白萝卜（白萝卜尽量少吃最好不吃）

彩虹养生网精选：

• 1 、白萝卜是寒性的还是热性的?
• 2
  、白萝卜最好吃十种做法?
• 3、腌制白萝卜的制作方法
• 4 、白萝卜用英语怎么说?
• 5、白萝卜的功效:吃白萝卜有什么好处

白萝卜是寒性的还是热性的?

白萝卜既不是寒性也不是热性 ，白萝卜是凉性的 。白萝卜性凉
，味甘
、辛，因此属于清热生津 ，降火去燥的凉性食物，因此白萝卜是凉性的食物
。

萝卜是凉性食物。萝卜的种类繁多
，有白萝卜、红萝卜 、绿萝卜等，都是凉性食物 。胡萝卜则是平性食物。白萝卜性凉 ，味甘
、辛
，因此属于清热生津，降火去燥的凉性食物 ，因此白萝卜是凉性的食物
。食用可以增加肠道的润滑度
，会加重腹泻的情况，因此腹泻人群不适合食用白萝卜。

白萝卜是凉性的食物 ，从中医的角度上而言
，白萝卜性凉，味甘、辛 ，因此属于清热生津
，降火去燥的凉性食物，因此白萝卜是凉性的食物 。白萝卜具有下气 、消食润肺
、解毒生津、利尿通便的功效
。

白萝卜是凉性食品：白萝卜味甘 ，性凉，具有清热生津 、凉血止血
、下气宽中▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、消食化滞 、开胃健脾
、顺气化痰的功效
，主要用于腹胀停食、腹痛 、咳嗽、痰多等症。《食疗本草》曰其“利五脏，轻身 ，令人白净肌细 ” 。《新修本草》曰其“大下气
，消谷和中，去痰癖 ，肥健人
”
。

要看萝卜是生萝卜还是熟萝卜。熟白萝卜属于温热性食物
，生白萝卜属于寒性食物 。温热性－－扁豆
、青菜、黄芽菜 、芥菜
、香菜、辣椒 、韭菜
、南瓜、蒜苗 、蒜苔
、大蒜、大葱 、生姜
、熟藕、熟白萝卜
。

白萝卜最好吃十种做法?

1 、一，【白萝卜炖牛肉】【主料】牛腩一块 ，白萝卜一个 【配料】葱姜
，香菜 【调料】盐，鸡精 ，料酒
，胡椒粉，八角 ，花椒 【做法】牛腩洗净切成小块，入凉水锅中焯烫出血水。撇净浮沫后
，捞出清洗干净 。白萝卜洗净去顶和根须▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，然后滚刀切成大小均匀的块
。

2、虾米洗一下 ，泡软剁碎
，腊肠切小粒，冬菇切小粒备用萝卜去皮切条 ，水开上锅蒸10分钟
，晾凉把萝卜水挤出待会开面糊把萝卜水沥出，再压一下把水份挤出晾凉粘米粉 ，马蹄粉
，加到一起混合均匀，一边加萝卜水一边用蛋抽搅拌均匀调成面糊。

3
、第三道：泡菜萝卜 让我们一起吃一个腌萝卜 ，可以在晚上吃 。准备好的泡菜酥脆爽口。它们可以和粥或其他主食一起使用
。它们很开胃。白萝卜12练
，买两三元钱，天天换做 ，一家人抢着吃 具体生产方法 第一步：准备原料 。一个白萝卜，几个红辣椒和几个蒜瓣
。第二步：把萝卜洗净切成薄片。

腌制白萝卜的制作方法

1、步骤 挑选一根新鲜白萝卜
，用盐或者苏打粉洗干净 。把萝卜切成细条，萝卜皮可以保留 ，泡制出来很脆
。用极少量盐搓揉白萝卜
，然后拿到阳台晾晒4-5小时，直到萝卜条微微有点软 ，表面的水分干掉。准备一个干净 、密封的泡菜罐
，洗净，不能有油 。

2
、先洗白萝卜 ，然后等皮肤水分干燥
，再准备其他成分
。白萝卜切成均匀的切片，这里切记不要削皮 ，用皮腌
，萝卜特别脆。切萝卜片，放1大勺盐 ，用手抓住，腌一小时
，然后把萝卜水倒掉后倒出来 。4，然后开始腌制萝卜
。调味料比例：3茶匙糖 ，5汤匙酱油
，1大汤匙酱油，4大汤匙醋。

3、制作方法步骤1萝卜洗净 ，去头尾
，再将外皮上有疤口破损的部分去掉，剩下好的外皮保留 ，这样
，有外皮的腌萝卜吃起来更加脆爽然后把萝卜都切成粗细均匀的条状，放进大碗中步骤2加一勺半食盐 ，然后用手拿起碗簸 。

4 、主料：白萝卜1根
、小米辣6个、生姜20克 、大蒜6瓣。辅料：冷开水小半碗
、醋4大勺、糖3大勺 、生抽5大勺
、老抽1大勺、盐1大勺
。把萝卜清洗干净
，不需要去皮，再切成薄片。放入盆中 ，加入一勺盐，用筷子搅拌均匀
，静置腌制30分钟以上 。

白萝卜用英语怎么说?

白萝卜英文单词：White Radish
。单词释义 中文释义：白萝卜。英文释义：A type of radish with white flesh， usually eaten raw or cooked.词根词缀起源故事：Radish是一种源自亚洲的根菜 ，其白色肉质通常被生食或烹饪 。White在这里指的是白色的萝卜肉
，而不是萝卜的颜色
。

萝卜英语可以表达为：turnip 、radish。turnip 英 [t：np] 美 [t：rnp]n.芜青，萝卜；芜菁作物 。

白萝卜 [名] ternip；[例句]按萝卜的颜色来分又可分为白萝卜、青萝卜和红萝卜
。Divides according to radishs color may divide into the turnip ， the blue radish and the carrot.ternip 更倾向于长白萝卜 ；turnip 更倾向于圆形的红皮白萝卜。

白萝卜的英文表达是：white radish 。白萝卜是一种常见的蔬菜
，在中文里直接称为“白萝卜”
。当我们要用英语表达这一概念时，可以结合其颜色和类别进行描述。在英语中 ，“radish ”是指一种萝卜
，而“white”则表示颜色 。因此，“white radish
”就是白萝卜的英文表达。

白萝卜的功效:吃白萝卜有什么好处

消食化积 “家财万贯 ，不如萝卜就饭”
，萝卜在增强食欲
、消食导滞方面有良好功效
。这是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，芥子油能促进胃肠蠕动 、增强食欲
、帮助消化 ，使分解的营养物质被人体充分吸收和利用。

促进消化 白萝卜可以很好的促进肠胃道消化，它里面含有非常丰富的芥子油以及素纤维和身体所需的氨基酸
，对于消化不良或者是经常口腔溃疡、恶心呕吐等情况，有很好的治疗效果 。

冬天▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍吃白萝卜的好处：（1）提高身体免疫力：白萝卜中含有丰富的营养成分 ，比如维生素 、纤维素
、以及微量元素等有效成分
，食用可以补充身体营养，提高身体的免疫能力 ，适合一些体质虚弱的人食用
。

清肠排毒：除了维生素
，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动 ，消除便秘
，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况 。健身防病：白萝卜含芥子油 、淀粉酶和粗纤维 ，具有促进消化
，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用
。

“冬吃萝卜夏吃姜 ，一年四季保安康 ”的说法。好处：萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力
，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌 ，抗癌有重要意义 。

白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化
，抑制黑色素色斑形成，常吃白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑
。排毒防癌 白萝卜中含有丰富的植物纤维 ，能够帮助促进肠胃蠕动
，消除便秘，有效排除体内毒素 ，改善皮肤粗糙状况；此外白萝卜中的木质素能提高吞噬癌细胞能力
，并且萝卜中含有分解致癌的亚硝酸铵，具有防癌作用。