、毒素 ，具有解毒的功效。降血糖南瓜子富含钴，并帮助人体合成维生素B12
，可降低血糖 。促进发育南瓜子含有丰富的锌，有助于促进生长发育 ，小孩食用能增强体质
。

南瓜子功效：解毒：内含有维生素和果胶
，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 ，如重金属中的铅、汞和放射性元素
，能起到解毒作用；保护胃粘膜 、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激 ，促进溃疡愈合
，适宜于胃病患者。