疏肝理气（疏肝理气的中药有哪些）

彩虹养生网精选：

• 1
  、疏肝理气是什么意思?
• 2、这3个揉腹动作真的可以疏肝理气吗?
• 3 、爱抑郁,易焦虑,情绪比较差,你知道哪些穴位可以疏肝理气条心情吗?
• 4
  、疏肝理气是什么意思,是补肝气还是泻肝气,还是其他什么?
• 5、疏肝健脾除春困,中医师推荐这些保健穴位,一学就会
• 6 、疏肝理气的食物

疏肝理气是什么意思?

1
、舒肝理气=解决心理上的压力和心情上抑郁。2：散郁调经=解决因心情郁闷而影响到的月经异常
，以及内分泌紊乱 。3：肝郁气滞=因心情抑郁，恼怒而造成的功能紊乱
。这样解释为免有点牵强附会 ，但是也只能这样解释了（这也是本人在国外行医时对外国人的说法）。因为
，中医和西医本身就是两个概念 。

2、你好，疏肝理气是中医的一个治疗法则 ，不是补肝气
，也不是泻肝气
。疏肝理气重在一个“疏”字，一个“理 ”字 ，两个字有相同和相通之处
，有疏散，调理 ，疏理的意思。肝气宜郁结
，所以肝气宜疏 、宜理 。凡有肝气郁结的症候都可以使用疏肝理气的治疗方法
。

3
、疏肝理气，即疏肝 ，疏散肝气郁结的治法。按五行而论，肝属木而性喜条达
，主疏泄，为藏血之脏 。设若情志不遂 ，肝木失于条达
，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结 ，呈现种种病变
。疏肝理气具有疏理肝脏气机
，恢复肝脏功能的作用。疏肝理气的食物 莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气 。

4 、疏肝理气 ，即疏肝
，疏散肝气郁结的治法。指导意见：使用疏肝理气应注意掌握郁结之主证
。疏散之品久用易伤气阴，故临床兼见血亏气虚者 ，须与养血益气药合用。食物有莲藕
，萝卜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，山楂 ，玫瑰花麦冬
、五味子、枸杞 、百合煮水滋阴降火 。枸杞煮粥，鲜百合炒着吃效果不错
。

5、[湘雅医学专业词典]3 注解 疏肝理气即疏肝。[1]疏肝为和法之一 。也称疏肝解郁
、疏肝理气
。是疏散郁结之肝气的方法。肝气郁结
，临床表现为两胁胀痛或窜痛、胸闷不舒 、恶心呕吐
、食欲不振、腹痛腹泻 、舌苔薄
、脉弦等 。针灸常选用期门、太冲 、阳陵泉
、丘墟、肝俞等穴为主，针用平补平泻
。

这3个揉腹动作真的可以疏肝理气吗?

1 、最后 ，在按揉腹部的时候
，可以穿着衣服，也可以脱下衣服 ，通过按揉
、推等手法
，在一定程度上能够起到疏肝理气的效果，当然 ，这种效果是需要持之以恒才看得到的。当然
，虽然按揉腹部可以养肝护肝，在按摩时也有一些注意事项需要遵守 ，否则就达不到养肝的效果了 。

2、中医认为这是由于女性49岁前后
，肾气由盛渐衰，冲任二脉气血也随之衰少所致
。揉腹可以疏肝理气 、补益心脾 ，减轻更年期的不适症状。防治痛经 目前很多年轻女性在面对痛经时，一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛的
，服药虽见效很快，但不宜长时间使用 。事实上 ，摩腹对治疗痛经也具有很好的疗效。

3、按揉腹部利于减肥 按揉腹部可以刺激末梢神经
，通过不同力度
、轻重缓急的按摩，可以促进腹壁毛细血管血液循环 ，加速脂肪的消耗
。促进肠蠕动
，消除便秘 按摩腹部能增加腹肌、肠平滑肌血流量，加大胃肠内壁肌肉张力 ，刺激直肠神经
，增强大小肠的蠕动功能，从而起到促进粪便的排出。

爱抑郁,易焦虑,情绪比较差,你知道哪些穴位可以疏肝理气条心情吗?

1 、按摩此穴有平肝熄风
、舒筋活络、疏肝理气的作用 。 指掐按大敦穴2 3分钟 ，以感觉掐痛为宜
。大敦穴医疗保健作用强大。按摩此穴具有益气固脱 、调补肝肾的作用
，对于养护肝脏作用显著 。 拇指按揉足部肝脏
、胆囊反射区各1 3分钟，每天3次
。

2、膻中穴（两乳之间）有宁心神 ，开胸除闷等作用。按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位，每次揉压约五秒
，休息三秒 。生气时可以往下捋一百下左右，可以达到顺气的作用
。轻叩百汇和风池 风池穴位于后颈部 ，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。叩压这个穴位能起明目醒脑的作用 。

3 、就是应用中药
，比较常见有杞菊地黄丸
、朱砂安神丸、天王补心丹 、归脾丸，还有桂枝龙骨牡蛎汤以及都气丸 ，还有右归饮
，还有参茸地黄丸等药物对于肾
、心都有很好的调养作用，可以治疗焦虑症的相关的症状
。

4、气郁而结是因为肝失调达引起的 ，肝主疏泄能调畅气机
，若过度消极的话会影响肝脏疏泄功能。肝气郁结不解会让津液运行失去一定的动力，导致津液运行异常 。肝气郁结的人易出现胸肋部疼痛和腹部疼痛。肝郁生火的人脾气暴躁 ，易出现口干口苦
，失眠 、头痛头晕和脸红耳赤
。

疏肝理气是什么意思,是补肝气还是泻肝气,还是其他什么?

疏肝理气，即疏肝 ，疏散肝气郁结的治法。按五行而论，肝属木而性喜条达
，主疏泄，为藏血之脏 。设若情志不遂 ，肝木失于条达
，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结 ，呈现种种病变
。疏肝理气具有疏理肝脏气机
，恢复肝脏功能的作用。

疏肝理气是中医学的概念，指调整身体内部的肝气平衡 ，达到舒适
、健康的状态 。疏肝意为舒畅肝气
，去除肝郁滞，促进循环系统的正常运转
。理气则是通过调节气血方面的疏通 ，达到化淤止痛的效果。疏肝理气被认为是一种能促进身体正常运转的重要方法
，在中医学中得到了广泛的应用 。

疏肝理气是一种中医理论概念，主要指通过调理肝脏的功能 ，以达到舒缓肝气、化解肝气郁结的目的
。详细解释如下：疏肝理气的基本含义。在中医理论中，肝主疏泄
，即肝脏具有疏通 、发散
、流畅的特性，能够调节全身气机 。

疏肝理气是指通过调理肝脏功能 ，疏解肝气郁结
，以达到舒缓情绪、调理身体的目的
。以下是详细解释：疏肝理气的概念 在中医理论中，肝主疏泄 ，具有疏泄气机 、调节情志的功能。当人体遭遇情志不畅
、压力增大等状况时
，容易导致肝气郁结，出现胸闷、胁痛 、易怒等症状 。此时 ，需要通过疏肝理气的方法来调理身体。

吃什么药可以疏肝理气？ 答案：疏肝理气的药物有多种
，如逍遥丸
、柴胡舒肝丸等
。详细解释：疏肝理气的概念：疏肝理气是中医理论中的一种治疗方法，主要针对的是肝气郁结症状 ，如胸闷、胁痛 、心情不畅等。通过服用一些具有疏肝理气功效的药物
，可以帮助调理肝气，缓解不适 。

疏肝健脾除春困,中医师推荐这些保健穴位,一学就会

艾灸章门穴不仅能够起到疏肝利胆的作用 ，还有调五脏之气血，健脾的作用
。另外
，可 加灸阳陵泉 ，此穴属胆经 ，也是胆经的合穴
，有专解肝胆之郁的功效。健脾祛湿 春季雨水增多，很多朋友会有身体湿重的反应 ，如头身困重
、四肢酸楚、大便粘 、舌头有齿痕等 。

“春三月
”指的是从立春到立夏这三个月
，这是一个推陈出新的季节，我们应顺应时节 ，“温和”养生
。《黄帝内经素问四气调神大论》言：“春三月
，此谓发陈，天地俱生 ，万物以荣
，夜卧早起，广步于庭 ，被发缓行。 ”意思是说，春季人们应该保证充足的睡眠
，适当锻炼，散步踏青 ，保持心情舒畅 。

中医常按太冲穴具有疏肝解郁、潜阳息风
、理气调血的作用
。定位：太冲穴位于足背侧
，第二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手（第2跖骨结合部之间凹陷中）起居 春季 养生 应“夜卧早起
” ，尽量在晚上11点之前入睡
，避免熬夜 。

穴位有太阳 、内关
、风池、睛明 、百会等穴，手指应当轻轻按揉
。还可以用指端轻轻的从山根处向上推动至神庭 ，两指轮流推动
，循环往复适当的按压即可缓解。也应该天气好的时候进行户外适度活动，拉伸筋骨 ，困倦就能很好的缓解 。症状严重者应该找医生进行针灸或推拿治疗。

饮食 养肝护脾脏是关键 中医认为肝主生发
，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土 ，故春季 养生 不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降
。在“惊蛰”节气之后
，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋 ，难以去除
，故应当着重养护脾脏 。

是注意养肝 传统中医理论认为，春应于肝
、夏应于心、长夏应于脾 、秋应于肺
、冬应于肾
。春季是肝病的高发季节 ，需要注意养肝
，协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃 、花生
、大枣、桂圆等 。而酒会伤肝 ，春季更不宜饮酒
。

疏肝理气的食物

去肝火的食物有哪些？芹菜泻火粥材料：连根芹菜120克
，粳米250克。做法：将芹菜洗净之后切碎，与粳米一起加水适量煮成粥 ，早晚皆可食用 。功效：芹菜营养价值丰富
，具有很好的平肝清热 、除烦消肿等等效果
。肝火旺食用芹菜粥能够有效平肝泻火，梳理肝气。

一般来说 ，白萝卜是排气的，胀气的情况一般是因为吃白萝卜的人患有胃病 。白萝卜是最好的疏肝理气食物
。萝卜含芥子油和粗纤维
，可促进胃肠蠕动，推动大便排出 ，所以
，胃胀气可以吃萝卜。胃胀气的，可以吃些萝卜来起到排气的作用 。经常出现胃胀气的话 ，就要注意调理自己的胃病饮食了。

白萝卜 白萝卜顺气的功效是众所周知的
，住过院的人应▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍该知道，医生希望做完手术的人排气 ，就会让他喝萝卜汤
，就是因为萝卜理气的效果特别好
。有些人在吃萝卜时习惯把外▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍面的皮削掉，其实萝卜皮的营养很丰富 ，而且还可入药
，比如用萝卜皮煮水，对于止咳有很好的效果。所以 ，吃萝卜时最好连皮一起吃 。

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