男人补肾食疗（男人补肾食疗吃什么）

彩虹养生网精选：

• 1 、男人吃什么补肾
• 2
  、男人补肾喝什么汤
• 3、男人吃什么食物补肾效果最好

男人吃什么补肾

1 、鸽肉。鸽子又称“白凤” ，雌雄交配很频密
，繁殖能力很强 。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素
、维生素和铁、锌等营养成分
。具有补肾填精 、温阳益气的作用。狗肉 。在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温 ，具有补肾壮阳
、温胃健脾的作用
。

2、滋阴补肾的中成药：男性肾精不足可能是先天肾气不足 、遗传等原因引起的，男性补肾可以在医生的指导下吃金匮肾气丸
、知柏地黄丸、左归丸 、金锁固精丸等药物进行治疗
，这些药物具有滋阴补肾的功效，有利于缓解肾虚引起的症状。

3
、男性补肾可以吃的食物：芝麻：具有补肝、肾的作用 ，对于肾虚出现腰酸腿软症状的患者
，适当吃些芝麻能缓解症状 。羊肉：属于温热性食物，具有温补强身 、养肾壮阳的功效 ，对肾虚患者有一定的调理作用
。

4
、鸡蛋是营养丰富的食物
，平时在生活当中经常吃。鸡蛋含蛋白质、卵磷脂 、维生素和其他物质，不仅能提高脑力 ，还能滋养肾脏
，具有补气之功效，同时又是富含钙的食物 ，也是高胆固醇食物 。虽然▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍不建议多吃高胆固醇食物
，但是为了补充雄性激素，男性可以经常食用鸡蛋 ，尤其是韭菜炒鸡蛋，对于增加雄性激素有很大的帮助
。

5、而 碘缺乏或不足会导致流产
、男性性功能衰退、性欲降低。男性肾虚食补之果仁：性学专家发现
，在某些经常吃瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍生 。这是因为瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质
。此外 ，小麦 、芝麻
、葵花子、核桃仁 、杏仁
、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

男人补肾喝什么汤

1 、海参炖瘦猪肉汤 材料：猪瘦肉250克
，水发海参250克，大枣5枚 ，调料适量 。做法：可先将海参洗净
，切丝
。猪瘦肉洗净，切丝。大枣去核 ，洗净 。把全部用料放入炖盅内
，加开水适量盖好，小火隔开水炖2～3小时 ，调味后即可。功效：补肾益精
，滋润肠燥
。

2
、、雪耳鸡汤 材料：食物：鸡半只或一只，随人多少而定 ，姜片少许药物：雪耳一两，蜜枣六枚功能：雪耳能润肠胃 、和血止血
，不含胆固醇，配鸡煲汤 ，补益兼滋润
，配蜜枣，清润。制作方法：切洗净之鸡原只与雪耳
、蜜枣齐放煲内 ，放六至八碗水
，煲三至四小时，汤成 。

3、甲鱼补肾汤 功效：此汤具有益精补血 ，健脾固肾的作用
。来源：《保健汤菜大全》中的中华药汤谱。 男人补肾汤 用料：甲鱼1只（约800克）
，枸杞子30克，淮山药30克 ，女贞子15克
，熟地15克，以及料酒 、精盐、葱段
、姜片、猪油 、鸡汤等适量调料 。

4
、男人补肾可以喝枸杞猪肝汤 ，能起到滋肾、润肺 、养血
、补肝、明目的作用
。当归生姜羊肉汤，能温肝补血 、散寒暖肾。排骨炖藕汤
，清热消痰
、补血养颜 。桂圆枸杞羊肉汤，补阴壮阳 ，补益心脾
。

5、使用的四种重要都可以帮助男人温肾壮阳 、固肾涩精。莲子补骨脂猪腰汤特别适合肾阳不足
、肾中虚冷及腰膝无力
，遗精，小便多等患者饮服 。沉寒冷积导致脸色青黑 ，色素沉着的时候也适合饮服这道补肾汤
。其实
，猪腰子的补肾吃法有许多，可以炒、煲汤或煲粥。大家可根据自己的喜好来选择 。

男人吃什么食物补肾效果最好

鸽肉。鸽子又称“白凤 ” ，雌雄交配很频密
，繁殖能力很强
。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质 、软骨素、维生素和铁
、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用 。狗肉
。在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，具有补肾壮阳 、温胃健脾的作用 。

吃驴肉补肾 俗话说：“天上龙肉
，地上驴肉
”
。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质
、低脂肪的肉类。中医认为 ，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效 。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软 、勃起无力等症状
。

补肾食物1豇豆 性平，味甘
，其功有二，一是健脾 ，二是补肾
，凡肾虚遗精者宜食之。明李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃 ，和五脏
，生精髓 。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴补肾，健脾胃 ，治肾虚遗精
。 ” 补肾食物韭菜子 能补益肝肾
、壮阳固精。《别录》中还说：“韭子
，主梦泄精 。

男性补肾可以吃的食物：芝麻：具有补肝、肾的作用，对于肾虚出现腰酸腿软症状的患者 ，适当吃些芝麻能缓解症状。羊肉：属于温热性食物
，具有温补强身 、养肾壮阳的功效，对肾虚患者有一定的调理作用
。