9个月宝宝吃什么（9个月宝宝吃什么鱼好）

彩虹养生网精选：

• 1、九个月宝宝早上吃什么早餐最好
• 2、九个月宝宝辅食吃什么?这些辅食简单美味,补铁补钙越吃越聪明!
• 3、九个月大的宝宝吃什么

九个月宝宝早上吃什么早餐最好

西兰花鲜虾意面 材料：西兰花250g，鲜虾100g，意大利面200g，黄油、蒜末、胡椒粉、盐、牛奶适量。做法：鲜虾去虾线，西兰花清洗干净摘成小朵备用。将意大利面煮熟后放入冷水中浸泡。

宝宝早餐小饼合集，一周不重样，营养美味快手。 苹果鸡蛋饼、胡萝卜土豆饼、菠菜鸡蛋饼、香蕉鸡蛋饼、奶香红薯饼、紫薯奶酪饼。 苹果鸡蛋饼：1/2苹果、面粉40g、奶30ml、鸡蛋、罗朗德牛油果油。面粉+奶+鸡蛋+苹果丝搅拌均匀；平底锅中刷上牛油果油，倒入面糊，撒上黑芝麻，两面煎熟捞出。

宝宝菠萝派 食材：蛋挞皮、菠萝100g、蛋黄、黄油10g、白砂糖10g、水淀粉。 小火融化黄油，菠萝切碎炒出汁后加水淀粉炒浓稠，蛋挞皮提前解冻，放入菠萝，对折收口，划两刀，刷上蛋黄液，烤箱190度预热，190度烤20分钟左右。 宝宝荷兰松饼 食材：鸡蛋2个、奶120ml、低筋面粉50g、镇芦橡无盐黄油10g、糖8g。

m+宝宝辅食 快手早餐合集 山药红枣饼：食材：山药120克、面粉40克、红枣50克。

九个月宝宝辅食吃什么?这些辅食简单美味,补铁补钙越吃越聪明!

除了这些也可以做鱼泥豆腐羹给孩子吃原料就是新鲜的鸡鱼肉和豆腐，就可以制作出美味的食物，制作过程中就需要将鱼刺提前去掉。再将豆腐和鱼放在一起做成芋泥，吃起来口感比较顺滑，而且鱼肉里面的营养元素多，孩子吃完之后会变得更加聪明。

那么宝宝吃什么会变聪明？鸡蛋：鸡蛋是大家特别熟悉的食物。蛋黄中含有的物质可以帮助宝宝增强记忆力，所以每天有计划地给宝宝吃蛋黄是很好的，但是蛋黄的胆固醇也很高，不能给超过两个。鲑鱼：三文鱼含有大量不饱和脂肪酸，能更好地被人体吸收，三文鱼蛋白质含量高，多吃三文鱼有助宝宝大脑发育。

例如，鲑鱼的罐子或牛肉，这些罐子将相对较长，为了保持肉可以保持更长的，一般增加大量的保存剂，以及一些颜色，它将含量的钠含量相对较高，所以给孩子互补食物是不合适的。

五类食物“营养”宝宝大脑 脂质 对于宝宝的大脑发育来说，脂质是第一重要的营养素。因为人的大脑约有60%是由脂质组成的，是形成脑细胞和脑神经纤维必不可少的营养成分。 脂质是不饱和脂肪酸，包含卵磷脂、胆固醇、糖脂、神经磷脂等，其中以卵磷脂含量最多，需求量也最大。

可以给宝宝选择造型可爱、颜色鲜艳的餐具，吃饭时和宝宝一同在饭桌上吃，稍微大一点的月龄可以让宝宝自己吃，8个月时，把食物做成条状，让宝宝自己抓握了吃，在饭前不要吃其他零食，另外，不要强行喂食，以免让宝宝产生吃饭是件很烦恼的事的印象。

宝宝们到了一个阶段的时候，奶粉已经满足不了他们日常的这个营养需求了，这个时候就需要慢慢的给宝宝们添加辅食，但是添加辅食也不是盲目的胡乱添加，一定是要有章程，有顺序的去进行添加。

九个月大的宝宝吃什么

1、九个月宝宝可以吃饼干，不要选太甜太咸的饼干给宝宝。辅食可以吃粥，米粉，鱼肉，面条，菜泥，胡萝卜糊，南瓜糊，土豆泥等。水果可以吃苹果，香蕉，桔子，草莓，哈密瓜之类的，但都要果汁或者泥类。

2、营养粥：可以在煮大米粥时，放入肉丁和蔬菜，一起煮熟，就做成了营养丰富的粥，是适合九个月大的宝宝吃。鸡蛋羹：鸡蛋羹又滑又鲜，宝宝会很喜欢吃。可以先把鸡蛋打入凉开水中，加入虾仁，或小肉丁，肉末等等，也可以放入一些切碎的蔬菜，拌匀后，放入蒸笼蒸熟即可。

3、牛奶 每100克牛奶含蛋白质5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。1 葱蒜：葱蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。

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