合谷的准确位置图和作用（按摩合谷的准确位置图和作用）

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• 1、合谷穴位按摩后为什么肿痛
• 2 、眼睛保健操做的步骤

合谷穴位按摩后为什么肿痛

正常情况下是不会出现肿痛的 ， 出现这种状况只能说明一点，用的力比较大 而且角度不准确
，按到食指掌骨侧的韧带了▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，力大 时间过久产生的损伤 渗出液体难以吸收 所以才会肿 。 暂时那个位置不要按了 ， 尽力让这只手休息下来 养上10天半月的就会好了。 肿起72小时以后进行热敷 效果会好一点
。

小穴位
，大功效 合谷常用于治疗头痛、目赤肿痛
、鼻出血、牙痛 、耳聋
、痄腮、腹痛 、便秘
、经闭、滞产等。无论外伤还是内科疾病引起的疼痛，按揉合谷均有良好的镇痛作用 。此外 ，还可以缓解头晕 、恶心等各种症状
。

合谷穴是个醒神急救穴用脑一段时间后
，大脑疲劳，头昏脑胀 ，需要提神解乏时可按合谷穴。当出现神昏
、晕厥、癫痫发作
，需要醒脑开窍时也可按压合谷穴 。因中暑 、中风
、虚脱等导致晕厥时
。同样可掐捏患者的合谷穴，持续两三分钟 ，患者便可苏醒过来。“口噤不开言
，牙关紧闭”可以在此穴针入五分深，“令人即便安 ” 。

男子左手臂按摩完毕 ，再做右手臂
。女子反之。按摩功效：按揉合谷穴能祛风解表，通络镇痛
，对牙痛、咽痛 、头痛、腹痛有较好的镇痛效果，还能治疗感冒
、头昏、困倦 、耳鸣
、耳聋、神经衰弱等症 。小儿惊风时点按合谷穴 ，具有回阳救逆 、散惊去热之功效
。癫痫病发作时
，重手法点按合谷穴，能缓解症状。

“ 面口合谷收 ” ，也就是说头面上的一切疾病都可以找合谷穴来治 。合谷治疗牙痛的效果非常好。古时候因为没有麻醉药物
，牙医在给人拔牙时往往会针刺此穴，就是因为它的止痛效果明显
。合谷穴是治疗下牙齿疼痛的 特效穴  ，合谷穴主治下牙疼
，顺着经脉以指压掐按为主。

缓解疼痛身体的疼痛大多是由于经络的不通畅引起的，按摩合谷穴可以治疗多个部位的疼痛 ，包括牙龈痛
，头痛，以及咽喉炎 ，扁桃体炎引起的咽喉在红糖，还因为手阳明大肠经经过肩臂部
，根据“经络所过，主治所及
” ，还可以治疗手腕
，上臂及肩背痛，另外女性痛经也可以通过按揉合谷穴治疗 。

眼睛保健操做的步骤

1
、闭目状态下尽力睁大眼眶→还原→尽力闭紧眼睛→还原
。共做四个八拍（下同）。闭目状态下眼睛尽力向左后方瞧→还原→用力向右后方瞧→还原 。闭目状态下眼睛尽力向上方瞧→还原→尽力向下方瞧→还原
。闭目状态下眼睛尽力向左上方瞧→还原→尽力向右下方瞧→还原。

2、步骤/方法 1 第一节是揉按天应▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍穴：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处 。其他四指散开弯曲如弓状 ，支在前额上
，按揉面不要大
。 2 第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按 、然后向上挤。

3
、第一节：按揉攒竹穴 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上 ，其余手指自然放松
，指尖抵在前额上 。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈 ，做四个八拍
。第二节：按压睛明穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上
，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。

4 、做操时 ，注意力要集中，按揉穴位要正确
，手法要轻缓，觉得酸胀就对了 ，不要用力过大
，以免擦伤皮肤，更不要按到眼球上去 。如果脸上有疮或疖子 ，眼睛有炎症或外伤时
，应暂时停一下好了以后再做。