宝宝睡前喝牛奶好吗（宝宝睡前喝牛奶的好处）

彩虹养生网精选：

• 1、儿童喝牛奶早上喝好还是晚上喝好
• 2 、三岁宝宝早上喝牛奶好,,还是晚上喝好
• 3
  、幼儿睡前喝牛奶真的能帮助长高吗
• 4、宝宝睡前喝牛奶各有利弊宝宝睡前多久喝牛奶最佳

儿童喝牛奶早上喝好还是晚上喝好

孩子喝牛奶的最佳时间是早餐喝牛奶 ，晚上睡觉前喝牛奶。早晨是一天最关键的时期
，早餐营养丰富有助于孩子生长健康，所以早餐喝牛奶比较好 。晚上喝牛奶可以促进宝宝的骨骼发育 ，也有助于宝宝的睡眠
。

此时
，身体合成代谢旺盛，骨骼 、肌肉
、内脏生长迅速 ，所以青少年儿童喝牛奶的最佳时间是晚上临睡前。

牛奶在早上我们吃早餐的时候喝，以及在临睡前半个小时喝
，是对身体健康最好的，早上喝牛奶能提供一整天的营养让精力十足；晚上喝可以促进我们睡眠让睡眠质量更好 。

儿童喝牛奶早上喝好还是晚上喝好 晚上喝牛奶好
。缺钙在国人中已较普遍 ，尤其是婴幼儿、孕妇 、老年人。牛奶是钙的重要来源 。通常
，人们习惯于早晨喝牛奶，但从充分发挥牛奶的营养作用、获得最大的效益来说 ，这却不是最佳的摄食时间。

三岁宝宝早上喝牛奶好,,还是晚上喝好

牛奶里面蛋白质含量丰富
，早上喝牛奶可以的
。可以每天早上或者晚上睡觉的时候喝一杯牛奶，牛奶含有人体必需的营▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍养物质 ，钙的含量高
，这样有利于孩子的身体健康，注意饮食 ， 均衡营养
， 吃点肉食
、 蛋 、豆制品 、蔬菜 
、水果等。

早上和晚上是喝奶的最佳时机，早餐时喝牛奶并搭配合理的早餐 ，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠
，而且有助于人体对其营养成份的吸收 。2晚上喝牛奶最好在傍晚或临睡之前一或半小时饮用，所以牛奶不能一喝完就睡觉 ，早上的话一定要吃了早餐以后才能喝牛奶
。

早、晚是喝奶的最佳时机
，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶 ，不但有助于睡眠
，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

无论早上喝牛奶，还是晚上喝牛奶 ，没有什么区别
，都很好 。因为牛奶中含有丰富的蛋白质 、矿物质
、脂肪、维生素等，如果孩子在早上喝牛奶 ，可以提供足够的能量
，保证体力与精神充沛，完成白天的学习和运动消耗 ，能够为孩子的生长发育提供充足的营养，能促进正常的生长发育
。

幼儿睡前喝牛奶真的能帮助长高吗

有好处
，至于长不长高，要看你是否在发育期。

您好 ，晚上睡前喝牛奶
，对身高有好处 。另外早上吃鸡蛋，面包？ ，稀饭就行
，即▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍营养，又▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍可以长高
。晚餐不吃 ，对身高也有影响。建议：早餐吃好
，午餐吃饱，晚餐吃少 。指导意见：您好 ，晚上睡前喝牛奶
，对身高有好处
。另外早上吃鸡蛋，面包？ ，稀饭就行，即营养
，又可以长高。晚餐不吃，对身高也有影响 。

早上晚上都要喝 ，早上是为了一天的能量
，晚上为了入睡，但是晚上更利于长高。

宝宝睡前喝牛奶各有利弊宝宝睡前多久喝牛奶最佳

所以可以根据宝宝的情况安排两次晚上喝牛奶
。六个月后 ，父母们可能会考虑让他们的宝宝停止夜间哺乳。每个阶段夜间母乳的具体数量如下：新生儿期 。这一时期婴儿的胃容量是最小的
，这就决定了婴儿必须经常喂食，即使在晚上也不例外
。这一阶段的宝宝大多要哺乳8次以上 ，哺乳后的睡眠时间间隔最多为4小时。

有些孩子可能会过度肥胖
，不利于他们未来的生长发育 。同时，牙齿长期浸泡在牛奶中容易产生龋齿 ，不利于孩子牙齿和口腔的健康
。8-10个月左右的宝宝已经有牙齿了。这个阶段长期吃夜奶很可能会影响宝宝的牙齿健康
，所以8-10个月左右的宝宝最好逐渐放弃夜奶 。

第一，容易造成乳牙龋齿
。睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少 ，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口
，稍微清洗口腔内的余奶 。第二，容易发生吸呛
。

■乳糖消化能力正常的孩子 ，那就无所谓了
，什么时候喝都可以。早上喝 、晚上喝效果不一样 有的家长问：听说早上喝牛奶营养更容易被吸收，晚上喝牛奶孩子会睡得好 ，是不是真的？没有的事吧！只要孩子喜欢
，那什么时候喝都可以，营养方面没有区别 。

一岁三个月的宝宝睡前喝多少奶 ，要看宝宝每天的辅食添加量以及孩子实际的胃容量来进行确定。