化痰食物（化痰食物第一名）

彩虹养生网精选：

• 1 、祛痰的食物有哪些
• 2
  、吃什么食物可以去痰

祛痰的食物有哪些

化痰食物—— 水梨：性寒 ， 润肺、消痰 、止咳
、降火 。 白萝卜：性寒
， 顺气、化痰 、止咳
、清热解毒
。 百合：性微寒， 润肺、止咳 。 荸荠：性寒滑 ， 清热 、化痰、 益气
、开胃、消食 。 白木耳：性平
， 化痰 、止咳
。 杏仁：性温，润肺
、止咳、化痰。杏仁有微毒 ，不宜久服 。

柿子 中医认为
，柿子性寒味甘微涩，归肺 、脾
、胃、大肠经 ，具有润肺化痰 、清热生津
、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠 、凉血止血等多种功效
。对于秋燥咳嗽有痰的人来说
，吃点柿子能有效润肺化痰。

海带营养价值很高，具有▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍降血脂
、降血糖、软坚散结 、消痰利水的功效 。海带可以切丝凉拌 ，也可以和荤类食材炖汤做成各种美食。8：海蜇 海蜇是一种营养丰富的海产
，口感爽脆，富含蛋白质和维生素以及多种微量元素
。自古以来 ，我国沿海的渔民就有食用海蜇。海蜇还可入药
，具有化痰软件、清热解毒的功效 。

常见化痰的食物：梨：有生津润燥，清热化痰 ，主治热病伤津
，热咳烦躁等症
。蒜：有化痰止咳之功效。萝卜：能化痰消胀气 。茼蒿：功效暖胃
、养肠、利肠胃 、化痰浊
。葫芦：性味甘
、淡、平；功效利水通淋。润肺止咳 。竹笋：有消渴 、益气
、消痰、防止咳嗽等功效
。

去痰的食物有：梨：有生津润燥 、清热化痰
、主治热病伤津、热咳烦躁等症。蒜：有化痰止咳之功效 。箩卜：能化痰消胀气
。茼蒿：功效暖胃 、养肠
、利肠胃、化痰浊。葫芦：性味甘 、淡、平；功效利水通淋，润肺止咳 。

清肺化痰的食物都有哪些： 水梨：性寒 ， 润肺
、消痰、止咳 、降火。 白萝卜：性寒
， 顺气
、化痰、止咳 、清热解毒
。 百合：性微寒， 润肺
、止咳 荸荠：性寒滑 ， 清热、化痰 、 益气
、开胃、消食。

吃什么食物可以去痰

柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩
，归肺 、脾▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、胃、大肠经，具有润肺化痰 、清热生津、涩肠止痢
、健脾益胃 ，生津润肠、凉血止血等多种功效 。对于秋燥咳嗽有痰的人来说
，吃点柿子能有效润肺化痰
。

白果（银杏）：性温，温肺 、益气
、镇咳、祛痰。白果多吃易中毒 ，儿童不宜吃 。 橘皮（陈皮）：性温
，理气 、燥湿
、化痰、止咳 、健胃
。适用于痰多
、胃胀等症状。 海蜇：性温，软坚▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、化痰 。适用于痰多 、咳嗽等症状
。问题二：吃什么食物可以快速去痰 萝卜葱白：宣肺解表 ，化痰止咳。

梨子 。在人们的眼中
，梨子是属于比较降火的食物，这一类食物一直被人们当做止咳的好食材
。一般情况下 ，宝宝咳嗽时
，我们都会为宝宝准备冰糖雪梨汤。就是将冰糖和处理好的雪梨放进炖锅中炖煮 。冰糖雪梨汤是传统止咳的良方，当宝宝出现咳嗽有痰的现象时 ，还是可以选择饮用冰糖雪梨。柿子
。

关于祛痰的调养原则医家常从热燥和寒湿两个方面来分析，但我们日常所说的痰的病因主要由热燥而形成的
，痰由热而来，热甚成火 ，将人体内的津液灼炼成痰
，主要停留于呼吸道以及肺。所以在饮食上适宜多食用具有滋阴润肺
、清热化痰功效的食物 。

梨具有清热去火、滋阴润肺 、去咳止痰等功效
。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为 ，梨中含有配糖体及鞣酸等成分
，加入川贝母
、冰糖将梨蒸后食用，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍效果更佳 。2 ，用枇杷果制成的枇杷膏
，也有清凉退火、化痰止咳功效
。