桑葚如何清洗能生吃的简单介绍

彩虹养生网精选：

• 1 、桑椹怎么清洗怎么吃
• 2
  、桑葚怎么洗才干净
• 3、买的桑葚干可以直接吃吗(桑葚干如何清洗)
• 4 、桑葚怎么吃

桑椹怎么清洗怎么吃

水龙头小水量冲洗 。买回来的桑葚如果量不多 ，可以一次性吃完的话
，就可以用个小盆盛放，打开水龙头 ，水量不要太大，因为桑葚皮特别薄太大的水冲击力过大
，容易冲破比较成熟的桑葚
。淡盐水浸泡。

吃桑葚前，可以用盐水洗桑椹 ，最好不要直接用水浸泡桑椹 。浸泡在盐水中
，可以起到良好的杀菌效果。还可以去除桑葚表面的农药或其他残留物，可以安全食用
。桑葚的营养价值 桑葚酸甜适口 ，同时具有很高的营养价值和药用价值
，享有民间圣果的美誉。

桑椹可以通过流动的水洗、盐水浸泡
、留蒂清洗和面粉水清洗 。流动的水洗 桑葚的结果较为密集，在生长过程中容易沾染灰尘、农药等残留物 ，所以用流动的水清洗效果是最好的
，才能将桑葚中的污渍清除干净
。

桑葚怎么洗才干净

用流动的水冲洗 桑葚果肉表面肯定会残留一些农药的，所以先用流动的水冲洗下 ，最好是水龙头冲洗
，不要把桑葚浸泡着，因为用水龙头流动的水冲洗就是为了避免表面的农药进入果肉里。

淡盐水浸泡清洗法 有经验的人在清洗蔬菜时 ，会用淡盐水先将蔬菜泡一会儿，然后再清洗
，这个方法同样很适合清洗桑葚 。具体方法是：先接一盆清水，再往清水里加适量的食盐 ，搅拌均匀成淡盐水
，再将桑葚放进去，浸泡十分钟左右 ，然后捞出来
，捞出来的桑葚再用流动水冲洗干净就可以了
。

方法4：淘米水清洗桑葚。因为洗米水是碱性的，农药是属于酸性的 ，刚好可以产生化学酸碱中和反应
，将桑葚浸泡在淘米水里20分钟，然后再用清水冲洗干净 。方法5：小苏打水清洗桑葚
。盆里放入一勺小苏打搅拌均匀 ，放入桑葚浸泡20分钟
，然后再用清水冲洗干净。

清洗桑葚方法为：用清水清洗 、淡盐水浸泡
、淘米水浸▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍泡 。用清水清洗 可以选择直接用清水进行冲洗，把桑葚一个一个的放在水龙头下 ，用清水进行反复冲洗，直到将其洗干净后食用
，用清水冲洗的方法也能够将桑葚洗干净
。

桑葚清洁干净的方法有用流动的水清洗、用盐水清洗 、用面粉清洗等。流动的水清洗 因为流动的水流会具有一定的冲击力，能将桑葚缝隙处的灰尘或者杂质冲洗干净 ，而如果只是用清水浸泡搓洗
，是不能够起到这样效果的 。

买的桑葚干可以直接吃吗(桑葚干如何清洗)

买来的桑葚干怎样清洗 买来的桑葚干表面灰尘杂质较多，所以需要清洗干净后才能食用 ，但是桑葚干的质地又比较脆弱
，稍微触碰一下就很容易破损，所以在清洗的过程中需要注意不能用手去揉搓。

桑葚干可以直接吃
。桑葚干跟桑葚是一样的 ，只是它是桑葚的干品而已
，我们知道很多水果都会做成蜜饯，也就是干果等 ，因此桑葚干算是新鲜桑葚的干果
，是可以直接食用的。桑葚含有丰富的活性蛋白
、维生素、氨基酸 、胡萝卜素
、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍 ，是葡萄的4倍，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品” 。

可以
，但最好提前清洗一下
。桑葚干是用新鲜桑果制成的，其不含有毒物质 ，可以直接吃
，而且一般在制作桑葚干之前，其桑果会经过初步的清洗杀菌处理 ，以方便干吃、泡水等方法食用
，整个制作过程比较干净卫生的话，可以放心直接嚼着吃 ，经常干吃桑葚干还可起到补血养护的作用。

桑葚干清洗方法：冷水浸泡：将桑葚干用2-3倍的冷水浸泡
，过一段时间后，附着在上面的细沙 、灰尘会自然而然的沉淀于水中 。自来水冲洗：将桑葚干放在流动的水下反复冲洗 ，可以有将粘附在上面的细沙
、灰尘等杂质冲走
，还可避免农药渗入果实中
。

原料；桑葚干。冷开水泡2—3分钟，水要多一点 ，充分翻搅，使灰沙沉淀
，撇去上浮的浮尘，捞出桑葚 ，倒掉沉淀的灰沙即可 。自来水冲洗
，要把桑葚洗干净，最好用自来水不断冲洗 ，流动的水可避免农药渗入果实中
。淡盐水或淘米水浸泡。

桑葚干可以洗净直接吃 将干桑椹用冷开水冲洗干净
，即可食用 。另外，食用干桑葚时 ，建议最好在饭后吃
。桑葚的确可治疗神经衰弱
，但同时它药性甘寒，吃多了易滞腻碍脾 ，尤其老年人
，胃口本来就不好，干桑葚稍吃多一点就很容易影响食欲 ，不想再吃饭了。所以，食用干桑葚不仅不能贪多
，且应在饭后吃 。

桑葚怎么吃

1、吃桑葚前，可以用盐水洗桑椹 ，最好不要直接用水浸泡桑椹。浸泡在盐水中
，可以起到良好的杀菌效果
。还可以去除桑葚表面的农药或其他残留物，可以安全食用。桑葚的营养价值 桑葚酸甜适口 ，同时具有很高的营养价值和药用价值
，享有民间圣果的美誉 。

2 、桑葚银耳羹 材料：银耳、桑葚
、白糖、冰糖 做法：- 桑葚用盐水泡洗，去杂质
。- 加入白糖腌渍 ，渗出汁液。- 将桑葚连汁放入锅中
，加少量水，加入冰糖 ，大火煮开 。- 转小火煮至桑葚略软
，关火
。- 银耳泡发，撕成小朵 ，加冰糖煮至熟糯。- 把银耳和桑葚混合，拌匀即可食用 。

3 、桑葚芝麻糕；桑葚可以用来制作芝麻糕
，首先将桑葚捣碎成汁，然后将果渣去掉 ，用桑葚汁加上糯米粉
、白糖、黑芝麻进行合面
，然后制作成一个个桑葚芝麻糕，放到蒸笼中蒸熟就能够吃了 ，食用有着健脾补肾的功效
。桑葚糯米酒；除了用桑葚来进行泡酒以外
，桑葚也是能够直接来制作酒水的。

4 、桑葚花生粥 - 材料：桑葚10克
、糯米60克、花生20克 、冰糖适量 。- 做法： 桑葚
、花生、糯米分别洗净备用
。 锅内放入糯米和适量水，烧沸后放入花生 ，熬煮成粥。 待粥煮至熟透和熟时
，放入桑葚熬煮10分钟，放入冰糖 ，搅拌均匀即可 。