夏天喝牛奶上火吗（夏天喝牛奶上火吗还是下火）

彩虹养生网精选：

• 1、喝牛奶会上火吗?为什么?
• 2 、喝牛奶会上火吗?
• 3
  、牛奶容易上火吗??

喝牛奶会上火吗?为什么?

不会 。从牛奶的性质来看 ，中医认为
，牛奶味甘、性平，对身体有补益之功
。《名医别录》说牛奶能“补虚赢 ，止渴 ”；在《千金要方》 、《本草纲目》等经典着作中
，也对牛奶作了很高的评价。在我国的新疆
、内蒙古等地，人们以奶代茶 ，但并没有出现“上火
”的问题 。

因此
，喝牛奶不仅不会“上火”，还能起到清热解毒的作用
。尤其是随着天气的变暖 ，人们的排汗量会增多，而牛奶中近80%是水分
，其中的蛋白质等营养又容易被吸收，只要饮用得法。

中国居民膳食指南专家主任委员葛可佑教授指出：“任何食物吃多了都有不好的一面 ，但适量地饮用牛奶是不会上火的 。可能有少数婴儿刚开始饮用时由于各种原因而吸收不太好
，但这种情况要科学对待，不能因噎废食
。 ” 另外有调查显示 ，中国人每天摄入的乳品种类非常单一
，主要是奶粉和液态奶。

喝牛奶会上火吗?

1、不会 。从牛奶的性质来看，中医认为 ，牛奶味甘 、性平
，对身体有补益之功。《名医别录》说牛奶能“补虚赢，止渴
”；在《千金要方》
、《本草纲目》等经典着作中 ，也对牛奶作了很高的评价
。在我国的新疆、内蒙古等地
，人们以奶代茶，但并没有出现“上火”的问题。

2 、因此 ，喝牛奶不仅不会“上火 ”，还能起到清热解毒的作用 。尤其是随着天气的变暖
，人们的排汗量会增多，而牛奶中近80%是水分 ，其中的蛋白质等营养又容易被吸收
，只要饮用得法
。

3、喝纯牛奶不会上火。纯牛奶从营养学▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的角度来看，纯牛奶含有蛋白质
、脂肪、矿物质和水分等这些成分都是常规成分 ，糖含量低
，热量也低，不会引起上火；而从中医的角度来看 ，纯牛奶属于平性的食物
，适合任何人食用，也不会出现上火现象 。

4 、牛奶性寒能够清热解毒 ，因此喝牛奶不仅不会“上火
”
，还可以清热解毒
。 给宝宝喂水，给一些果泥 ，菜泥，帮助降火的东西
，餐具要定时消毒保持清洁。

5
、中医认为，牛奶味甘平 ，微寒
，能够补虚损，益肺胃 ，生津润肠
，还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝 、消渴
、便秘等 。因此喝牛奶不会上火
。睡前喝牛奶能够帮助睡眠，牛奶是优质的钙来源 ，喝牛奶补充钙是最有效的方式。

6、很多人都出现喝牛奶上火的情况
，由于牛奶现在已经是我们生活当中每日不可少的一种营养品 。那么？ 中国居民膳食指南专家主任委员葛可佑教授指出：“任何食物吃多了都有不好的一面，但适量地饮用牛奶是不会上火的
。

牛奶容易上火吗??

1 、中医认为牛奶是牛血所化的 ，因此是有营养的
，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。

2
、因此 ，喝牛奶不仅不会“上火”，还能起到清热解毒的作用 。尤其是随着天气的变暖
，人们的排汗量会增多，而牛奶中近80%是水分 ，其中的蛋白质等营养又容易被吸收
，只要饮用得法。

3、喝牛奶会上火吗 喝牛奶并不会引起上火，从营养的角度讲 ，牛奶含蛋白质 、脂肪
、矿物质和水分等
，这些成分没有导致中医理论中“上火 ”的因素
。而且牛奶中水分含量占85%以上，在夏季也是一种良好的水分来源。

4、怒视上火的 ，说到夏天喝牛奶
，很多人第一反应便是：上火 。但医生指出，从中医角度看 ，“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症
，夏季由于天气炎热，人体血气较旺盛 ，故而极易“上火
”
。但夏季喝牛奶不仅不“上火”，还能解热毒 、去肝火。

5、纯牛奶不会上火 。上火▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍通常是因为饮食不规律和不定时的零▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍食引起的
。所以你尽管喝好了
，我也喜欢喝，挖哈哈！吃橙子会上火的 ，橘子会上火
，而柑子却是用来降火的，同是一物 ，就因为生在山的南北不同却有截然不同的功效
，有时候大自然的万物就是让人感到惊奇，比如树的南北两面的不同。

6
、牛奶不上火 ，但是不要过量
，饮用牛奶过量可能会上火 。牛奶的脂肪及蛋白质含量很高，属于高蛋白食物 ，正常人每天饮用500ml即可
。牛奶富含人体所需的营养物质
，微量元素及维生素，是极佳的食疗保健食品 ，也是日常生活中最常见的营养佳品。