六个月的宝宝吃什么（六个月的宝宝吃什么钙好）

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• 1 、六个月的宝宝可以吃什么食谱

六个月的宝宝可以吃什么食谱

1、六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍粉
、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄 。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主 ，例如水果汁 、菜汁
、菜汤、肉汤 、蛋黄泥
、菜泥、水果泥 、鱼泥
、肉泥等都能轻易让宝宝接受。

2、六个月的宝宝，可以食用一些柔嫩而且刺少的鱼类
。比如说是鳕鱼
，龙利鱼等等。鱼的营养价值非常高，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍有丰富的完全蛋白质 、无机盐
、维生素 ，同时含有丰富的磷▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、钙 、铁等无机盐 。对于长身体的宝宝而言
，是不可缺少的铺食
。6个月宝宝的食谱 推荐食谱一：胡萝卜汁 食材：胡萝卜1根、凉开水适量。

3
、鹌鹑蛋奶 特点：补钙，健脑 。 胡萝卜粥：大米2小匙、水120毫升 、过滤胡萝卜小匙
。把大米洗干净用水泡1～2小时 ，然后放锅内用微火煮40～50分钟
，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。蛋糊：过滤蛋黄1/2个 ，肉汤3大匙
、淀粉少许 。

4、六个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好
。因为此时的宝宝已经准备长牙
，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力 ，同时
，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥 、全蛋
、肉泥、猪肝泥等食物 ，可补充铁和动物蛋白▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，也可给宝宝吃烂粥 、烂面条等补充热量。