吃柚子有什么功效和作用（吃柚子有什么功效和作用中医）

彩虹养生网精选：

• 1、吃柚子的好处有哪些?什么样的柚子好吃?
• 2、柚子的功效与作用柚,柚子的功效与作用柚子皮怎么做菜
• 3、吃柚子有什么好处和坏处?

吃柚子的好处有哪些?什么样的柚子好吃?

1、吃柚子的好处有哪些 柚子可以治疗咳嗽 柚子对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。柚子可促进肠道消化 柚子有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

2、金桔柚：金桔柚是福建泉州特产，果肉呈黄色，口感鲜美，汁多味甜，营养丰富。金桔柚含有丰富的维生素C和矿物质，具有清热解毒、生津止渴的功效，对人体健康有很多益处。葡萄柚：葡萄柚是柚子和橙子的杂交品种，果肉呈粉红色，口感鲜美，汁多味甜，营养丰富。

3、低热量 ：柚子的热量前面已有论述，这里不再多说，所以，正在减肥的人群，想要控制热量的摄入，不妨吃点柚子吧。增免疫： 柚子中维生素C的含量在每百克41mg左右，维生素C可以增强机体免疫力，同时可以让肌肤变得白皙，此外，柚子中含有少见的维生素P，可以帮助增强维生素C的功能。

柚子的功效与作用柚,柚子的功效与作用柚子皮怎么做菜

1、功效与作用：柚子皮煮水治小儿肺炎将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮（块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大），水不要太多（和煎中药一样）连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。

2、中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。更是糖尿病患者的理想食品。柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。

3、健胃 我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B维生素p、胡萝卜素等物质所致。

4、⑹柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。⑺新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

5、柚子的功效 经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。 中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。

6、柚子皮，具有宽中理气，消食，化痰，止咳平喘的功效。柚子皮可用于治疗气郁，胸闷，脘腹冷痛，食积，泄痢，咳喘，疝气等病症。如果治疗气滞腹胀，可配合鸡屎藤，糯米草根一起煎服，效果更佳。如果是治疗宿食停滞不消，可用柚子皮配合鸡内金、山楂、砂仁，水煎服，可以起到宽中理气消食的效果。

吃柚子有什么好处和坏处?

促进消化 柚子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用柚子可以缓解不适症状。润肠通便 柚子中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，通常具有润肠通便的功效。

高血压患者不宜吃柚子。柚子具有一定降血压的作用，引起很多高血压患者会食用，但要注意服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应，其次就是服用降压药时吃柚子，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。

健胃 我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B维生素p、胡萝卜素等物质所致。