痛风能吃什么食物一览表（痛风可以吃什么一览表）

彩虹养生网精选：

• 1、痛风可以吃什么蔬菜啊?
• 2、痛风的人要多吃什么食物
• 3、一般痛风吃什么食物好
• 4、痛风的人平时都吃什么食物?

痛风可以吃什么蔬菜啊?

痛风病人能吃的水果有樱桃、苹果、梨、橘子、木瓜、西瓜、葡萄、石榴等。干果类的有，比如开心果、核桃等。蔬菜类的包括卷心菜、西兰花、白菜、豆角、黄瓜、西红柿等。主食类的食物有大米、小米、薏米、白面等。牛羊肉、鸽子肉等最好少吃。猪肉、鸡蛋等也可以吃。

痛风患者适宜吃的蔬菜主要有： 芹菜：芹菜中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，同时其嘌呤含量较低，适合痛风患者食用。 黄瓜：黄瓜不仅嘌呤含量低，还有清热利尿的作用，有助于排出体内多余的尿酸，有助于缓解痛风症状。 西红柿：西红柿含有丰富的维生素，且嘌呤含量不高，对痛风患者有益。

痛风患者可以吃鸡肉、鱼肉等肉类以及芹菜、花菜等蔬菜。痛风是一种因体内尿酸水平过高导致的疾病，需要患者注意饮食控制，避免摄入过多的高嘌呤食物。对于肉类和蔬菜的选择，以下进行详细解释：肉类方面，痛风患者可以选择鸡肉、鱼肉等。鸡肉和鱼肉属于低嘌呤食物，且富含优质蛋白质，有助于补充身体所需营养。

黄瓜 中医分析 黄瓜属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分，有利尿作用，所以，痛风病人宜多吃生黄瓜，或凉拌食用。中医学认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。《本草求真》曾载：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水”。

卷心菜：又被称为包菜，卷心菜含有丰富的维生素C，而且卷心菜基本上不含嘌呤物质，是一种具有排泄体内有害物质作用的蔬菜。

痛风的人要多吃什么食物

1、痛风病人能吃的水果有樱桃、苹果、梨、橘子、木瓜、西瓜、葡萄、石榴等。干果类的有，比如开心果、核桃等。蔬菜类的包括卷心菜、西兰花、白菜、豆角、黄瓜、西红柿等。主食类的食物有大米、小米、薏米、白面等。牛羊肉、鸽子肉等最好少吃。猪肉、鸡蛋等也可以吃。

2、八种食物对痛风好，平时啊好多朋友总是说，程医生，你们现在医生做科普，这也不让吃那也不让吃，那能不能给大家说一说吃什么比较好？能帮助我降尿酸呢？今天我给大家说八种食物。

3、根据食物中嘌呤含量高低可分为三大类：第一类：高嘌呤食物 包括各种动物内脏：如肝、脑、腰、心、猪横俐；部份海产品：如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类、浓肉汁、肉汤、熏卤制品，鸡精、菌类、菇类、芦荀类。痛风病人应该尽量避免吃这类食物。

一般痛风吃什么食物好

1、八种食物对痛风好，平时啊好多朋友总是说，程医生，你们现在医生做科普，这也不让吃那也不让吃，那能不能给大家说一说吃什么比较好？能帮助我降尿酸呢？今天我给大家说八种食物。

2、根据食物中嘌呤含量高低可分为三大类：第一类：高嘌呤食物 包括各种动物内脏：如肝、脑、腰、心、猪横俐；部份海产品：如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类、浓肉汁、肉汤、熏卤制品，鸡精、菌类、菇类、芦荀类。痛风病人应该尽量避免吃这类食物。

3、推荐10大对于治疗痛风非常好的食谱。葡萄粥 配方：鲜葡萄30克，粳米50克。制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠时，把洗净的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。功效：补肝肾，益气血。用法：早晚分食。牛膝粥 配方：牛膝茎叶20克，粳米100克。

痛风的人平时都吃什么食物?

1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果 多吃固肾的食物。

2、主食类：米（大米、玉米、小米、糯米等）、麦（大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片等）、面类制品（精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕）、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高梁、通心粉、马铃薯（土豆）、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉等。

3、八种食物对痛风好，平时啊好多朋友总是说，程医生，你们现在医生做科普，这也不让吃那也不让吃，那能不能给大家说一说吃什么比较好？能帮助我降尿酸呢？今天我给大家说八种食物。

4、你好，生活中绝大多数的蔬菜类食物都是对痛风病情有帮助的，痛风患者可以吃的蔬菜类型有芹菜，雌性红萝卜，茄子，南瓜，黄瓜，冬瓜等食物，这些食物具有良好的排放尿酸的作用.痛风患者最好大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

5、主食：可以选择大米、玉米、小麦、高粱、燕麦等偏碱性类食物；蔬菜类：选择冬瓜、黄瓜、南瓜、丝瓜和卷心菜等不舍嘌呤或含嘌呤较少的菜类； 水果：选择碱性类，如梨、西瓜和葡萄等。