火龙果的功效和作用（火龙果的功效和作用能降血糖）

彩虹养生网精选：

• 1、火龙果的作用和功效与禁忌
• 2、火龙果对身体有什么好处?食用有什么禁忌吗?
• 3、红肉火龙果的功效与作用是什么?

火龙果的作用和功效与禁忌

火龙果的功效 清热解毒 在火龙果中含有一种一般的水果中所没有的植物性白蛋白，这种植物性的白蛋白能够与人体内的重金属离子相结合，然后通过代谢循环排出体外，所以说火龙果有着清热解毒，还能够去火的功效。

花青素。近些年研究发现花青素是一种具有强抗氧化的功效，而火龙果里也含有这种花青素，因此，火龙果有抗氧化、抗衰老和抗癌症的功效。葡萄糖。火龙果吃起来好像没有其他水果那么甜，是一种清香的口感，让人很舒服。

功效与作用 排毒解毒，红肉白肉火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。

女性在经期的时候适合食用温热性的食物，火龙果属于凉性，这时候女性食用容易导致或加重宫寒，可出现严重的痛经现象。小孩少吃：火龙果小孩也应该少吃，小孩体质多为阳性和阴性，食用太多火龙果容易引起身体不适。

火龙果对身体有什么好处?食用有什么禁忌吗?

1、促进消化：火龙果富含膳食纤维和种子，能促进胃肠蠕动，帮助改善消化和排便问题，尤其适合便秘人群食用。 营养丰富：火龙果含有维生素、矿物质、水分、糖分、蛋白质和脂肪，以及独特的植物性白蛋白和花青素。适量食用有助于维持身体所需营养，增强体质。

2、火龙果不宜与牛奶一起吃火龙果的营养价值很好，很大一个原因在于火龙果含有较高的维生素C，红心的更含有大量的花青素，这两种成分都是属于强氧化性的物质，而牛奶的主要营养物质是蛋白质，和火龙果一起食用会引起牛奶的变质，形成络合物，不易消化吸收，不仅会降低彼此的营养价值，还可引起消化不良。

3、排毒护胃火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋。

4、食用禁忌：火龙果不宜于牛奶同食。火龙果含有较高的维生素C，红心的更含有大量的花青素，这两种成分都是属于强氧化性的物质，而牛奶的主要营养物质是蛋白质，和火龙果一起食用会引起牛奶的变质，形成络合物，不易消化吸收，不仅会降低彼此的营养价值，还可引起消化不良。

5、吃火龙果的禁忌要吃应季火龙果火龙果和其他的水果一样，最好吃应季的。一般火龙果在五月到八月份成熟，所以这个时候的火龙果最为新鲜，口感最佳，推荐在五月到八月份食用火龙果。

6、火龙果的禁忌火龙果属凉性水果。虚寒体质者与腹泻的人、面色苍白、四肢乏力等症状的人不宜多食。女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。无论火龙果有多好吃有多少营养，在我们食用时一定要适量，尤其禁忌的人群更要注意。

红肉火龙果的功效与作用是什么?

1、红肉火龙果具有多种益处，包括： **养颜美容**：其丰富的维生素C和花青素能抗氧化、抵抗自由基，从而有助于抗衰老，让肌肤保持年轻状态。 **保护胃壁**：火龙果中的白蛋白对胃壁有保护作用，能够维护胃部健康。

2、功效与作用 排毒解毒，红肉白肉火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。

3、红肉和白肉火龙果的功效与作用 延缓衰老 因为火龙果里面含有花青素，可以补充身体所需要的营养元素。且又可起到延缓衰老的效果，能够把身体里面的自由基有效清除，并抑制脑细胞变性。此外，花青素还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

4、因此，决定了它具有以下几个独特的功效：排毒解毒、保护胃壁；抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；美白皮肤、养颜；减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。