虫草的功效与作用及营养（虫草的功效与作用及营养价值及禁忌症）

彩虹养生网精选：

• 1、虫草的功效与作用
• 2、冬虫夏草的功效与作用及食用方法
• 3、虫草的功效与作用及食用方法及注意事项
• 4、虫草的功效与作用及营养

虫草的功效与作用

1、功效：补气血，益肺肾，止咳嗽。用于妇--女保健。冬虫夏草的功效与作用及食用方法总汇 补益肺肾、补益精髓、止血化痰。这味药的味是干的，性是温的，可以入肺经，入肾经，它可以补益肺肾、补益精髓、还能够止血化痰，多用于治疗虚劳造成的咳嗽、吐血、阳痿、腰膝酸痛遗精等症状。

2、冬虫夏草的功效与作用分别如下： 提高免疫力 我们人体的免疫系统是非常重要的，就好比是防御病菌侵害掌门人，人体的免疫系统一旦出现了问题，那么身体就难逃疾病的厄运，严重的可能会发展为肿瘤。

3、虫草对中枢神经系统能起镇静、抗惊厥、降温作用；对心血管系统有降压、降低心肌耗氧量，改善心肌缺血，抗心律失常作用；对呼吸系统能扩张支气管、祛痰平喘，另外对慢性肾炎、肾功能衰竭都有显著疗效。

4、虫草的功效与作用： 虫草可以调节人体免疫系统功能。服用虫草有助于清除老化的免疫细胞和坏死的免疫细胞，还能够辅助对抗外界病毒和细菌以及微生物的入侵，服用虫草可以促进抗体产生，可以增加吞噬细胞的吞噬功能，可以增强免疫系统的抗病能力，还能调节某些免疫细胞的功能。

冬虫夏草的功效与作用及食用方法

1、炖汤 通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美，也能让冬虫夏草的营养成分有效的溶解在汤中，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收。不过，在炖汤的时候需要注意用小火炖，并且冬虫夏草不能下锅太早，在起锅前20分钟下锅即可，在喝完汤后在把冬虫夏草一起食用即可。

2、调节免疫系统功能 冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。提高细胞能量、抗疲劳 冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

3、[1] 主要活性成分是虫草素，冬虫夏草功效主要有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺益肾，止血化痰，秘精益气、美白祛黑等多种功效。食用方法有打粉、泡酒、泡水等。

4、记载冬虫夏草的功效为“补肺益肾，止血化痰，用于久咳虚喘，劳咳咯血，阳萎遗精，腰膝酸痛等症。” 阴阳同补 冬虫夏草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，是唯一一种能同时平衡、调节阴阳的纯天然药材。

5、冬虫夏草的最佳食用方法是常温生服。冬虫夏草所含的营养成分有不同的特点，泡茶只能将其中的水溶性成分释放出来，泡酒只能把醇溶性成分浸泡出来。选用正确方法，能充分发挥其效果。常温生服是虫草的最佳食用方法。不过在服用前，先要经过清洁和灭菌处理，使冬虫夏草达到安全食用的程度。

6、冬虫夏草的保健功效与作用 冬虫夏草被广泛使用于保健品市场上。它含有天然蛋白、脂肪、氨基酸和微量元素等营养物质，可以起到多方面的保健作用。 提高免疫力。冬虫夏草中高含有β-D-葡聚糖，能够提高人体免疫细胞的活性，增强机体免疫系统的抗病能力。 增强体力。

虫草的功效与作用及食用方法及注意事项

1、炖汤 通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美，也能让冬虫夏草的营养成分有效的溶解在汤中，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收。不过，在炖汤的时候需要注意用小火炖，并且冬虫夏草不能下锅太早，在起锅前20分钟下锅即可，在喝完汤后在把冬虫夏草一起食用即可。

2、调节免疫系统功能 冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。提高细胞能量、抗疲劳 冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

3、功效：能补肾壮阳，补肺平喘，止血化痰。用于肾虚阳痿，遗精，头昏耳鸣；肺虚或肺肾两虚，喘咳短气，或咳血；体虚自汗，畏风。食用冬虫夏草应该注意的事项 不宜单独使用 冬虫夏草属于滋补药，主要取其辅助治疗作用。对于肾病来说需要配伍使用，单独使用难以取得满意疗效。

4、冬虫夏草的最佳食用方法是常温生服。冬虫夏草所含的营养成分有不同的特点，泡茶只能将其中的水溶性成分释放出来，泡酒只能把醇溶性成分浸泡出来。选用正确方法，能充分发挥其效果。常温生服是虫草的最佳食用方法。不过在服用前，先要经过清洁和灭菌处理，使冬虫夏草达到安全食用的程度。

虫草的功效与作用及营养

调节免疫系统功能 冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。提高细胞能量、抗疲劳 冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

虫草能够增强人体的免疫力，有效抵御细菌和病毒的侵袭，并保持细胞的正常代谢活动。 虫草促进线粒体的能量代谢，为机体持续提供能量，有助于维持活力和健康。 虫草有助于清除体内的毒素，对于缓解便秘问题具有一定的帮助。

虫草可延长睡眠时间，虫草醇可拮抗中枢兴奋作用。虫草对葡萄球菌、链球菌、鼻疽杆菌、炭疽杆菌、须疮癣菌、石膏样小芽孢癣菌、羊毛状小芽孢癣菌等真菌有抑制作用。因此虫草能够起到镇静抗菌的作用。

增强免疫力：虫草含有较多的多糖和微量元素，能够帮助人体提高免疫力，预防和治疗各种感染。 抗肿瘤：虫草中的多种生物活性成分能够抑制肿瘤细胞的增殖，并促进肿瘤细胞的凋亡。 补肾壮阳：虫草具有补肾壮阳、抗疲劳、延缓衰老的作用。

增强免疫力 虫草含有多种活性成分，如多糖、多肽和丰富的维生素、矿物质等，能够提高机体的免疫力，增加抗病能力，对于预防和缓解疾病有一定的作用。提高体力和抗疲劳 虫草具有滋补作用，能够提高体力和增强身体的抗疲劳能力。它可调节体内代谢，增强体力和耐力，改善疲劳状态，使人精力充沛。