如何才能怀孕（如何才能怀孕几率高）

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• 1 、如何有计划地受孕

如何有计划地受孕

最容易受孕的时间 一般来说，从每月排卵前3 天至排卵后1天 ，是准妈妈最容易受孕的时期
，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功受孕 。计算排卵期：如果你的月经周期很有规律 ，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房
。

远离不安全环境 如果工作中经常接触化学物质
、超强电磁波等▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，在准备受孕期间，要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂；一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的；在办公室应每隔3小时离开一下空调环境 ，去户外透透新鲜空气 。

放松心情 很多女性在备孕期往往会过于焦虑或紧张
，尤其在同房后更是时刻紧绷着情绪担心自己是否能成功受孕
。其实，这种精神状态非常不利于受孕 ，甚至还会引起内分泌失调。因此，在备孕期一定要通过有效的方法缓解精神压力
，尽量保持情绪轻松稳定 。并且，不要抱以是因为造人计划而同房的态度 ，要尽量放松心态
。

为了最大限度地增加受孕的几率
，你们应该经常同房，尤其是在月经周期的前半段期间。由于精子在子宫颈内能存活3--5天 ，因此建议夫妻最好每3天同房一次
，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精 。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机 ，因为卵子通常只能存活12--24小时。