五个月的宝宝能吃什么（五个月的宝宝能吃什么辅食食谱）

彩虹养生网精选：

• 1 、五个月宝宝的辅食食谱大揭秘
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  、五个月的宝宝能吃什么辅食

五个月宝宝的辅食食谱大揭秘

1、鸡汤南瓜鸡肉为宝宝提供优质蛋白质和低脂肪 ，而南瓜则富含钙 、磷
、铁和多种维生素。将鸡肉熬制成汤
，过滤掉鸡肉颗粒后与南瓜泥混合，再煮开即可 。苹果泥苹果富含膳食纤维、钙 、铁和各种维生素 ，是宝宝辅食的首选食材
。将胡萝卜和苹果蒸软后捣成泥状
，如果泥糊较稠，可以用母乳或开水稀释 ，晾凉后即可给宝宝享用。

2、猪肝，这小小食材
，蕴含丰富的铁质，是补铁的宝藏 。但它的腥味往往让人望而却步
。今天 ，点妈就来揭秘一款超详细版的不腥猪肝粉做法
，让宝宝爱上这个营养宝。适合6个月以上的宝宝，让我们开始吧！挑选300克新鲜猪肝 ，先来个浸泡大法 。

3
、宝贝6个月时要加辅食
，从吃蛋黄开始；吃含铁量高的食物，还要注意吸收率 ，动物性食物比植物性食物补铁效果好；多吃富含维生素c的水果有助于宝贝吸收铁质。下面就为你介绍9道为宝贝补铁的小美食！ 鸡肝芝麻粥 适合：4个月--1岁宝宝 原料：鸡肝15克
，鸡架汤15克，大米100克 ，酱油、熟芝麻各少许
。

五个月的宝宝能吃什么辅食

大家都知道苹果对人体是非常有益处的
，而且它有水果之王的称号，同时苹果里富含的维生素非常多 ，因此五个月的小宝宝可以适当的吃一些苹果。首先拿一个苹果洗干净之后，用刀把皮削掉之后再将它劈成两半
，用不锈钢的小勺子在苹果的横切面上不断的刮，然后苹果泥就会堆积在小勺子上 ，这样就可以给宝宝喂食了 。

一般来说
，添加辅食的最佳时间为4-6个月，根据宝贝生长发育的情况灵活掌握 ，如果宝贝5个月了
，还未添加过辅食，则需要从米汤 、米粉
、蔬菜、水开始 ，同样每一种辅食的添加需要观察5天左▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍右
。最好不要用蛋黄或者鱼泥 、肉泥做实验。

西红柿水 。新鲜西红柿洗净
，用开水烫后剥去皮，用消毒纱布挤出汁煮沸后即可
。菜水。将大白菜
、不白菜、萝卜等蔬菜洗净后切▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍碎 ，待与菜等量的水煮开后将碎菜加进去
，再煮开3～5分钟用消毒纱布挤出汁即可，可加少许糖 。蛋黄泥
。