数胎动（数胎动怎么数）

彩虹养生网精选：

• 1、如何数胎动是正确的
• 2 、准妈妈在数胎动的时候,容易陷入哪些误区呢?

如何数胎动是正确的

1
、数胎动时可以坐在椅子上
，也可以侧在床上，把双手轻放在腹壁上 ，静下心来专心体会胎儿的活动。用钮扣或其他物品来计数
，胎动一次放一粒钮扣在盒中，从胎儿开始活动到停止算一次 ，如其中连续动几下也只算一次 。

2、计数胎动时
，孕妇最好用左侧卧位的姿势，环境要安静 ，思想要集中
，心情要平静，以确保测量的数据准确
。每天早 、中
、晚各计数胎动1小时 ，将3次记录的胎动数相加后乘4
，就得到12小时的胎动次数。

3、到妊娠满28周后就应每天定时数胎动 。一般来说，在正餐后卧床或坐位状态下计数 ，每日3次，每次1小时
。每天将早 、中▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、晚各1小时的胎动次数相加
，乘以4，就得出12小时的胎动次数。每次应将胎动数作记录 ，产前检查时请医生看看
，以便医生能指导正确的记录方法或发现问题及时处理 。

4、一般胎儿会在吃饭以后 、洗澡时
、睡觉前或者听音乐时，动的最频繁
。正确的应该在早、中 、晚各数一个小时。但是如果上班的妈妈没有时间 ，也可以在晚上6点-10点间数 。最后说下怎么记录和胎动次数为多少算正常呢？一般每小时胎动次数要≥3次
。

准妈妈在数胎动的时候,容易陷入哪些误区呢?

1、边看电视边数胎动 一些准妈妈喜欢边做其他事情边数胎动
，比如一边看着电视剧一边数着胎动，或者是听着音乐数胎动 ，事实上这样做是错误的
，因为准妈妈的情绪波动会影响孩子的胎动。准妈妈最好是能够坐着或者侧卧，放松心情 ，保持平静
，一心一意数▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 。如此一来结果才会更加准确。

2
、一般来说，胎动次数以12小时为基准 ，30-40次表示宝宝状态良好
。少于10次提示宫内缺氧，是胎儿缺氧时发出的求救信号
，需要尽快就医。如果12小时内没有胎动，说明宝宝非常危险 ，需要立即采取抢救措施 。准妈妈怀孕后会看很多与怀孕相关的书籍
，所以很多准妈妈都明白数胎动的重要性
。

3、数胎动最好不要在看电视 、聊天
、工作的时候，这会让准妈妈陷入误区。胎动次数也会受到外界的影响 ，如果准妈妈身体劳累
，休息不足，亦或者是情绪波动比较大的时候 ，胎动的次数也会随之改变 。

4、如果发现胎动频率和强度明显减少或增加
，应及时就医
。 不要过于焦虑：有时候，即使没有感觉到明显的胎动 ，也不要过于担心。因为有些宝宝可能比较安静
，或者在睡觉时不太容易感受到他们的活动 。总之，正确的数胎动需要准妈妈们耐心 、细心地观察和记录
。如果有任何疑问或不适 ，应及时咨询医生并进行检查。

5
、胎动是什么感觉？相信对于怀孕后期的女性来说，这个感觉很大很明显！孕妈能很明显的感觉到宝宝在肚子里面的活动
，其实这个瞬间是非常幸福的 。

6、准妈妈可以在每天早 、中
、晚饭后数1次胎动，每次数1个小时
。宝宝12小时的胎动数是把每天3个时段的胎动次数乘以4 ，正常健康的怀孕状态下
，宝宝胎动次数为每小时3~5次，12小时应该30~40次或更多。