戒烟茶（戒烟茶烟）

彩虹养生网精选：

• 1、戒烟时喝什么茶喝对了茶还怕你戒不掉▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍烟
• 2 、介绍5种有戒烟的作用养生茶方
• 3
  、戒烟的药茶方
• 4、戒烟喝什么茶

戒烟时喝什么茶喝对了茶还怕你戒不掉烟

1 、戒烟时喝什么茶玉竹冰糖茶 此茶有养阴生津、润喉益肺之功 。取玉竹15克，加冰糖适量 ，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟
，并用筷子和匀后再饮用
。

2
、鱼腥草茶：有助于减轻吸烟危害，预防慢性咽炎 ，有助于戒烟过程。罗汉果茶：有润肺清热、生津止咳的功效，适合戒烟者饮用 。桂花茶：对于口臭 、牙痛等有一定疗效
，也能帮助清热解毒。菊花茶：清肝明目，对口干
、火旺等有一定治疗作用 ，抗氧化效果佳
。金桔茶：富含维生素和纤维素
，对改善肠道功能、防治便秘有益。

3 、玉竹冰糖茶：这道茶能养阴生津
、润喉益肺，取15克玉竹和适量冰糖 ，用沸水冲泡15分钟即可饮用 。 沙参大枣茶：沙参有清热养阴、润肺止咳的作用
，取15克沙参和5枚大枣，泡水15分钟饮用 ，适合肺热咳嗽者
。 蜂蜜柚子茶：柚子富含维生素C
，蜂蜜能补中润燥，二者结合可清热解毒。

4 、你若有喝咖啡或茶的习惯 ，请务必改用其它饮料
，因戒烟中你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶 ，不但戒不掉烟，反而更想吸烟
，因咖啡因会刺激神经▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，现在您不要使精神紧张 。我们口号是保持镇静
。　 为了尽快增强你神经的能力 ，成功戒烟
，你要避免一切镇定剂与兴奋剂。现在你可饮用牛奶
、新鲜果汁 。

5、不可喝酒 、茶
、咖啡及可乐饮料 为了尽快增▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍强你神经的能力，你要避免一切镇定剂与兴奋剂
。现在你可饮用牛奶、新鲜果汁。并用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍谷类的饮料代替咖啡 。

6 、当一个吸烟者决心戒烟时 ，一定要深思熟虑
，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟
。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后 ，你可能重新吸烟
，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论 。这也是有的人多次戒烟
、多次失败的原因。

介绍5种有戒烟的作用养生茶方

1、桑菊杏仁茶可以清热去燥，对咽喉不适的人们来说 ，闲暇时饮一杯桑菊杏仁茶是再好不过了
。取桑叶 、菊花
、杏仁各10g的量
，加沸水冲泡15分钟后便可饮用，咽喉有不适的人不妨试一下。银耳茶 此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效 ，特别适用于阴虚咳嗽 。

2 、首先要多多食用润肺养肺
、清肺的食物，黑木耳是清肺的必须要吃的
，可饮用一些养生茶的，如灵芝茶就是很好的去火保肝解毒的佳品 ，最主要可以防止肿瘤和癌症的
，是抵抗疾病细胞的最佳选择
。梨子、西瓜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍也都是润肺的佳品，多喝水 ，多排毒是最主要的。

3 、荷叶茶：古代减肥秘药
，一种用荷花的花
、叶及果实制成的茶饮，不仅能令人神轻气爽 ，还有改善面色、减肥的作用 。芦荟茶：好烟如命的倩女俊男们如果想戒烟
，泡一壶芦荟茶喝吧，那与香烟相似的独特苦味 ，是嘴馋时最好的替代品
。

戒烟的药茶方

1 、绿茶
、薄荷、藿香 、甘草各10 克
，砂糖少许。制作方法：把以上4 味放在锅中煎煮，去渣取汁 。饮用方法：每日8 次 ，连用3 天
。药茶功效：能戒烟，并有清热解毒的作用。

2、在戒烟过程中
，人们可能会经历各种戒断症状，如焦躁
、失眠等 。除了这个药茶方 ，还有其他辅助方法
。比如
，可以尝试将烟丝泡茶，虽初始可能有不适 ，但对戒烟有奇效。另一种方法是用维生素C泡茶
，每两小时服用一次，搭配水果可增强效果 。此外 ，南瓜藤茶和地龙鱼腥草远志茶也是值得尝试的自然疗法。

3、【鱼腥草戒烟茶】我们可以取鱼腥草50克 、地龙25克
、远志25克、藿香15克 、薄荷15克
、甘草15克、人参5克
，将这些中药材全部都放进砂锅内煎煮，去渣取汁
。每天服用一次 ，连续服用一个月即可
，一般在十天以后烟瘾就会有所下降了。

戒烟喝什么茶

其次，在选择茶叶时 ，应该选择低咖啡因 、低糖分
、低刺激性的茶叶 。对▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍于戒烟者来说，可以选择一些清淡、温和的茶叶
，如绿茶 、白茶等
。这些茶叶通常具有清新的口感和有益的成分，可以帮助缓解戒烟后的口渴
、疲劳等不适感。然而 ，需要注意的是
，茶叶中的某些成分可能会影响戒烟的效果 。

玉竹冰糖茶：具有养阴生津、润喉益肺的功效，适合烟民饮用
。将15克玉竹与适量冰糖加入沸水浸泡15分钟 ，均匀搅拌后饮用。 冰糖绿茶：绿茶清热解毒
，冰糖润肺止咳，两者结合能有效缓解吸烟者喉咙不适 ，是日常戒烟的好帮手 。

戒烟是可以喝信阳毛尖茶的
，这也是绿茶的一种，同时也是中国十大名茶之一 ，信阳毛尖具有“细 、圆、光
、直、多白毫 、香高
、味浓、汤色绿 ”的独特风格
，具有生津解渴 、清心明目
、提神醒脑、去腻消食等多种功效
。

戒烟时喝什么茶玉竹冰糖茶 此茶有养阴生津 、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量 ，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用 。