大敦放血的功效和作用（大敦的准确位置图片及功效）

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• 1、切记:大动肝火,易头晕目眩,中医三招快速降肝火
• 2 、立春大敦放血是一侧还是两侧
• 3
  、脾胃病针灸取穴一览表
• 4、十二井穴简介

切记:大动肝火,易头晕目眩,中医三招快速降肝火

1 、中医降肝火第二招：穴位刺血 在手指足趾的末端，分布着各条经脉的起止穴位 ，起止穴位为气血交接之所
，可以通调整条经脉的气血，因此 在与肝火旺盛相关的经脉肢端穴位进行刺血 ，有助平降肝火。

2
、适当运动锻炼现在社会的人工作压力非常大
，经常加班加点，大部分人因为长时间需要工作 ，缺乏运动，适当的运动对降肝火也是有所帮助的
，可以促进身体新陈代谢，从而加快毒素排出的速度 ，能够帮助肝脏减轻负担
，因此在出现肝火旺盛的时候适当的运动能够降低火气 。

3、第我们可以选择用左右手拇指交替来按揉双脚的太冲穴，我们可以先用左手拇指来按揉右足的太冲穴 ，然后再以右手拇指来按揉左脚的太冲穴
，以感觉到酸胀为宜
。

4 、降肝火招数按摩三大穴位中医认为，人体有三大“去火穴” ，常按摩这三大“去火穴 ”
，可除燥去肝火。内庭穴是足阳明胃经的荥穴 。荥穴可以说是热症、上火的克星
。如果有口臭
、便秘、咽喉肿痛 、牙痛
、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。

5 、经常“大动肝火
”的人群也可以试着按摩一些穴位 ，而太冲穴就是一个不错的选择 。太冲穴有着脚上“虎口”之称
，也是肝经的一大要穴。不仅能够消除肝火，还能达到宁心安神
、缓解抑郁情绪的效果
。

6、肝火上冲心脏引发心痛 、昏迷 ，甚至可能诱发精神异常，如癫狂发作。因此
，中医强调情绪管理的重要性，提倡以平和的心态对待生活 ，避免轻易发怒
，以维护身体的和谐与健康 。通过调节情绪，保持心理平衡 ，有助于预防和缓解“肝火盛 ”带来的各种病症
。在日常生活中
，注重心理调适，对身体健康具有长远的积极意义。

立春大敦放血是一侧还是两侧

两侧 。大敦穴放血具有苏厥醒神 ，清利湿热
，理气调肝的作用，在两侧的足趾 ，大趾末节外侧
，趾甲根角侧后方0.1寸处
。大敦，别名水泉
、三毛 ，属足厥阴肝经。

春 （春季） 东 （方位属东方） 肝 （五脏对应的是肝）木 （五行属木）立春 ——大敦 （快速止血的能手）主治疝气，少腹痛；遗尿、癃闭 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、五淋
、尿血等泌尿系病症；月经不调、崩漏 、阴缩、阴中痛
、阴挺等月经病及前阴病证；癫痫
，善寐 。

立春时节，大敦穴因其为足厥阴肝经之井穴 ，成为调养肝脏、缓解郁结的重要穴位
。通过刺血或按摩
，可以疏通肝气，犹如开盖通气 ，为一年的肝脏保健打下基础。大敦穴在传统中医中有着丰富的治疗作用
，如缓解心痛 、改善视力
、治疗疝痛等，且针灸方法多样 ，保健按摩更是日常养肝的理想选择 。

脾胃病针灸取穴一览表

1、俞募配穴俞是指背俞穴
，也就是脾俞 、胃俞，如果辨证有肝气犯胃 ，可以加肝俞
，如果有肠道症状，可以加大肠俞
、小肠俞 ，如果病人先天不足、肾气不固，可以加俞穴
。

2 、根据患者不同的临床表现
，取穴也有所差别，主穴一般选用俞募配穴加下合穴 ，也就是脾俞
、胃俞、大肠俞 、上脘
、中脘、下脘 、天枢
，还有足三里、上巨虚，一般是以以上穴位为主穴。另外辨证取穴 ，如果属于肝气犯胃
，可以加肝俞，如果是肾精不足
、先天不足、先天体弱 ，可以加肾俞 。

3 、公孙：在足内侧缘
，当第一跖骨基底前下方。为足太阴脾经之络穴，八脉交会穴通冲脉；可用于治疗脾胃方面的病证
。胃痛针灸具 体操 作 脾胃虚弱：以胃脘部隐隐作痛 ，喜按为主症。治疗上以灸法为主
，针刺用补法 。取穴上加神阙
、气海、关元温中散寒
。胃阴不足：以胃脘部灼痛，饥不欲食为主。

十二井穴简介

十二井穴包含：肺经少商 ，心包经中冲，心经络少冲
，小肠经商阳，三焦经关冲 ，小肠经少泽 。以上六井穴在手指头尾端
，两边共十二穴，别称手十二井
。脾经隐白 、肝经大敦 ，脾经涌泉
，肝胆经厉兑，肝胆经足窍阴 ，膀胱经至阴。以上六井穴在脚趾尾端
，两边共十二穴，别称足十二井 。

【井穴】 五俞穴的一种 ，均位于手指或足趾的末端处．《灵枢．九针十二原篇》 ：「所出为井
。」也就是指在经脉流注方面好像水流开始的泉源一样。

穴在大趾内侧
，局部肌肉敦厚，故名 。位于足趾 ，大趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）
。正坐或仰卧取穴。层次解剖：皮肤→皮下组织→踇趾远节趾骨底 。有疏肝理气
、调经和营的作用。

井穴
，五俞穴的一种，穴位均位于手指或足趾的末端处
。《灵枢．九针十二原篇》 ：‘所出为井’。也就是指在经脉流注方面好像水流开始的泉源一样 。“井
”为地下出泉；形容脉气浅小
。 全身十二经脉各有一个井穴 ，故又称“十二井穴”。

定位：在足第四趾末节外侧
，距趾甲角0.1寸 。主治：目赤肿痛，耳鸣 ，耳聋
。头痛
，失眠▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，多梦。胁痛 ，足跗肿痛 。热病
。1足太阳膀胱经之井穴—至阴 定位：在足小趾末节外侧
，距趾甲角0.1寸。主治：胎位不正，难产 ，胞衣不下 。头痛
，目痛，鼻塞 ，鼻衄
。

大家都知道，身体关键有十二条经脉
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，这种经脉各有一个井穴，合起来便是“十二井穴 ”。井穴是针炙疗法中常见的穴道 ，对调整身体健康拥有非常关键的功效 。十二井穴即少商、商阳 、中冲
、关冲、少冲 、少泽
，上下共十二穴。井穴的界定：古代人将经络比成江河，血液便如河流一样流荡在其中
。