吃柚子有什么功效和作用（吃柚子有什么功效和作用禁忌不能吃降压药危险）

彩虹养生网精选：

• 1 、吃柚子的好处有哪些?什么样的柚子好吃?
• 2、柚子功效与作用营养价值
• 3
  、柚子的功效与禁忌
• 4、吃柚子有什么好处和坏处?

吃柚子的好处有哪些?什么样的柚子好吃?

吃柚子的好处有哪些 柚子可以治疗咳嗽 柚子对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用 ，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感
，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出 ，有利于止咳和祛痰 。柚子可促进肠道消化 柚子有助于胃酸的分泌和食物的消化
，宜于治疗饮食积滞证。

金桔柚：金桔柚是福建泉州特产，果肉呈黄色 ，口感鲜美
，汁多味甜，营养丰富
。金桔柚含有丰富的维生素C和矿物质 ，具有清热解毒 、生津止渴的功效
，对人体健康有很多益处。葡萄柚：葡萄柚是柚子和橙子的杂▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍交品种，果肉呈粉红色 ，口感鲜美
，汁多味甜，营养丰富 。

低热量 ：柚子的热量前面已有论述 ，这里不再多说，所以
，正在减肥的人群，想要控制热量的摄入 ，不妨吃点柚子吧
。增免疫： 柚子中维生素C的含量在每百克41mg左右
，维生素C可以增强机体免疫力，同时可以让肌肤变得白皙 ，此外
，柚子中含有少见的维生素P，可以帮助增强维生素C的功能。

健胃 我国中医认为 ，柚子味甘酸
，性寒，并且有着很好的健胃
、消食、化痰 、平喘
、解酒的功效 。而经过现代医学的研究发现 ，柚子之所以有这些非凡的功效
，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪 、碳水化合▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍物
、粗纤维、丰富的维生素C 、维生素B维生素p
、胡萝卜素等物质所致
。

吃柚子有什么好处我们先来了解一下吃柚子有什么好处？柚子中含有丰富的维生素C膳食纤维素，以及机体所需的微量元素。经常食用对身体是有好处 。它可以抗衰老作用
。维生素C是强抗氧化剂 ，可以清除体内自由基美白护基，减少皮肤色素的沉着。还可以预防便秘
，有着清除肠道排泄废物的作用 。

首先，柚子中的维生素P能够强化皮肤的毛细孔功能 ，增强修复能力
，对于痘痘肌肤，它具有良好的调理作用
。此外 ，柚子富含的维他命C
，有助于减少皮肤色斑，调节水油平衡 ，从而达到美白的效果。同时
，维生素C还能帮助紧致肌肤，保持皮肤健康状态 。

柚子功效与作用营养价值

健胃 我国中医认为 ，柚子味甘酸
，性寒，并且有着很好的健胃、消食 、化痰、平喘
、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现 ，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪 、碳水化合物
、粗纤维、丰富的维生素C 、维生素B维生素p
、胡萝卜素等物质所致
。

柚子营养价值很高
，含有非常丰富的蛋白质、有机酸 、维生素以及钙
、磷、镁 、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。柚子不但营养价值高 ，而且还具有健胃
、润肺▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、补血 、清肠、利便
、促进伤口愈合等功效……【功效主治】健胃消食
，化痰止咳，宽中理气 ，解酒毒 。

现代医药学研究发现
，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂 、减肥
、美肤养容等功效
。经常食用 ，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用
，对肥胖者有健体养颜功能。

红肉蜜柚具有调节人体的新陈代谢，祛痰润肺 ，消食醒酒
，改善胃肠环境，降火利尿 ，清除人体内的自由基，抗癌等功效 。红肉蜜柚所含的天然色素对人体具有一定的保健作用
，如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能，可软化血管 ，维持毛细血管的正常通透性；类胡萝卜素和黄酮类色素都具有抗癌作用
。

柚子的功效与禁忌

健胃 我国中医认为
，柚子味甘酸，性寒 ，并且有着很好的健胃 、消食
、化痰、平喘 、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现
，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白
、脂肪、碳水化合物 、粗纤维
、丰富的维生素C、维生素B维生素p 、胡萝卜素等物质所致 。

⑹柚子还有增强体质的功效 ，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质
，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们 ，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效
。 ⑺新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬
，能降低血糖。

现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分 ，故有降血糖、降血脂
、减肥、美肤养容等功效 。经常食用，对糖尿病 、血管硬化等疾病有辅助治疗作用
，对肥胖者有健体养颜功能
。

柚子的功效：通便 患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚，连瓢进食（瓢即柚肉外的白色部分） ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，大便就可以通畅。凡是肠胃热重
、口淡无味、不思饮食 、大便秘结者
，食用柚瓢五六片就可以顺畅，因为柚瓢中含有丰富的纤维质 ，可以刺激肠管蠕动 。消积食 柚子皮有开胃通气的功效。

功效：中医认为
，柚肉甘酸，性寒无毒 ，具有理气化
、润肺清肠、补血健脾等功效
。鲜柚肉含有类似胰岛素成分
，有降血糖功效，极有益于糖尿病 、心血管病患者 ，能治食少
、口淡▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、消化不良等症
，常食有帮助消化 、除痰止渴
、理气散结作用。

吃柚子有什么好处和坏处?

促进消化 柚子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动 ，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效 。如果患者存在积食、便秘等症状
，适量食用柚子可以缓解不适症状
。润肠通便 柚子中▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动 ，有利于食物的消化与吸收
，通常具有润肠通便的功效。

高血压患者不宜吃柚子 。柚子具有一定降血压的作用，引起很多高血压患者会食用 ，但要注意服用降压药期间
，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应 ，其次就是服用降压药时吃柚子
，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降 ，甚至可诱发心绞痛 、心肌梗死或中风
。

健胃 我国中医认为
，柚子味甘酸，性寒 ，并且有着很好的健胃、消食
、化痰、平喘 、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效
，主要是由于在柚子中含有蛋白
、脂肪、碳水化合物 、粗纤维
、丰富的维生素C、维生素B维生素p 、胡萝卜素等物质所致 。

此外，柚子还有健胃脾
、润肺、补血 、清肠
、利便功效 ，可促进伤口愈合
，对败血病有良好疗效
。现代医学还发现，柚子有预防脑血栓、抗癌 、减肥等效果 ，最适于中老年人食用。柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等
，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成 。