剖腹产后饮食食谱（剖腹产后饮食食谱大全）

彩虹养生网精选：

• 1 、剖腹产月子餐菜单
• 2
  、月子餐30天食谱有哪些?
• 3、剖腹产月子餐第一周食谱

剖腹产月子餐菜单

月子的饮料：材料：山楂肉 、荔枝壳、观音串加入十倍米酒水中，烧开烧滚 ，滤出 。加黑砂糖搅拌均匀
，在容器中冷藏
。喝时加热，每天不超过500CC ，可一次多做点。山楂肉
、荔枝壳、观音串可以单独选用，也可以搭配使用 。生化汤：材料：当归
，川穹，桃仁（去芯） ，烤老姜
，炙草（蜜甘草）。

剖腹产月子餐食谱表图如下：第一天：一杯萝卜水，一杯白开水 ，大米粥
。剖宫产后6个小时
，肠道排气后，产妇才能进食。第二天：早：▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍自做小米粥 ，也可以用开水冲鸡蛋
，既有营养，味道也不错；午：小米粥或者是烂面条 ，面条汤可以用鲫鱼汤之类的 。

汤：猪脚黄豆汤 、金针菇猪蹄煲
、鲫鱼黄芪生姜汤、鲈鱼汤（可补伤口
，剖宫产可食用） 、薏米莲子鲫鱼汤
、黄豆排骨汤、萝卜羊肉汤 、红菇乌鱼汤（润脾补肾）
、草鱼冬瓜汤、时令蔬菜汤 、泥鳅豆腐汤（催乳）
。

剖腹产第一周月子餐菜谱如下：剖腹产后要等到产后二十四小时候后，肠胃功能正常时才可以吃东西 ，简单来说就是放出屁后才可以进食。一般来说前几天以流食为主，可以喝一些粥
、汤面等▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍等 。等到肠胃功能正常后才可以进行普通的饮食
。

剖腹产是一种常见的分娩方式
，对于产妇来说，月子期间的饮食非常重要。以下是42天剖腹产月子餐食谱的建议：早餐： 燕麦粥：将燕麦片加入水中煮熟 ，加入适量的红枣和莲子
，营养丰富又容易消化 。 蛋白质丰富的食物：可以选择鸡蛋、豆腐或者瘦肉等，搭配蔬菜一起煮成汤或者炒菜
。

生化汤：顺产者使用七份 ，剖腹产者使用十四份
，每日300cc。麻油炒猪肝2份，用烤老姜 、米酒精华水（坐月子水）、麻油炒成 。甜糯米粥：每日两碗
。红豆汤：每日两碗。鱼汤：乌鱼
、鲈鱼或黄花鱼 ，以低温烘焙胡麻油、米酒精华水 、烤老姜煮成
，每日一条 。

月子餐30天食谱有哪些?

月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀
、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆 、枸杞
、鲫鱼。产后第三周 ，需要加强乳汁分泌
，所以此阶段要适当多吃瘦肉、鸡蛋 、牛奶，确保精致蛋白质的摄入 ，此外还可以配合食用木瓜
、秋葵、虾仁等通乳食材
。

产妇月子餐的30天食谱可以分为以下几个阶段：第月子的第一周，才生下宝宝的妈妈们肠胃虚弱 、没有胃口
，这个时候主要是针对排污
、去恶、进补，利用食物来调理好肠胃 ，可以喝生化汤或者麻油
，吃小米粥，午餐的时候用薏仁饭 ，下午可以吃鸡丝小米粥
，食用炖品。

鱼汤：乌鱼 、鲈鱼或黄花鱼，以低温烘焙胡麻油、米酒精华水
、烤老姜煮成 ，每日一条 坐月子饮料：杜仲养身茶
，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶 ，止渴养身当开水饮用
，每日两杯，共约600 cc 生麦芽汁：退奶者用 ，每日一碗，连续三日（喂母奶者不用） 。

剖腹产月子餐第一周食谱

1、产妇月子餐的30天食谱可以分为以下几个阶段：第月子的第一周
，才生下宝宝的妈妈们肠胃虚弱 、没有胃口，这个时候主要是针对排污
、去恶、进补 ，利用食物来调理好肠胃
，可以喝生化汤或者麻油，吃小米粥 ，午餐的时候用薏仁饭
，下午可以吃鸡丝小米粥，食用炖品
。

2 、月子餐食谱（30天）我们将月子分为三个阶段。其中第一周为第一阶段 ，第二周为第二阶段
，第四周为第三阶段 。

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、月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝 、桂圆
、枸杞、鲫鱼
。产后第三周 ，需要加强乳汁分泌
，所以此阶段要适当多吃瘦肉 、鸡蛋
、牛奶，确保精致蛋白质的摄入 ，此外还可以配合食用木瓜、秋葵 、虾仁等通乳食材。