碱性水果有哪些（碱性食物有哪些?）

彩虹养生网精选：

• 1、有哪些水果是碱性的?
• 2 、哪种水果是碱性的?
• 3
  、酸性和碱性的水果分别有哪些?

有哪些水果是碱性的?

碱性水果主要有柠檬、橘子 、樱桃
、梨子、苹果等。这些水果含有丰富的营养成分
，如维生素和矿物质，对人体健康有很多好处 。

生活中常吃到的水果大部▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍分都是碱性水果 ，其中的性能各有同
，可以分为以下四大类 ：寒碱性：猕猴桃 、无花果
、柿子、香蕉 、桑葚
、甘蔗、哈密瓜等
。凉碱性：芒果 、苹果、梨子
、枇杷、橙子 、罗汉果等。平碱性：石榴
、葡萄、橘子 、山楂
、木瓜、龙眼 、荔枝
、柠檬等 。热碱性：樱桃、桃子等
。

水果类 （1）属于寒性的碱性食物有：猕猴桃 、柿子
、桑葚、无花果 、甘蔗、香蕉
、荸荠。（2）属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷 、橙子
、柑子、罗汉果 、苹果 。（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄
、山楂、石榴 、木瓜
、龙眼（桂圆）、槟榔 、橘子
、荔枝、柠檬
。

常见的“碱性水果
”有枣 、无花果、香蕉
、杏干、苹果 、西梅
、葡萄干、酸角 、柠檬
、橘子、柚子 、葡萄
、甘蔗汁、青梅 、番茄等水果。这些水果的味道虽多呈酸味，但它们在体内代谢过程中会变成碱性 。这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉 ，最终经排泄系统排出体外
。

哪种水果是碱性的?

碱性水果主要有柠檬
、橘子、樱桃 、梨子、苹果等。这些水果含有丰富的营养成分
，如维生素和矿物质，对人体健康有很多好处 。

碱性水果很多 ，常见的寒性碱性水果：猕猴桃
、香蕉等。凉性碱性水果：梨、苹果 、芒果
、橙子等
。平性碱性水果：橘子、柠檬 、木瓜
、葡萄等。

寒碱性：猕猴桃、无花果 、柿子
、香蕉、桑葚 、甘蔗
、哈密瓜等 。凉碱性：芒果、苹果 、梨子、枇杷
、橙子、罗汉果等
。平碱性：石榴 、葡萄
、橘子、山楂 、木瓜
、龙眼、荔枝 、柠檬等▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。热碱性：樱桃
、桃子等 。

酸性和碱性的水果分别有哪些?

1、水果通常都是碱性的
。酸碱不是以口味衡量
，是以在身体内消化吸收后在血中形成的酸碱度。

2 、水果根据所含成分的不同，分为酸性
、中性及碱性 。碱性水果的主要成分是人体运动和大脑活动所必须的元素钙、钠 、钾及镁
。碱性水果主要有酸角、柠檬
、橘子、柚子 、葡萄
、甘蔗、青梅 、苹果
、西红柿等。这些水果虽然味道多是酸性的 ，但是食入后在体内代谢过程中变成碱性 。

3、槟榔 凉性水果： 西瓜 、甜瓜
、梨、柑 、桔香蕉
、桑椹、柿子 火龙果 杨桃 、山竹、草莓
、枇杷、圣女果 、奇 异果
、猕猴桃、甜瓜 、柚子 中性水果： 葡萄
、苹果、杏 、菠萝
、龙眼、甘蔗 、乌梅
、百香果、柠檬 、番石榴、柳橙 酸性水果：桔子
，草莓，番茄 ，苹果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，葡萄碱性水果：香蕉
，西瓜，枇杷春季：草莓
、菠萝、芒果 、杏
、李子
。

4、通常来说 ，酸性水果有：杨梅 、梅子
、草莓、橘子 、荸荠
、雪梨、柿子 、山楂
、樱桃、石榴 、菠萝等。

5、酸碱性不是按照味道划分的
，而是根据食物焚烧后的灰溶解在水中的PH值确定的，柠檬
、橘子、柚子 、葡萄
、甘蔗汁、青梅 、苹果
、番茄等水果的味道虽多呈酸味 ，但它们在体内代谢过程中会变成碱性
，并能使血液保持碱性 。这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解 ”掉，最终经排泄系统排出体外。

6、弱碱性的食物有：豆腐 、豌豆
、大豆、绿豆 、油菜
、芹菜、番薯 、莲藕、洋葱
、茄子、南瓜 、黄瓜
、牛奶等
。而呈碱性的食物有：菠菜、白菜 、卷心菜
、生菜、马铃薯 、海带
、西瓜、葡萄 、香蕉
、草莓、板粟 、柿子、葡萄酒等。