糖尿病坚决不能吃的水果（降低血糖十大水果排名）

彩虹养生网精选：

• 1、哪些水果是糖尿病人不能吃的?应该注意点啥?
• 2、糖尿病人能吃砂糖橘吗?什么样的水果不能吃?
• 3、糖尿病不宜吃6种水果

哪些水果是糖尿病人不能吃的?应该注意点啥?

糖友吃水果首选就是低升糖指数的水果，而且吃的量要适量，对于那些高升糖的水果要敬而远之，比如榴莲、芒果、菠萝、甘蔗等这些高淀粉含量、高含糖量，并且容易上火的水果都不要吃。

提子。其实提子对于普通人来讲，营养价值是非常丰富的，可以多吃一点，但是对于糖尿病患者而言，是坚决不能吃的，因为提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，所以糖尿病患者一定不能吃。

而且由于西瓜汁水多，所以食用西瓜后，不容易糖份的排出，对于糖尿病患者来说是不能多吃的。以上就是血糖高的人不能够吃的水果。其实除了这十种以外，像柿子、哈密瓜、菠萝等也需要少吃。血糖高的患者如果想吃水果的话，可以尽量选择草莓、李子等糖分含量低的水果。

糖尿病人能吃砂糖橘吗?什么样的水果不能吃?

1、血糖高的患者建议不要吃沙糖桔，沙糖桔的含糖量比较高，很容易导致血糖波动，血糖控制不佳。血糖高的患者，饮食以低糖、低脂肪、低热量、低胆固醇为原则。含蔗糖、果糖、葡萄糖等含糖量比较高的食物都不宜食用，如糖果、蛋糕、碳酸饮料等。要减少动物油脂类摄入，以植物油为主。

2、糖尿病人可以吃橘子，适当少吃。如果血糖升高不多，香蕉，梨，橘子，苹果等应当吃一些，否则人的营养难于保证，也不利于保证抵抗力。但过多的吃就不好了，易导致血糖升高。其实就食品来说，没有什么食品是糖尿病患者绝对不能吃的。

3、沙糖桔很甜，尽量少吃，如果糖尿病控制得很好，可以少量吃一点解解馋，如果血糖数值控制不好，就不要吃了。糖分特别高的水果不能吃，车厘子，哈密瓜，西瓜，葡萄，香蕉等等。糖尿病人血糖高，控制血糖是关键，糖分特别高的水果不能吃沙糖桔比较甜，含糖量比较高，尽量不要吃。

4、血糖高的人是不能够吃砂糖桔的，砂糖桔热量非常高，很容易引起餐后血糖的明显波动，对糖尿病的病情不利。

糖尿病不宜吃6种水果

1、提子。其实提子对于普通人来讲，营养价值是非常丰富的，可以多吃一点，但是对于糖尿病患者而言，是坚决不能吃的，因为提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，所以糖尿病患者一定不能吃。

2、芒果想必大家应该都很熟悉，也是我们平常非常常见的热带水果，但是芒果的含糖指数含量特别高，对于糖尿病患者来说是最不宜多吃的，并且芒果本身就属于过敏性食物，如果有过敏体质的糖尿病患者仅仅只是接触他的果皮都很有可能会造成过敏现象，所以过敏体质糖尿病患者更要少吃芒果。

3、榴莲性热，会加剧糖尿病阳虚火旺的症状，不利病况的控制。榴莲果糖份高，吃完血糖值升高过快，不利血糖控制。榴莲果含钾多，对预防糖尿病高并发慢性肾脏病不好。火龙果被誉为天然的减肥水果，富含多种维生素，胡萝卜素，花青素及多种微量元素。