9个月宝宝吃什么（9个月宝宝吃什么鱼好）

彩虹养生网精选：

• 1
  、九个月宝宝早上吃什么早餐最好
• 2、九个月宝宝辅食吃什么?这些辅食简单美味,补铁补钙越吃越聪明!
• 3 、九个月大的宝宝吃什么

九个月宝宝早上吃什么早餐最好

西兰花鲜虾意面 材料：西兰花250g，鲜虾100g ，意大利面200g
，黄油
、蒜末、胡椒粉 、盐
、牛奶适量。做法：鲜虾去虾线，西兰花清洗干净摘成小朵备用 。将意大利面煮熟后放入冷水中浸泡
。

宝宝早餐小饼合集 ，一周不重样
，营养美味快手。 苹果鸡蛋饼、胡萝卜土豆饼 、菠菜鸡蛋饼
、香蕉鸡蛋饼、奶香红薯饼 、紫薯奶酪饼 。 苹果鸡蛋饼：1/2苹果
、面粉40g、奶30ml 、鸡蛋、罗朗德牛油果油
。面粉+奶+鸡蛋+苹果丝搅拌均匀；平底锅中刷上牛油果油，倒入面糊 ，撒上黑芝麻
，两面煎熟捞出。

宝宝菠萝派 食材：蛋挞皮
、菠萝100g、蛋黄 、黄油10g
、白砂糖10g、水淀粉 。 小火融化黄油，菠萝切碎炒出汁后加水淀粉炒浓稠 ，蛋挞皮提前解冻
，放入菠萝，对折收口 ，划两刀，刷上蛋黄液
，烤箱190度预热，190度烤20分钟左右
。 宝宝荷兰松饼 食材：鸡蛋2个 、奶120ml
、低筋面粉50g、镇芦橡无盐黄油10g 、糖8g。

m+宝宝辅食 快▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍手早餐合集 山药红枣饼：食材：山药120克
、面粉40克、红枣50克 。

九个月宝宝辅食吃什么?这些辅食简单美味,补铁补钙越吃越聪明!

除了这些也可以做鱼泥豆▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍腐羹给孩子吃原料就是新鲜的鸡鱼肉和豆腐 ，就可以制作出美味的食物
，制作过程中就需要将鱼刺提前去掉
。再将豆腐和鱼放在一起做成芋泥，吃起来口感比较顺滑 ，而且鱼肉里面的营养元素多
，孩子吃完之后会变得更加聪明。

那么宝宝吃什么会变聪明？鸡蛋：鸡蛋是大家特别熟悉的食物 。蛋黄中含有的物质可以帮助宝宝增强记忆力，所以每天有计划地给宝宝吃蛋黄是很好的 ，但是蛋黄的胆固醇也很高
，不能给超过两个。鲑鱼：三文鱼含有大量不饱和脂肪酸，能更好地被人体吸收 ，三文鱼蛋白质含量高
，多吃三文鱼有助宝宝大脑发育
。

例如，鲑鱼的罐子或牛肉 ，这些罐子将相对较长，为了保持肉可以保持更长的
，一般增加大量的保存剂，以及一些颜色 ，它将含量的钠含量相对较高
，所以给孩子互补食物是不合适的。

五类食物“营养
”宝宝大脑 脂质 对于宝宝的大脑发育来说，脂质是第一重要的营养素 。因为人的大脑约有60%是由脂质组成的 ，是形成脑细胞和脑神经纤维必不可少的营养成分
。 脂质是不饱和脂肪酸
，包含卵磷脂 、胆固醇
、糖脂、神经磷脂等，其中以卵磷脂含量最多 ，需求量也最大。

可以给宝宝选择造型可爱 、颜色鲜艳的餐具
，吃饭时和宝宝一同在饭桌上吃，稍微大一点的月龄可以让宝宝自己吃 ，8个月时
，把食物做成条状，让宝宝自己抓握了吃 ，在饭前不要吃其他零食，另外
，不要强行喂食，以免让宝宝产生吃饭是件很烦恼的事的印象 。

宝宝们到了一个阶段的时候 ，奶粉已经满足不了他们日常的这个营养需求了
，这个时候就需要慢慢的给宝宝们添加辅食，但是添加辅食也不是盲目的胡乱添加 ，一定是要有章程
，有顺序的去进行添加
。

九个月大的宝宝吃什么

1、九个月宝宝可以吃饼干，不要选太甜太咸的饼干给宝宝。辅食可以吃粥 ，米粉
，鱼肉，面条 ，菜泥▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，胡萝卜糊，南瓜糊 ，土豆泥等 。水果可以吃苹果，香蕉
，桔子，草莓 ，哈密瓜之类的
，但都要果汁或者泥类
。

2
、营养粥：可以在煮大米粥时，放入肉丁和蔬菜 ，一起煮熟
，就做成了营养丰富的粥，是适合九个月大的宝宝吃。鸡蛋羹：鸡蛋羹又滑又鲜 ，宝宝会很喜欢吃 。可以先把鸡蛋打入凉开水中
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，加入虾仁，或小肉丁 ，肉末等等
，也可以放入一些切碎的蔬菜，拌匀后 ，放入蒸笼蒸熟即可
。

3、牛奶 每100克牛奶含蛋白质5克 、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经
、肌肉的兴奋性功用 。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力
，保证大脑高效地工作。1 葱蒜：葱蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B ，还强许多倍
。平时让儿童多吃些葱蒜
，可使脑细胞的生长发育更加活跃。

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