沃柑的功效与作用（沃柑的功效与作用是上火还是降火）

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• 1 、沃柑的功效与作用禁忌是什么
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  、沃柑的功效与作用

沃柑的功效与作用禁忌是什么

1、沃柑有保健▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍身体 、降脂降压和促进消化的功效与作用。沃柑中含有丰富的维生素
、葡萄糖、膳食纤维以及钙 、铁
、磷等多种营养物质，经常吃能促进人体免疫细胞再生 ，增强人体的抵抗力
，还有降脂降压、消食顺气的作用 。

2 、沃柑能增强毛细血管的韧性，扩张冠状动脉 ，具有预防高血压
，冠心病和动脉硬化的作用
。沃柑含有丰富的维生素，胡萝卜素 ，氨基酸
，柑橘黄酮，香豆素 ，矿物质等，能提供给人体营养
，并有抗癌的功效。沃柑中的维生素C能养颜美容，所含有的柠檬酸可以消除疲劳 。

3、沃柑也降脂降压的作用 ，要知道沃柑膳食纤维非常丰富
，而且还有很多果胶，肥胖症患者非常适合食用 ，高血压患者食用沃柑
，还有降血压的作用，同时沃柑还能促进消化 ，让人们的新陈代谢更好
，沃柑还有通便作用
。

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、沃柑被认为是一种营养和食疗的水果。它含有类胡萝卜素、维生素C和多种矿物质，有助于维持人体的各种基础代谢和健康状况 。此外 ，沃柑还有清热解毒 、消食化痰
、滋润肺脏等作用
，是一种理想的食疗水果
。 沃柑的保存方法 沃柑的保存方法比较简单。

沃柑的功效与作用

沃柑的营养价值 可溶性固形物15%（一般果汁 9%），富含维生素▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，胡萝卜素，氨基酸等多种营养成份 。并含柑橘黄酮
，香豆素，柠檬苦素等特俗物质 ，具有一定的防癌抗癌功效。

沃柑的功效 沃柑含有多种营养成分
，其中含有维生素C、葡萄▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍糖 、果糖
、果酸、维生素B1以及钙 、磷
、铁等微量元素，吃沃柑不仅可以生津止渴 ，而且还具有祛痰平喘的功效
，如果患有风寒感冒的人可以将沃柑煮水饮用，可以滋润咽喉
。

吃多了会上火的 ，不过适量吃不会。沃柑是一种性质温和的水果
，平时人们适量食用并不会上火，但是本身就是热性体质的人群 ，再过量吃沃柑
，就容易让他们的身体出现一些上火症状 。

橘皮清新口气
。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣 ，重复数次，对去除口腔异味比较有效 。橘皮泡茶
，味道清香，还能通气提神
。陈皮有助消化。陈皮是晒干的橘子皮 ，而且越陈越好 。陈皮味辛 、苦
，性温，归脾
、胃 ，功效健脾开胃
，主治消化不良
。