健康的性生活（健康的性生活会感染hpv）

彩虹养生网精选：

• 1、性生活有什么好处,性生活能预防疾病吗?
• 2、性生活怎样才算健康有规律
• 3、良好的性生活多长时间最为合适
• 4、性生活保健:基本的两性生活知识有哪些?
• 5、和谐美满的性生活心理标准是什么呢?

性生活有什么好处,性生活能预防疾病吗?

另外，锌与睾酮的分泌也有密切关系，它不仅有助于提高男性的性能力，同时还可激发女性的性欲，促进两性生活，适合长期食用。 民间的催情食谱 不使用催情药物也能造就无数的激情壮男。你想不想一试？烟灰收罗了一些民间嬉春助性食谱秘方，其功效不仅对男性性能力差、性欲低下等症有很好的改善作用。

根据日本的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。五：有效减少心脏病和心肌梗塞的发生 性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。

和谐的性生活能使男性前列腺保持良好的工作状态。研究人员在通过对前列腺防病中观察到，男人患前列腺感染原因往往是由于前列腺充血，而有规律的性生活行为对防止这种充血大有帮助；对于女性来说，积极的性生活能减轻甚至完全消除她们的腰痛和月经前的综合症。

性爱可以加固人的免疫能力，每周一两次性生活，可使人体自身的抗病毒入侵能力提高30%。加拿大西蒙弗雷泽大学心理学系Sari 教授通过研究发现，性生活能使雄激素和雌激素水平都有所提高。

性生活怎样才算健康有规律

你是不是有固定的性生活结构？性学家感到主动结构性生活非常紧张，健康的做爱该当是有规律的，而不是一味依靠初始希望。你是不是愿意为对方窜改？假如你们的性生活不绝都原封不动，那就太不健康了。保持新鲜度是健康性生活的紧张目的。

正常性生活的次数和卫生　人的性生活频度与性格、体质、年龄、职业等有密切的关系。每对夫妻间的性交次数有很大的差异，即使同对夫妻在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康情况下，也有所不同。一般来说，性交的次数是；25～35岁，每周2次；35～50岁，每周1次；50岁以上，每月1～2次。

国外学者根据年龄因素对x能力的影响规律做出的一个参考公式。计算时，只要拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个x爱周期所持续的天数，而个位则为应有的x爱频率。

有规律性的性生活，健康又有活力。每周性生活一般是2-3次就可以了，太多了。

良好的性生活多长时间最为合适

1、如果性生活规律的话，应该怎么也能在10分钟左右。如果长期没做，3分钟以上属正常。

2、男女“恩爱”时间并不是越久越好，也不是越快越好，以双方都能达到心满意足为最佳，如果一定要加个时间期限的话，差不多控制在15分钟左右最合适。原因一：时间过于短暂，会让女方得不到情绪上的舒缓，影响恩爱质量。男女之间的生活习惯是有差异的，情感的爆发也有快慢之分。

3、一般十分钟左右算正常，这个也跟身体素质有关系，也要看年龄等等，不能足以而论。

性生活保健:基本的两性生活知识有哪些?

1、日常保健：/选择透气内裤，保持外阴干燥。 健康预警：/关注白带变化，异常需及时就医。 性爱后的关爱：/注意身体反应，适当休息，量力而行。 心理调适：/性心理问题应及时求助专业心理医生。 性幻想与现实：/适度幻想无害，但不应过度依赖。

2、保持新鲜度是健康性生活的紧张目的。你们之间有没有“切口”？“切口”不仅能让性生活升温，能增进互相的感情，让两边有同享秘密的感想沾染，使夫妇两边的心贴得更近。你是不是会留意性生活安全？性生活安全既包括干净卫生的洗濯工作、切实可行的避孕措施，还包括杜绝风险性行为。

3、*** 的小知识有哪些 1。女性器材。女性 *** 的器官是 *** ，切记不要把尿道、 *** 当成 *** 进行性生活。在熟悉性生殖器的同时，也可增加对性的了解，双方能更完美的体验性生活。 2。时间。许多人都是在入睡前进行，这样影响睡眠较轻。夜间进行双方往往不能同步。会影响睡眠。

4、关于夫妻双方都需要了解的性生活常识 爱抚是必不可少的工作 爱抚是两个人的事情，对方能否满足是你的责任。但是，如果能考虑对方的需求的话，确实能提高对方的乐趣。爱抚对男女有提高欲望、加快幸福的效果。而且，女性的性爱是慢热型，爱抚很快就能打开情欲，使她处于状态。

5、影响生育。女性在对性生活的认识和态度上更谨慎些。（2）婚前曾经有过性经历，而且是失败的性经历。（3）没有预备知识的储备，似懂非懂，要么特别的理想化，要么就是另一个极端—过分敏感。女性在这个问题上似乎更严重一些。（4）心理素质较差。

和谐美满的性生活心理标准是什么呢?

1、验证夫妻性生活是否美满，应以双方心理上的满足感为主要“标尺”。如果性生活只是简单、粗暴的性交，没有情感的交流，只能是性欲的发泄，无法获得和谐美满的性生活。 要想获得性满足，得到性高潮，夫妻双方必须付出相当努力。夫妻双方都得到起码的性满足，方可称为完全的性行为。

2、标准一：爱的连接专家们并没有将“性”和“爱”分开，而是坚持认为“灵魂”在性生活和其他领域占据着中心地位，专家们将性生活视为夫妻关系中极其重要的一部分。专家愿意并致力于自己和对方的性满足。标准二：没有对错。性生活和谐幸福的夫妻都知道，性不应该有一个大家都要遵守的绝对标准。

3、美妙平衡 在性生活中，每一方都要付出与接受，男女双方都需要服务对方和接受对方的服务。在夫妇之间建成的一种互相愉快地、主动地、完全地给予与接受的美妙平衡，将使他们的性生活总是令双方都快乐无比。

4、高质量性生活标准性和爱是相连的。他们没有把“性”和“爱”分开，而是坚持认为“心灵”在性生活和其他领域占据中心地位。他们把性生活视为夫妻关系中极其重要的一部分，他们愿意并致力于自己和对方的性满足。学会说“不”有些女人经常对丈夫的性要求说“不”。