甘蔗煮水喝有什么功效（甘蔗煮水喝有什么功效和作用甘蔗升不升血糖）

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• 1、甘蔗煮水是清火的还是上火的

甘蔗煮水是清火的还是上火的

从中医的角度来看，甘蔗本身是寒性的，即使是煮水后，也不会改变其性味，甘蔗水保持了其寒凉性。这种凉性食物适合内热上火的人食用，可以帮助清热解毒、生津止渴。由于甘蔗水含有较高的糖分，过量饮用会导致口腔干燥、咽喉疼痛等症状，这些症状虽类似于上火，但实际上并不是真正意义上的上火。

清热降火 甘蔗和梨子都属于寒凉的水果，且具有清热、消热的功效，一起煮水食用可以去除体内热气，达到清热降火的功效，对预防上火及缓解上火症状都有一定作用。润肺止咳 甘蔗和梨子都归肺、胃二经，且具有润燥、化痰的功效，一起煮水食用可以滋润肺部，对于一些肺燥、肺热引起的咳嗽可以起到缓解作用。

用甘蔗、梨煮水，有清热降火、清肺润喉、生津止渴、润肠通便的功效。清热降火：从食物的口感来看，甘蔗和梨都是寒性水果，可以降低体内的热量，适合热体质的人，也可以在一定程度上防止身体上火。