六个月的宝宝吃什么（六个月的宝宝吃什么补铁最好）

彩虹养生网精选：

• 1、六个月的宝宝吃什么辅食好?大家能分享几种营养又美味的食谱吗?
• 2 、六个月的宝宝可以吃什么食物,有哪些好的建议吗?
• 3
  、六个月大的宝宝除了吃母乳以外,还可以吃什么食物?

六个月的宝宝吃什么辅食好?大家能分享几种营养又美味的食谱吗?

几种高营养的辅食胡萝卜银鳕鱼粥营养价值：胡萝卜富含维生素A。银鳕鱼营养价值之高，被葡萄牙人称为液体的黄金 ，富含维生素A、蛋白质 、维生素D
、钙等 。用料：鳕鱼、胡萝卜若干
，大米若干
。做法：鳕鱼 、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥；大米洗净煮成粥；胡萝卜银鳕鱼粥完成。

将米和炒好的胡萝卜牛肉一起装入焖烧杯 ，加入沸水
，盖好盖子，焖煮3小时 ，加入菠菜拌匀即可 。 海鲜藜麦粥 食材： 虾、干贝
、藜麦、豌豆 、大米
。 做法： 虾切碎，干贝泡发后撕碎
，豌豆煮熟，藜麦浸泡10分钟。将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉 。 另起锅放油将虾头炒出虾油 ，放虾仁干贝丝炒熟后加水煮沸。

世界卫生组织建议
，宝宝辅食开始添加时间应为满5-6月间，因这个阶段的宝宝 ，由于活动量增加
，身体发育对营养的需求也随之增加，单单喝母乳或者奶粉会渐渐不够满足孩子生长发育的需要
。

以下是适合宝宝食用的辅食食谱推荐： 稀饭：将米饭煮烂 ，加入适量的水或母乳/配方奶调成糊状
，可以加入蔬菜泥或水果泥增加营养。 果泥：选择软烂的水果如香蕉
、苹果、梨等，去皮去核后用搅拌器打成泥状 ，可以适量加入酸奶或果汁调味 。

即使宝宝到了6个月
，母乳和配方奶还是他们营养的主要来源，辅食只是喝奶之后的补充
。虽然宝宝在9~12个月之后才可以吃粥 ，但是粥中的食物做成糊糊，也依然适合6~9个月大的宝宝食用。

当宝宝6个月以后
，各种辅食就该纷纷登场，果泥要成为宝宝每天的必吃食物：苹果可用勺子刮成泥状 ，直接给宝宝吃；香蕉具有润肠的效果
，可以用勺背碾成泥，给宝宝吃 。此外 ，梨 、橙子
、西瓜、葡萄等
，都可以成为宝宝的美味
。

六个月的宝宝可以吃什么食物,有哪些好的建议吗?

1 、粥类对待6个月左右的宝宝来说，他们的咀嚼能力还没有发育完善 ，因此可以选择一些流食
，粥类就是一个很不错的选择，因为很多粥类所含的营养是非常多的 ，而且非常的容易消化
，对于刚刚添加辅食的宝宝来说，适当的在日常的饮食当中吃一些粥 ，可以有效地促进孩子的消化，还有这健脾养胃的功效。

2
、您好！宝宝六个月时
，可添加鱼泥、菜泥 、豆腐
、动物血等食物，晚餐开始以添加食物为主 。您可以将鱼泥和菜泥混着米粉吃 ，吸引宝宝吃的兴趣
，增加宝宝的食欲，但不宜调的过稠
。宝宝的食物尽量以新鲜的为主 ，加工过的食物一些营养成份会被破坏掉。

3、小米汤或者小米稀饭 。六个月大一点的宝宝肠胃功效较为弱
，粥 、小米稀饭等流质食物很容易被小孩子吸收消化
。粥煮的前提下一定要煮软烂。粥和小米稀饭也富含膳食纤维和糖份，有利于营养补充 。牛奶。牛奶含钙
。可以买适合孩子的牛奶 ，但最好买适合六个月宝宝奶粉。奶粉营养多种多样
，钙能促进青少年发育 。

4、个月的宝宝一般是刚要开始添加辅食
。 首选的辅食食物建议是婴儿米粉，最好还是含有高铁的婴儿米粉。 因为6个月后的宝宝 ，之前胎体内存储的铁含量已经消耗得差不多了
，而母乳和配方奶的铁含量是比较少，为了满足宝宝身体的铁需求 ，要从辅食里开始补铁，以免引起缺铁性贫血 。 适应米粉之后
，开始添加菜泥和果泥 
。

5
、婴儿营养米粉：是婴儿的第一补充食品。建议食用含铁婴儿营养米粉强化的婴儿营养米粉 。因为婴儿从母亲胃里带来的铁元素在婴儿6个月大后已经用完，所以婴儿的补充食物中应该▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍含有铁元素 ，以补充婴儿的营养需求
。最好购买适合6个月大婴儿的现成高铁营养米粉
，而不是自制的。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍

6、六个月宝宝可以吃米粉，这是小宝宝最主要的辅食 ，大多数小宝宝吃的第一种辅食都是米粉 。父母还可以给宝宝喝一些粥
，比如小米粥，这对于六个月的宝宝来说 ，能起到健脾和胃的功效
。宝宝六个月的时候
，胃肠还十分的脆弱。给孩子喝点粥，特别是熬出粥油的粥 ，就能够对肠胃起到保护作用 。

六个月大的宝宝除了吃母乳以外,还可以吃什么食物?

1 、这个时间段的宝宝可以吃面食了
，面糊和烂面条，对于刚刚长出一点牙齿的宝宝来说是最好的食物了。不仅仅容易消化 ，而且在面食中，含有蛋白质
、脂肪、碳水化合物等营养成分
，而且粗粮子啊排便方便也是有一定的帮助的
。

2 、所以在添加辅食一段时间后就可以增加种类，比如大米粥小米粥 ，鸡蛋黄以及一些蔬菜泥
，水果泥等。

3
、第三种就是奶粉或者米粉之类的可以冲喝的食物，这个不仅顶饿管饱而且比母乳更有营养 ，也非常适合六个月大的宝宝食用 。

4、您好！宝宝六个月时
，可添加鱼泥 、菜泥
、豆腐、动物血等食物，晚餐开始以添加食物为主
。您可以将鱼泥和菜泥混着米粉吃 ，吸引宝宝吃的兴趣▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，增加宝宝的食欲，但不宜调的过稠。宝宝的食物尽量以新鲜的为主 ，加工过的食物一些营养成份会被破坏掉 。

5 、婴儿米粉
。婴儿米粉现在有很多母婴店或者是网上店铺有很多种类型。家长可以根据宝宝自身情况选择自己所需要米粉
，每个米粉都有选择用年龄段，而家长们要选择适合宝宝这个年龄段所吃的米粉 ，如果是六个月宝宝就可以选择先选择0~6个月可以使用的米粉 。如果没有什么问题，下次再买就可以选择6~12个月的
。

6
、奶粉是除了母乳以外
，宝宝最容易吸收营养的食物。可以喝到三周岁 。加辅食的话，可以在两次喂奶之间加 ，晚饭可以吃辅食
。在6—8个月
，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条 。