热水泡脚是养生还是慢性自杀（热水泡脚是好还是不好）

彩虹养生网精选：

• 1、为什么有人说泡脚能养生是假的?有科学依据吗?
• 2 、天天热水泡脚等于慢性自杀,这样的说法有没有科学依据?
• 3、天天用热水泡脚,是真的养生还是等于慢性自杀?

为什么有人说泡脚能养生是假的?有科学依据吗?

泡脚对身体有一定的影响，也能够起到养生和保健的作用 。这是一个仁者见仁智者见智的问题 ，因为如果你是一个健康的人，心脏没有任何的毛病
，那么在寒冷的冬季用热水泡一下脚，能够。有效的促进脚的血液循环 ，而且还能够驱除身体的寒冷
，从某一方面来说能够促进代谢，当然这样就能够起到养生和保健的作用
。

泡脚是一种很健康的养生方式 ，之前网上流传的泡脚是最大的养生骗局很大一部分原因是因为不是所有人都适合泡脚。泡脚能加速血液循环 。很多人手脚寒凉
，即便是夏季手脚也不暖和，这▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍主要是肢体末端血液循环不佳造成的
。经常泡脚能促进脚部血液循环加快 ，让手脚的血液动起来。

泡脚 养生 大多数不靠谱
，没有任何证据证明泡脚有防病保健的功能，顶多算是一个个人卫生 ，和放松的方法 。不过要说是最大的 养生 骗局
，也轮不到泡脚，有很多远比泡脚欺骗更强 ，还害人的 养生 骗局
。比如中药
、维生素补充剂等等。

天天热水泡脚等于慢性自杀,这样的说法有没有科学依据?

1、其次就是有利于提高睡眠的质量，我们都知道
，用热水泡脚的时候，热水能够加快我们脚部血液的循环 ，从热使身体处于一种舒服的状态
，这有利于我们更好的进入梦乡，这就有利于提高我们的睡眠质量 ，这对于提高第二天的工作效率也有一定的效果 。

2 、如果你身患糖尿病足
、静脉血栓、静脉曲张 、动脉闭塞
。经常在用热水泡脚
，你最大▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的感受也已经不是舒服了，而是让身体不适的症状更加严重。

3
、其实每天用热水泡脚是养生 ，但是如果做的方法不准确的话跟慢性自杀没有什么区别
，为什么这样说呢？因为如果泡脚没有注意以下的事项，就会让身体受到一定的影响▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，也就相当于慢性自杀了 。

4、首先是泡脚的水温
，热水的温度并不是我们所想象的越热越好，而是在38℃-45℃之间最为适宜
。可能我们很多人都有过这样的误区 ，觉得热水泡脚就得水热才能起到良好的效果，其实并不是这样
，只有在合适的水温下，才能够促进我们的血液循环 、穴位活络 ，给身体带来意想不到的好处。

5
、不是自杀
，是养生，可以促进脚部血液循环 ，降低局部肌张力
，而且对消除疲劳、改善睡眠 。“热水洗脚，胜吃补药。”每天泡脚15分钟就能发挥保健作用
。 如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中 ，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张
，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血 ，从而缓解头痛 。

6 、针对一些有特殊病的患者
，最好不要天天泡热水脚
。泡脚的时候，咱们把水温最好控制在40℃左右就足够了 ，时间的话在15分钟，并且我们泡脚的时间段
，要避开饭前的30分钟以及吃饭后的30分钟。虽然泡脚是有一定安全隐患，但对于身体还是有很多好处的 ，因此对于泡脚就是慢性自杀
，这样的说法是不成立的 。

天天用热水泡脚,是真的养生还是等于慢性自杀?

1
、不是自杀，是养生 ，可以促进脚部血液循环
，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠
。“热水洗脚 ，胜吃补药。 ”每天泡脚15分钟就能发挥保健作用 。 如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中
，约15～20分钟后头痛会明显缓解
。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部 ，可相对减少脑充血
，从而缓解头痛。

2 、在我个人看来天天用热水泡脚，是一种养生的行为 ，对身体的益处远大于害处 。用热水泡脚▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍不仅可以缓解我们一天下来的疲劳状态，还能够刺激脚底的穴位
，让身体充满热量，全身也非常暖和
。更重要一点 ，如果长期坚持泡脚
，可以祛除体内的湿气，有利于我们的身体健康。

3、以上就是我总结的一些泡脚对身体有好处的相关知识 ，因此天天泡脚并不是慢性自杀
，而是一种健康的养生方式 。

4
、其实每天用热水泡脚是养生，但是如果做的方法不准确的话跟慢性自杀没有什么区别 ，为什么这样说呢？因为如果泡脚没有注意以下的事项
，就会让身体受到一定的影响，也就相当于慢性自杀了。

5、我不知道每个人是否经常浸泡 ，脚是一种非常好的健康方式
，它很简单，特别是天气寒冷 ，泡泡脚，真的很舒服
，有一些老年人的朋友，为了让身体健康 ，拿走脚的方式
，这是错吗？它是健康还是慢性自杀？一，在脚的时候 ，你必须注意水温过热
，你不能超过50摄氏度
。