夏天喝牛奶会上火吗（夏天喝牛奶会上火吗正确还是错误）

彩虹养生网精选：

• 1
  、牛奶是热性的还是凉性的?夏天或热天能不能喝?为什么?
• 2、喝鲜牛奶会上火么?
• 3 、牛奶喝多了会上火吗?最近每天喝牛奶或豆浆当早餐 。
• 4
  、请问喝牛奶到底会不会上火?

牛奶是热性的还是凉性的?夏天或热天能不能喝?为什么?

1、牛奶即不是寒性也不是热性
。牛奶是中性的。牛奶是最古老的天然饮料之一
，被誉为“白色血液
”，对人体的重要性可想而知 。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的
。在不同国家 ，牛奶也分有不同的等级。牛奶含有丰富的矿物质 、钙
、磷、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍铁 、锌
、铜、锰 、钼 。

2
、是的
。牛奶味甘平
，微寒，能够补虚损 ，益肺胃
，生津润肠，还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝 、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分 ，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收 。因此
，在天气炎热的夏天，饮用牛奶可以补充由于人体出汗而流失的水分 ，这对保持夏日身体健康极为有益
。

3
、牛奶的性质是中性的
，既不属凉性也不属热性。这种古老的天然乳制品含有丰富的蛋白质、脂肪 、维生素
、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍矿物质和碳水化合物等营养成分，对人体非常有益 。 与凉性和热性食物相比 ，牛奶属于中性食物，可以经常食用。这有助于增强人体的免疫功能
。牛奶易于消化和吸收
，适合所有年龄段的人群食用。

喝鲜牛奶会上火么?

1、不会 。从牛奶的性质来看，中医认为 ，牛奶味甘 、性平
，对身体有补益之功
。《名医别录》说牛奶能“补虚赢，止渴”；在《千金要方》
、《本草纲目》等经典着作中 ，也对牛奶作了很高的评价。在我国的新疆、内蒙古等地
，人们以奶代茶，但并没有出现“上火 ”的问题 。

2 、喝鲜牛奶不会上火
。但若过量饮用鲜牛奶的话 ，由于鲜牛奶含有大量的脂肪酸和很高的蛋白质含量
，所以过量饮用鲜牛奶的情况下是有可能会引起上火。无论是成年人还是婴幼儿，在喝完鲜牛奶之后最好能多喝点温开水 。如果是婴幼儿 ，还可以在每天下午给他们喂一些果汁
、菜汤之类富含水分的汤水
。

3、喝鲜牛奶不会引起上火
，但要适量饮用，一般一天控制在250~450毫升左右即可。鲜牛奶的功效与作用：镇定安神：睡前饮用牛奶有助于睡眠 ，可以使人快速进入梦乡，睡一个踏实安稳的好觉 。

4 、牛奶上火
，这个是很有可能的
。喝鲜牛奶导致上火的原因是牛奶的蛋白质含量非常高，也有大量的脂肪 ，这种营养物质都是属于凝块较大的酪蛋白和饱和脂肪酸。如果只喝牛奶
，很少喝水，牛奶中的营养物质就很不容易被消化 ，所以平时要养成多喝水的好习惯 。

5
、因此
，喝牛奶不仅不会“上火
”，还能起到清热解毒的作用。尤其是随着天气的变暖 ，人们的排汗量会增多
，而牛奶中近80%是水分，其中的蛋白质等营养又容易被吸收 ，只要饮用得法
。

6、很多人都出现喝牛奶上火的情况
，由于牛奶现在已经是我们生活当中每日不可少的一种营养品。那么？ 中国居民膳食指南专家主任委员葛可佑教授指出：“任何食物吃多了都有不好的一面，但适量地饮用牛奶是不会上火的 。

牛奶喝多了会上火吗?最近每天喝牛奶或豆浆当早餐。

1 、牛奶是偏寒性的 ，喝了不会上火 。要是上火，要么就是本来就是内火旺盛跟牛奶一点关系没有
，要么就是你牛奶冲的太浓了
。要知道物极必反，什么吃多了都不好。还有像我们平常吃的五味 ，酸甜苦辣咸
，什么味道重了都会上火的 。要懂得适量▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。

2、不会上火的。牛奶味甘
、性微寒，有润肺胃、生津 、通便
、补虚等功效 ，且牛奶中含▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍有78%左右的水分
，可以补充肌体流失的水分 。因此，喝牛奶不仅不会“上火” ，还能起到清热解毒的作用
。

3、纯牛奶不会上火。上火通常是因为饮食不规律和不定时的零食引起的 。所以你尽管喝好了
，我也喜欢喝，挖哈哈！吃橙子会上火的 ，橘子会上火
，而柑子却是用来降火的，同是一物 ，就因为生在山的南北不同却有截然不同的功效，有时候大自然的万物就是让人感到惊奇
，比如树的南北两面的不同。

请问喝牛奶到底会不会上火?

不会
。从牛奶的性质来看，中医认为 ，牛奶味甘 、性平
，对身体有补益之功。《名医别录》说牛奶能“补虚赢，止渴 ”；在《千金要方》
、《本草纲目》等经典着作中 ，也对牛奶作了很高的评价 。在我国的新疆、内蒙古等地
，人们以奶代茶，但并没有出现“上火
”的问题
。

牛奶本身性平 ，是不会带来上火效果的。饮用牛奶以后
，由于牛奶本身含有的大分子蛋白质和乳脂肪在消化过程中需要消耗较多的水分，同时消化形成的粪便也比一般粪便干燥且难于排出 ，这就形成了类似于上火的大便干燥等现象 。

喝牛奶是不会上火的
。牛奶中的蛋白质被人体消化时需要消耗掉一些水分
，若在和牛奶后没有及时补充适量的水，就会出现上火的现象。只要在和牛奶后及时补充适量的水分 ，就不会上火了 。

中国居民膳食指南专家主任委员葛可佑教授指出：“任何食物吃多了都有不好的一面，但适量地饮用牛奶是不会上火的
。可能有少数婴儿刚开始饮用时由于各种原因而吸收不太好
，但这种情况要科学对待，不能因噎废食。” 另外有调查▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍显示 ，中国人每天摄入的乳品种类非常单一
，主要是奶粉和液态奶 。