肾亏吃什么（肾亏吃什么药）

彩虹养生网精选：

• 1、吃什么补肾亏
• 2、补肾吃什么最有效?

吃什么补肾亏

您好！ 问题分析：肾亏的症状：腰酸、四肢发冷、畏寒，性功能减退等，调理以枸杞子数粒同食，数月愈。 康复指导：建议多吃补肾的水果如荔枝、莲子、葡萄 、猕猴桃、 白果、 芒果、 木瓜、 红枣、 核桃等。

对于肾阳虚的患者平时应当多吃一些像是狗肉、羊肉、牛肉、牛鞭、羊鞭、韭菜等具有很好的补肾作用食物，在药物上面像是金匮肾气丸有一定的补肾阳的作用。而肾阴亏虚的患者在补肾阴的时候，应当多吃一些像是鸭肉、猪肉、龟胶、龟板、阿胶等达到滋补肾阴的作用。

滋阴补肾的中成药：男性肾精不足可能是先天肾气不足、遗传等原因引起的，男性补肾可以在医生的指导下吃金匮肾气丸、知柏地黄丸、左归丸、金锁固精丸等药物进行治疗，这些药物具有滋阴补肾的功效，有利于缓解肾虚引起的症状。

甲鱼能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。

芝麻，甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米，又称谷子、稞子。能补益肾气。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。豇豆，又称饭豆、长豆。

补肾吃什么最有效?

甲鱼枸杞百合汤 甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品。

韭菜：中医认为韭菜是“壮阳草”，有健胃、提神、补肾固精之效。粟米：又称谷，性温，味甘，对肾气有补宜功效，可治疗肾虚腰痛。鲈鱼：性平，味甘，补肾益筋骨，肾阴虚者适用。海参：性温，味咸，对肾阴肾阳皆有效，其中丰富的精氨酸可缓解男性性腺衰老，提高勃起能力。

补肾最快的食物有山药、枸杞子、黑芝麻、核桃、黄秋葵菜、牛肉、羊肉等。山药 山药具有补肺健脾的作用，还可以益肾补精，对于肾虚的患者具有很大的好处。地黄、山药、 牛膝、菊花并称为“怀四药”。铁棍山药是众多山药品种之一，是怀山药中的精品。

多食温补肾阳的食物。如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁、辣椒、葱、姜、龙眼等。