蒸苹果吃有什么功效和作用（蒸苹果吃有什么功效和作用中医）

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  、蒸苹果的功效与作用是什么?蒸几分钟?

蒸苹果的功效与作用是什么?蒸几分钟?

蒸苹果的功效与作用清热解渴，强健脾胃 ，润肠通便
。治疗拉肚子。当苹果进行蒸了之后
，苹果中的维生素会被高温破坏 。其中的鞣酸被保存
。当人体吃一些蒸苹果之后，体内的肠道分泌会减少 ，从而会加强人体的新陈代谢
，减少体内的脂肪的不断堆积，还具有减肥瘦身的功效。

蒸苹果能治哮喘 蒸苹果对人类的哮喘和气管炎以及咳嗽等症也有一定有的治疗作用 ，特别把苹果与鸡蛋一起蒸制时
，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍它对哮喘的治疗功效最为明显 。蒸制时可以把苹果的顶部挖开，把果肉取出 ，把鸡蛋磕开倒入
，然后盖上取下的果肉，入锅蒸熟 ，蒸熟以后取出食用就可以
。

一般来说，蒸苹果需要10到15分钟。这个▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍时间取决于苹果的大小和蒸锅的功率 。苹果是一种营养丰富的水果
，蒸食是保留其营养的一种好方法
。在蒸苹果时，首先应选择新鲜的苹果 ，并将其洗净、去核 、切块。然后将处理好的苹果块放入蒸锅中
，用中火蒸煮 。

蒸苹果有生津开胃止泻的作用，蒸过的苹果口感酥软 ，味道酸甜可口
。同时它里面含有钙磷铁以及多种胡萝卜素
，有生津开胃止泻的作用，特别适合小儿腹泻。蒸苹果有减肥的作用
、苹果性平味酸 ，里面有抗氧化成分和生物活性物质
，有利于加速身体新陈代谢，减少体内脂肪 ，从而达到减肥的目的 。