蓝莓怎么吃（7个月宝宝吃蓝莓怎么吃）

彩虹养生网精选：

• 1 、蓝莓怎么吃法
• 2
  、蓝莓怎么吃,蓝莓的吃法
• 3、蓝莓怎么做才好吃

蓝莓怎么吃法

直接鲜吃将蓝莓放在淡盐水里里浸泡3～5分钟 ，以除去表面的污物和可能沾染的农药
，其间用手轻轻搅动几次，捞出 ，用清水略作冲洗
，就可以吃了。2，加糖吃将清洗过的蓝莓在冰糖水中浸泡20分钟 ，捞出
，在冰箱冷藏室放置30分钟后吃，口感酸甜可口 ，还冰凉清爽 。

吃法 生吃：它属于营养价值很高的水果，在购买之后是可以直接生吃的
。不过在吃之前要洗净
，一般需提前泡上五分钟，来回搅拌几次再冲洗一遍。或者是使用盐水浸泡 ，之后冲洗后就可以吃了 。加冰糖：有的人吃不了酸
，所以在吃的时候，可以把它浸泡在冰糖水里面
。

当作早餐麦片粥的食材 在最爱吃的麦片粥里或粥上 ，加上半杯的蓝莓。如果已经冰冻过
，则必须摆上五分钟以后再吃 。豪华英式松饼 在热松饼上，涂上一层软淡的煳式乳酪 ，顶部再加一层蓝莓即成
。蓝 、白
、红沙拉 蓝、白 、红沙拉 把蓝莓加在拌好的沙拉上
，蓝光闪闪。

蓝莓怎么吃,蓝莓的吃法

可以新鲜的蓝莓直接加白糖腌制，放个十五天左右就变成蓝莓酒了 。2 ，榨成蓝莓果汁
，第一口你可能感觉非常酸，但喝几口后你会感觉口感特别好 3 ，蓝莓酱：把蓝莓放在锅里，用中火熬。熬成浆状就好了
，一般需要15分钟左右 4，直接拌白糖吃 5 ，做果汁
，洗干净，然后加上水和白糖 ，煮熟
，冷却以后
。

直接生吃，把蓝莓放到清水里浸泡5分钟 ，期间用手来轻轻的搅动几回
，再用清水冲洗一下，就可以直接像吃葡萄一样生吃蓝莓。放点冰糖一起吃 ，新鲜的野生蓝莓可能酸度比较高
，可以把清洗干净的蓝莓浸泡在冰糖水中，正常情况下冰糖与蓝莓的比例在1：5 。

吃法 生吃：它属于营养价值很高的水果 ，在购买之后是可以直接生吃的
。不过在吃之前要洗净，一般需提前泡上五分钟
，来回搅拌几次再冲洗一遍。或者是使用盐水浸泡，之后冲洗后就可以吃了 。加冰糖：有的人吃不了酸 ，所以在吃的时候
，可以把它浸泡在冰糖水里面
。

蓝莓吃法直接加入凉开水打成浆液食用，适合糖尿病人。蓝莓吃法自制蓝莓饮料：取一份蓝莓 ，用清洁的纱布包好将汁挤出
，在汁中加10倍的水，白糖适量 ，将其加热
、烧开
，放入冰箱中镇凉后饮用，口感酸甜适口 ，自然清香
，开胃健体 。

蓝莓的不同吃法：调入酸奶（或蜂蜜、白糖 、橙汁）直接食用：取蓝莓果粒20多粒，加酸奶1杯（或蜂蜜、白糖
、橙汁适量） ，浸泡10分钟，即可食用
。调入酸奶（或蜂蜜、白糖 、橙汁）打成浆液食用：取蓝莓果粒3-5茶匙
，加酸奶1杯（或蜂蜜
、白糖、橙汁适量），加凉开水适量 ，用搅拌机打成浆液。

当作早餐麦片粥的食材 在最爱吃的麦片粥里或粥上
，加上半杯的蓝莓 。如果已经冰冻过，则必须摆上五分钟以后再吃
。豪华英式松饼 在热松饼上 ，涂上一层软淡的煳式乳酪
，顶部再加一层蓝莓即成。蓝 、白
、红沙拉 蓝、白 、红沙拉 把蓝莓加在拌好的沙拉上，蓝光闪闪 。

蓝莓怎么做才好吃

1
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、可以新鲜的蓝莓直接加白糖腌制 ，放个十五天左右就变成蓝莓酒了。2
，榨成蓝莓果汁，第一口你可能感觉非常酸 ，但喝几口后你会感觉口感特别好 3
，蓝莓酱：把蓝莓放在锅里，用中火熬
。熬成浆状就好了 ，一般需要15分钟左右 4，直接拌白糖吃 5
，做果汁，洗干净 ，然后加上水和白糖
，煮熟，冷却以后。

2、如果觉得不是太卫生 ，可将蓝莓放在淡盐水里浸泡三分钟
，再用清水冲洗可以直接生吃 。蓝莓加冰糖：新鲜野生蓝莓有的发酸，为消除这种酸酸感觉 ，可将清洗干净的野生蓝莓浸泡在冰糖水中
。冰糖以你的喜好或多或少
，正常情况下冰糖与蓝莓的比例在1：5。

3 、蓝莓吃法直接加入凉开水打成浆液食用，适合糖尿病人 。蓝莓吃法自制蓝莓饮料：取一份蓝莓 ，用清洁的纱布包好将汁挤出
，在汁中加10倍的水，白糖适量 ，将其加热
、烧开，放入冰箱中镇凉后饮用
，口感酸甜适口，自然清香 ，开胃健体
。

4、第一种：蓝莓奶昔。蓝莓做成奶昔真的是特别的好吃 。制作蓝莓奶昔之前
，我们需要用清水将蓝莓多次清▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍洗干净
。首先再把它与酸奶一起放到料理机▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍中，然后加入一些少量蜂蜜搅碎制成奶昔。最后倒在杯子里面放冰箱里冷藏两个小时 ，直接取出来那种清凉爽口的味道
，真的是不一般了 。第二种：蓝莓果酱
。