喝牛奶上火吗（喝牛奶上火吗还是下火）

彩虹养生网精选：

• 1、喝牛奶会上火吗?为什么?
• 2 、金典有机纯牛奶喝了会上火
• 3、经常喝牛奶会上火吗?

喝牛奶会上火吗?为什么?

1
、喝牛奶是不会上火的。牛奶中的蛋白质被人体▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍消化时需要消耗掉一些水分 ，若在和牛奶后没有及时补充适量的水，就会出现上火的现象 。只要在和牛奶后及时补充适量的水分
，就不会上火了。

2、牛奶喝多了不会上火
。牛奶性寒能清热解毒中医认为，牛奶性微寒 ，具有润肺 、补虚
、解毒、润肠通便等功效
，因此，喝牛奶不仅不会“上火 ” ，还能起到清热解毒的作用。

3 、我是一名中医 我一一来纯牛奶不会上火 。上火通常是因为饮食不规律和不定时的零食引起的
。

4
、喝牛奶是不会上火的
，但是喝牛奶要根据个人的体制，有些人喝了牛奶会腹泄 ，可以改成喝酸牛奶。这样不仅吸收到了营养
，还不会有什么不良反应 。祝你健康
。

5、牛奶是不会上火的。牛奶中的蛋白质被人体消化时需要消耗掉一些水分，若在和牛奶后没有及时补充适量的水 ，就会出现上火的现象 。

6 、科学研究发现
，牛奶具有很高的营养价值，对人体健康非常重要
。

金典有机纯牛奶喝了会上火

一岁宝宝尽量不要喝纯牛奶 ，虽然纯牛奶营养价值很高，对身体生长发育有帮助
，但牛奶富含蛋白质成分，吃多了不容易消化 ，会对脾胃造成刺激
，导致出现腹痛腹泻拉肚子，甚至出现上火便秘的不良症状。所以一般情况下 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，并不建议三周岁以下的宝宝喝纯牛奶 。

一般不要给一岁婴儿喝较多的市售纯牛奶
。主要是可能出现容易消化不良症状
，具体是可能腹泻或呕吐。原因大多是乳糖或蛋白质，还可能因其他杂质（对成人没影响）而过敏 。当然 ，这只是一般情况
，也有的婴儿不会有这些反应。谨慎的做法，都是先少量尝试 ，细心观察
。

喝牛奶上火的感觉我也有
，奶粉比纯奶明显得多。想想也许不一定是牛奶的本性，可能根吸收有关 。吃了什么让胃不服的东西 ，身体也会有些反应的
。补钙的话，牛奶似乎是比豆浆效果好。如果纯奶喝了上火
，那喝酸奶试试吧 。从胃的接受程度来说，酸奶也确实比牛奶容易吸收
。

从中医角度说 ，纯奶味甘性微寒
，虽然具有滋润肺胃
、润肠通便、补虚的功效，但也可能会让某些人上火 ，而且肠胃不适的人喝纯奶可能会肚子不舒服；而酸奶适合于所有人
，也不会让人出现上火现象。所以总结而言，酸奶比纯奶会好一些 。

经常喝牛奶会上火吗?

1 、不会
。从牛奶的性质来看 ，中医认为
，牛奶味甘
、性平，对身体有补益之功。《名医别录》说牛奶能“补虚赢 ，止渴”；在《千金要方》、《本草纲目》等经典着作中
，也对牛奶作了很高的评价 。在我国的新疆 、内蒙古等地，人们以奶代茶 ，但并没有出现“上火
”的问题
。

2、因此，喝牛奶不仅不会“上火”
，还能起到清热解毒的作用。尤其是随着天气的变暖，人们的排汗量会增多 ，而牛奶中近80%是水分
，其中的蛋白质等营养又容易被吸收，只要饮用得法 。

3
、中国居民膳食指南专家主任委员葛可佑教授指出：“任何食物吃多了都有不好的一面 ，但适量地饮用牛奶是不会上火的。可能有少数婴儿刚开始饮用时由于各种原因而吸收不太好
，但这种情况要科学对待，不能因噎废食
。 ” 另外有调查显示 ，中国人每天摄入的乳品种类非常单一
，主要是奶粉和液态奶。

4、喝纯牛奶不会上火 。纯牛奶从营养学的角度来看，纯牛奶含有蛋白质 、脂肪
、矿物质和水分等这些成分都是常规成分 ，糖含量低
，热量也低，不会引起上火；而从中医的角度来看 ，纯牛奶属于平性的食物，适合任何人食用
，也不会出现上火现象▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。

5、病情分析：专家表示，牛奶具有滋润肺胃 、润肠通便
、补虚的作用 ，喝牛奶并不会上火。指导意见：说到喝牛奶的好处
，目前已经有了共识 。尤其对于中小学生，牛奶是上佳的营养食物之一
。除不含膳食纤维外 ，奶类几乎含有人体所需的全部营养素。