刮痧后注意事项（李氏砭法刮痧后注意事项）

彩虹养生网精选：

• 1、刮痧后消失越快越好么
• 2、脚部刮痧需要注意哪些事情6个禁忌养生必知
• 3、刮痧后注意事项

刮痧后消失越快越好么

刮痧后，痧消退的时间为5-7天，出痧的面积越大，颜色越深，痧斑消退的时间越长，可以参考以下方法……晚上涂红花油活血，要揉散，得揉十五分钟以上，早上洗净背部涂芦荟胶镇静消炎，早晚都用煮好的白鸡蛋剥皮在痕迹上来回滚，还可以用土痘切厚片敷上。

刮痧出现的瘀痕和红点不是毒素，而是机械性皮下出血。瘀痕越红，血管破裂越严重。皮肤上的瘀血会在3-5天内逐渐消退，最迟一周内会恢复正常。可以用温热的毛巾外敷，每天3～5次，可以加快充血的消失。也可以喷云南白药喷剂，增强活血化瘀的效果。建议刮完后不要洗澡，也不要揉搓痧的部位。

砭石刮痧后出现痧痕属正常现象，一般来说，不用特别处理，几日后即可消退。如想快速退痧也有很多方法，如毛巾热敷、大量饮水、汗蒸桑拿、按摩、涂红花油等都可起到活血化瘀、驱寒通络的效果。刮痧后脖子起了紫色印子，出现这种情况的原因可能是由于体内寒湿之气过重导致的。

脚部刮痧需要注意哪些事情6个禁忌养生必知

1、疾病防治：提供针对疲劳综合征、肥胖症、失眠、颈椎病等的经络调理方法。涵盖生活中的常见问题，如胃下垂、腹泻等，以及更专业的疾病如高血压、糖尿病。第四章，轻松上手的经络保健操：提供全身各部位的保健操，如口部、头部、耳部到脚部的养生动作，以及八段锦这种全身运动。

2、第一不要太偏僻，既浪费时间，又不安全；第二不要在闹市繁华地带锻炼，这些地方行人多，来往车辆多，环境和空气质量都无法保证，且容易分散你的注意力。 与一位或几位好友共同锻炼。 好友一起锻炼，相互间可以起到督促和勉励的作用，而且能够避免一人锻炼时的孤独感，以及出现不测情况时有人照应。

3、脚部刮痧六大注意事项养生必知 需在饭后半小时以后方可进行足部刮痧按摩。操作者应在操作前后进行手部清洁与消毒，以防止病菌交叉感染。要保持室内温度，冬天要注意足部暴露皮肤的保暖，操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹，尤其避免凉风直吹足部皮肤；夏天操作，应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤。

刮痧后注意事项

治疗刮痧时应避风和注意保暖 治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

刮痧后注意事项 多喝水 刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。清淡营养 刮痧期间以及刮痧后，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物。

刮痧后 刮痧会消耗部分津液，所以刮完痧之后要及时喝一杯温水热为机体补充水分，并且还能更好的促进机体新陈代谢。刮完痧之后脸部的毛孔都处在舒张状态，所以这时候要避免吹风，并且洗脸也要使用温水，不然很容易让寒邪入体。

是指刮出痧的地方不能碰冷水。如果碰了冷水会对身体和肌肤造成伤害。因为刮完痧之后毛孔是张开的，这时碰水，尤其是凉水，水里的寒湿就会侵入肌肤，对身体造成伤害，避免不了寒之邪侵袭。刮痧后一定要避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，才能碰水，一般约12小时左右。