9个月宝宝吃什么（9个月宝宝吃什么蔬菜）

彩虹养生网精选：

• 1、九个月的宝宝吃什么辅食食谱
• 2、九个月宝宝辅食吃什么?这些辅食简单美味,补铁补钙越吃越聪明!

九个月的宝宝吃什么辅食食谱

你好，九个月宝宝的辅食， 可以吃些小米粥，烂面条，鸡蛋羹，蛋黄，菜泥、水果泥等，少量多餐，避免引起孩子消化不良现象。

宝宝从第9—10个月起吃软饭、挂面、馒头、 碎菜、碎肉、鸡蛋、粥、面条、鱼等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

在此期间，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。

九个月的宝宝辅食食谱推荐有磨牙饼干棒、什锦猪肉菜末、番茄蔬菜粥、山药羹、牛奶粥、蛋黄粥等等。磨牙饼干棒 材料准备：低筋面粉100g、鸡蛋1-2个、玉米油10克等等。制作方法：取1个鸡蛋蛋黄打散，加入油。搅拌均匀。然后加入面粉揉成面团，给它盖上保鲜膜，让它放松15分钟。

九个月宝宝辅食吃什么?这些辅食简单美味,补铁补钙越吃越聪明!

牛油果也是一种能够促进宝宝大脑健康发育的食物，牛油果中富含不饱和脂肪，可以促进宝宝大脑血液循环，牛油果的中油酸，可以加快大脑的反应速度。

豆腐蛋黄粥：适合5-6个月宝宝。材料：豆腐1小块，蛋黄1/2个，粥半小碗。做法：豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。红薯粥：适合5-6个月宝宝。材料：米1大匙，洗净浸于水中1小时以上。

菠菜富含多种营养物质，而且菠菜做的辅食外形也很好看，能勾起宝宝的食欲，也很适合用来做健脑辅食。6个月左右，宝宝就可以开始食用含有菠菜的菠菜泥，鲜香可口的菠菜汤。在制作时，**们注意用开水将菠菜烫熟，去除草酸后在进行加工以免菠菜中有残留草酸。

如粥，烂面，土豆，蛋，鱼，肝，肉末，豆腐，碎菜等食物，逐步添加，对孩子发育还是有好处的，孩子添加辅食，需要由少到多，有稀倒稠，又粗到细、有一样到多样逐步添加。

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