9个月宝宝吃什么（9个月宝宝吃什么蔬菜）

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  、九个月的宝宝吃什么辅食食谱
• 2、九个月宝宝辅食吃什么?这些辅食简单美味,补铁补钙越吃越聪明!

九个月的宝宝吃什么辅食食谱

你好
，九个月宝宝的辅食， 可以吃些小米粥 ，烂面条
，鸡蛋羹，蛋黄 ，菜泥 、水果泥等
，少量多餐，避免引起孩子消化不良现象。

宝宝从第9—10个月起吃软饭
、挂面、馒头 、 碎菜
、碎肉、鸡蛋 、粥
、面条、鱼等 。辅食的性质还应以柔嫩 、半固体为好 ，少数宝宝此时不喜欢吃粥
，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些 ，如未发生消化不良等现象
，以后也可以喂一些软烂的米饭
。

在此期间，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外 ，可给孩子吃些烂面条
、杂粮煮的烂粥，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍也可吃些烤馒头片、饼干
，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力 ，同时还要注意补充富含铁的食物。

九个月的宝宝辅食食谱推荐有磨牙饼干棒▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、什锦猪肉菜末、番茄蔬菜粥
、山药羹、牛奶粥 、蛋黄粥等等 。磨牙饼干棒 材料准备：低筋面粉100g
、鸡蛋1-2个、玉米油10克等等
。制作方法：取1个鸡蛋蛋黄打散
，加入油。搅拌均匀 。然后加入面粉揉成面团，给它盖上保鲜膜 ，让它放松15分钟
。

九个月宝宝辅食吃什么?这些辅食简单美味,补铁补钙越吃越聪明!

牛油果也是一种能够促进宝宝大脑健康发育的食物
，牛油果中富含不饱和脂肪，可以促进宝宝大脑血液循环 ，牛油果的中油酸
，可以加快大脑的反应速度。

豆腐蛋黄粥：适合5-6个月宝宝 。材料：豆腐1小块▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，蛋黄1/2个 ，粥半小碗
。做法：豆腐压成碎泥状
，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。粥放入锅中 ，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄
，用勺搅匀，待粥再开即可熄火 。红薯粥：适合5-6个月宝宝。材料：米1大匙 ，洗净浸于水中1小时以上
。

菠菜富含多种营养物质
，而且菠菜做的辅食外形也很好看，能勾起宝宝的食欲 ，也很适合用来做健脑辅食。6个月左右
，宝宝就可以开始食用含有菠菜的菠菜泥，鲜香可口的菠菜汤 。在制作时 ，**们注意用开水将菠菜烫熟
，去除草酸后在进行加工以免菠菜中有残留草酸
。

如粥，烂面 ，土豆
，蛋，鱼 ，肝，肉末
，豆腐，碎菜等食物 ，逐步添加
，对孩子发育还是有好处的，孩子添加辅食 ，需要由少到多
，有稀倒稠，又粗到细 、有一样到多样逐步添加。

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