吃柚子有什么功效和作用（吃柚子有什么功▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍效▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍和作用中医）

彩虹养生网精选：

• 1、吃柚子的好处有哪些?什么样的柚子好吃?
• 2 、柚子的功效与作用柚,柚子的功效与作用柚子皮怎么做菜
• 3
  、吃柚子有什么好处和坏处?

吃柚子的好处有哪些?什么样的柚子好吃?

1、吃柚子的好处有哪些 柚子可以治疗咳嗽 柚子对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈 ，并能解除局部痒感
，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出 ，有利于止咳和祛痰 。柚子可促进肠道消化 柚子有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证
。

2 、金桔柚：金桔柚是福建泉州特产
，果肉呈黄色，口感鲜美 ，汁多味甜
，营养丰富。金桔柚含有丰富的维生素C和矿物质，具有清热解毒、生津止渴的功效 ，对人体健康有很多益处 。葡萄柚：葡萄柚是▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍柚子和橙子的杂交品种
，果肉呈粉红色，口感鲜美 ，汁多味甜
，营养丰富。

3
、低热量 ：柚子的热量前面已有论述，这里不再多说 ，所以
，正在减肥的人群，想要控制热量的摄入 ，不妨吃点柚子吧
。增免疫： 柚子中维生素C的含量在每百克41mg左右，维生素C可以增强机体免疫力
，同时可以让肌肤变得白皙，此外 ，柚子中含有少见的维生素P
，可以帮助增强维生素C的功能。

柚子的功效与作用柚,柚子的功效与作用柚子皮怎么做菜

1、功效与作用：柚子皮煮水治小儿肺炎将柚子吃完后，留皮晾干 ，放进锅里几块加水一起煮（块不要太小
，否则药效▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍减小，但也不宜过大） ，水不要太多（和煎中药一样）连开几次后
，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好 。

2 、中医认为 ，柚子果肉性寒
，味甘
、酸，有止咳平喘、清热化痰 、健脾消食
、解酒除烦的医疗作用；柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分 ，故有降血糖、降血脂 、减肥
、美肤养容等功效
。更是糖尿病患者的理想食品。柚的种子▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，含黄柏酮、黄柏内酯 、去乙酰闹米林等
，另含脂肪油
、无机盐、蛋白质 、粗纤维等 。

3、健胃 我国中医认为，柚子味甘酸 ，性寒
，并且有着很好的健胃
、消食、化痰 、平喘
、解酒的功效
。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效 ，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪 、碳水化合物
、粗纤维、丰富的维生素C 、维生素B维生素p
、胡萝卜素等物质所致。

4、⑹柚子还有增强体质的功效
，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸 ，对于怀孕中的妇女们
，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效 。⑺新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖
。

5 、柚子的功效 经常食用 ，对高血压
、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用
，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙 ，可降低血黏度，减少血栓的形成
，因此对脑血管疾病也有预防作用 。 中医认为，柚子味甘 、酸 ，性寒
，有健胃化食、下气消痰
、轻身悦色等功用
。

6、柚子皮，具有宽中理气 ，消食
，化痰，止咳平喘的功效。柚子皮可用于治疗气郁 ，胸闷
，脘腹冷痛，食积 ，泄痢
，咳喘，疝气等病症 。如果治疗气滞腹胀 ，可配合鸡屎藤，糯米草根一起煎服
，效果更佳。如果是治疗宿食停滞不消，可用柚子皮配合鸡内金 、山楂
、砂仁 ，水煎服
，可以起到宽中理气消食的效果
。

吃柚子有什么好处和坏处?

促进消化 柚子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动 ，有利于食物的消化与吸▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍收
，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用柚子可以缓解不适症状 。润肠通便 柚子中含有丰富的水分和膳食纤维 ，可以促进胃肠道的蠕动
，有利于食物的消化与吸收，通常具有润肠通便的功效
。

高血压患者不宜吃柚子。柚子具有一定降血压的作用 ，引起很多高血压患者会食用
，但要注意服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁 ，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应，其次就是服用降压药时吃柚子
，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降 ，甚至可诱发心绞痛 、心肌梗死或中风 。

健胃 我国中医认为
，柚子味甘酸，性寒 ，并且有着很好的健胃
、消食、化痰 、平喘
、解酒的功效
。而经过现代医学的研究发现
，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪 、碳水化合物
、粗纤维、丰富的维生素C 、维生素B维生素p、胡萝卜素等物质所致。