角瓜子（角瓜子和南瓜子的区别图片）

彩虹养生网精选：

• 1
  、吃角瓜子有什么好处
• 2、角瓜子快速出芽泡多长时间
• 3 、不宜吃角瓜子的人有哪些

吃角瓜子有什么好处

1
、你问的是角瓜籽仁是什么吗？这个是一种坚果。角瓜籽仁是指西葫芦籽仁
，属于一种坚果类食物，含有丰富的油脂、不饱和脂肪酸 、瓜氨酸
、天冬氨酸等 ，蛋白质含量也比较高 。

2、角瓜子葵花子中还含有丰富的尼克酸
，它有助于防治糙皮症，对预防皮肤粗糙 、增厚
、脱屑及色素沉着有积极意义
。角瓜子所含的丰富的维生素B1 ，可维持人体正常的食欲
，增强肌肉弹性和健康的精神状态。

3、角瓜子富含丰富的营养，适当食用角瓜子对于健心十分有好处 。不过 ，如果摄入过多
，则会对人体产生危害
。具体来说，如果一次性吃了太多的角瓜子则会增加人体的肝脏负担 ，同时还会引起消化问题。

角瓜子快速出芽泡多长时间

西葫芦催芽泡种的时间一般为6小时左右 。催芽方法：将种子用55-60C的温水浸泡10分钟左右
，待水温降到25-30℃左右时，再浸泡6小时左右 ，然后将种子表面的粘液污物洗去，去水甩干
，用布包好，置于恒温箱中或其它温度较高的地方催芽
。

种子需要浸泡在▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍25-30度的温水中15-16小时 ，或者浸泡在50度的温水中3-4小时
，捞出摊开，在15-20度的室内堆放 ，大约24小时部分种皮开口露芽就可以播种
，将种子播下之后，覆盖上浅浅的一层土壤 ，1到2厘米就行
，温度保证在15℃以上，半月即可发芽。

选种浸种：去除杂物 ，选取干净饱满
，千粒重200g左右的种子，置入瓦盆或其它无油污的容器中 ，先用冷水浸泡，再用50－55℃的温水烫种
，不断搅拌，保持15－20分钟 ，自然冷却至20－30℃
，浸种4－6小时，捞出后再用1%高锰酸钾浸20－30分钟 ，以消毒杀菌 。风干
，至半干时可加温催芽，温度以25℃为宜
。

在种植之前 ，首先在向日葵上的花盘上取下新鲜饱满的瓜子
，然后将种子用浸水后的卫生纸包裹住，一般2天左右向日葵瓜子就能出芽 ，或者直接把瓜子放入水中浸泡24小时
，发芽速度更快。

不要着急葫芦种子一般在7～10天发芽 。如何让坚硬的葫芦种子更快发芽：先温水泡一天。用钳子在种子尖的一头夹一下，听到啪的一声松手 ，掰开一小块壳，纸巾打湿
，种子整齐地排列放好
。上面再盖一层，喷雾器打湿 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，一直保持湿润。用的是一个闲置的冰箱 。

不宜吃角瓜子的人有哪些

1 、你好
，角瓜子含有蛋白质
、脂肪、碳水化合物 、膳食纤维、胡罗卜素
、硫胺素、核黄素 、维生素E
、还含有钾、钠 、硒等微量元素
。因其含有碳水化合物和脂肪，虽然可以吃 ，但是要节制。

2
、⒈猪脑（其他动物脑也类似）中含胆固醇极▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍多
，堪称冠军，每100克猪脑含有胆固醇2571毫克（羊脑是2004 ，牛脑是2447） 。所幸吃猪脑并不常见
。如果吃动物脑的话
，以每年不超过一二次为宜。

3、植物性食物主要是草子 、小米
、葵花子、角瓜子 、橡子
、元胡种子、棒子 、红松子、忍冬果
、山丁子等种子和果实，偶尔也吃玉米、高粱 、小豆等农作物种子 。

4
、而一些有胃病肝病的患者也是不能够吃太多瓜子的 ，因为这样会造成肠道的再次损伤加重人身体的病情
，因为瓜子是比较油腻的，脂肪也是需要胆汁进行消化的 ，瓜子中含大量的脂肪，如果过度的使用瓜子会导致消化不良
。