圣女果的营养价值（圣女果的营养价值高吗）

彩虹养生网精选：

• 1、长期的吃西红柿对我们的身体有何好处吗?
• 2 、千禧果和西红柿的营养一样吗?
• 3
  、千禧果和圣女果的营养价值是什么?

长期的吃西红柿对我们的身体有何好处吗?

1、西红柿富含维生素A和胡萝卜素，可以改善视力和预防夜盲症 ，此外西红柿含有多种植物抗氧化剂
，如番茄红素，玉米黄质和叶黄素 ，可以保护眼睛免受光损伤
，因此，吃西红柿有助于保护眼睛。

2 、在我们的生活当中 ，西红柿是一种非常常见的食物
，长期的吃一些西红柿可以有效的减轻肠胃的负担，促进体内的消化 ，同时西红柿内所富含的营养元素也是非常多的，经常的吃一些西红柿
，可以有效的缓解身体上的一些不适，同时可以预防一些疾病 ，下面让我们具体了解一下 。

3
、吃西红柿的好处番茄具有止血、降压 、利尿
、健胃消食、生津止渴 、清热解毒、凉血平肝的功效
。由于番茄中维生素A
、维生素C的比例合适
，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。

4、番茄红素有以下药理作用 。抗衰老 番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂 ，也是很强的抗氧化剂
。给人体补充番茄红素
，可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化）性疾病。人体新陈代谢会持续不断地产生氧自由基，空气污染 、药物
、日光、辐射等等也会使体内产生氧自由基 。

5 、生吃西红柿对身体的一些好处在日常生活中 ，我们知道生吃西红柿对身体的好处是非常多的
，但它具体的好处你知道是什么吗？首先我们知道人们经常生吃西红柿可以帮助人们抗血栓，而且他抗血栓的作用是非常好
。

6
、保护心脏西红柿是日常生活中比较常见的一种水果以及食物 ，营养价值是非常多的。我们平时可能喜欢将其洗洗生吃
，那么吃西红柿也是有很多好处的 。生吃西红柿能够保护心脏，降低心脏病的发病率。

千禧果和西红柿的营养一样吗?

千禧果和小西红柿不一样 ，它们两长的很像，但是价格却是小西红柿的3倍左右
。并且千禧圣女果中除了含有番茄的所有营养成分之外
，其维生素含量是普通番茄的8倍。

都差不多，没有太大的区别 。西红柿含多种维生素及胡萝卜素和多种矿物元素 ，其中的番茄红素是一种很强的抗氧化剂
，能提高免疫力和预防癌症
。“一般生长在光照强、干燥地区的西红柿番茄红素含量更高。千禧果又名圣女果，樱桃西红柿 ，除了大西红柿所含的营养成分
，它的维生素C含量是普通西红柿的1．7倍 。

味道不同：圣女果：味道重有一种酸味
。千禧果：其最大的特点就是去除了圣女果中的“酸味 ”，口感更类似于西红柿 营养价值不同：圣女果：其中维生素含量是普通番茄的7倍。千禧果：千禧圣女果中除了含有番茄的所有营养成分之外 ，其维生素含量是普通番茄的8倍 。

圣女果 、千禧果
、西红柿的营养价值都是相差不多的
，其中都含有大量的维生素C，并且含有丰富的番茄红素 ，而千禧果所含的维生素PP的含量居在果蔬是当之无愧的第一
。千禧果其实是圣女果的一个升级品种
，千禧果比圣女果更甜一些，圣女果比较酸一些 ，所以一般千禧果会比圣女果和西红柿贵一些。

千禧果和圣女果的营养价值是什么?

圣女果、千禧果 、西红柿的营养价值都是相差不多的，其中都含有大量的维生素C
，并且含有丰富的番茄红素，而千禧果所含的维生素PP的含量居在果蔬是当之无愧的第一 。千禧果其实是圣女果的一个升级品种 ，千禧果比圣女果更甜一些
，圣女果比较酸一些，所以一般千禧果会比圣女果和西红柿贵一些
。

千禧果可以促进人体的生长发育 ，特别可促进小儿的生长发育
，所以小孩子可以把千禧果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。圣女果可以延缓人的衰老 。

从营养价值方面来看 ，千禧果要好些。千禧果中的番茄红素和维生素c含量非常的高
，比普通番茄的一倍还要多，而且千禧果里边含有维生素b3是果蔬之首 ，它是人体必需的维生素之一
。圣女果果实比较长
，市场上有两种品种，一种是红色的 ，一种是黄色的。

此外，除了基本的营养成分外
，千禧果和圣女果还含有一些对人体健康有益的植物化合物，如番茄红素等 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。这些化合物具有抗氧化
、抗炎、抗癌等多种生物活性 ，对人体健康有积极的促进作用
。综上所述
，千禧果和圣女果都是营养丰富的水果，各自拥有独特的营养特点和风味。

圣女果好和千禧果相比千禧果更好 ，两者的区别是：外形颜色不同 、味道不同、营养不同 。外形颜色不同：圣女果颜色相比千禧果稍微偏黄一些
，而千禧果颜色更十份红艳，圣女果形状是比较狭长
。而千禧果更为圆润 ，更像迷你版的番茄。