宝宝睡前喝牛奶好吗（宝宝睡前喝牛奶的好处）

彩虹养生网精选：

• 1、儿童喝牛奶早上喝好还是晚上喝好
• 2、三岁宝宝早上喝牛奶好,,还是晚上喝好
• 3、幼儿睡前喝牛奶真的能帮助长高吗
• 4、宝宝睡前喝牛奶各有利弊宝宝睡前多久喝牛奶最佳

儿童喝牛奶早上喝好还是晚上喝好

孩子喝牛奶的最佳时间是早餐喝牛奶，晚上睡觉前喝牛奶。早晨是一天最关键的时期，早餐营养丰富有助于孩子生长健康，所以早餐喝牛奶比较好。晚上喝牛奶可以促进宝宝的骨骼发育，也有助于宝宝的睡眠。

此时，身体合成代谢旺盛，骨骼、肌肉、内脏生长迅速，所以青少年儿童喝牛奶的最佳时间是晚上临睡前。

牛奶在早上我们吃早餐的时候喝，以及在临睡前半个小时喝，是对身体健康最好的，早上喝牛奶能提供一整天的营养让精力十足；晚上喝可以促进我们睡眠让睡眠质量更好。

儿童喝牛奶早上喝好还是晚上喝好 晚上喝牛奶好。缺钙在国人中已较普遍，尤其是婴幼儿、孕妇、老年人。牛奶是钙的重要来源。通常，人们习惯于早晨喝牛奶，但从充分发挥牛奶的营养作用、获得最大的效益来说，这却不是最佳的摄食时间。

三岁宝宝早上喝牛奶好,,还是晚上喝好

牛奶里面蛋白质含量丰富，早上喝牛奶可以的。可以每天早上或者晚上睡觉的时候喝一杯牛奶，牛奶含有人体必需的营养物质，钙的含量高，这样有利于孩子的身体健康，注意饮食， 均衡营养， 吃点肉食、 蛋 、豆制品 、蔬菜 、水果等。

早上和晚上是喝奶的最佳时机，早餐时喝牛奶并搭配合理的早餐，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。2晚上喝牛奶最好在傍晚或临睡之前一或半小时饮用，所以牛奶不能一喝完就睡觉，早上的话一定要吃了早餐以后才能喝牛奶。

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

无论早上喝牛奶，还是晚上喝牛奶，没有什么区别，都很好。因为牛奶中含有丰富的蛋白质、矿物质、脂肪、维生素等，如果孩子在早上喝牛奶，可以提供足够的能量，保证体力与精神充沛，完成白天的学习和运动消耗，能够为孩子的生长发育提供充足的营养，能促进正常的生长发育。

幼儿睡前喝牛奶真的能帮助长高吗

有好处，至于长不长高，要看你是否在发育期。

您好，晚上睡前喝牛奶，对身高有好处。另外早上吃鸡蛋，面包？，稀饭就行，即营养，又可以长高。晚餐不吃，对身高也有影响。建议：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。指导意见：您好，晚上睡前喝牛奶，对身高有好处。另外早上吃鸡蛋，面包？，稀饭就行，即营养，又可以长高。晚餐不吃，对身高也有影响。

早上晚上都要喝，早上是为了一天的能量，晚上为了入睡，但是晚上更利于长高。

宝宝睡前喝牛奶各有利弊宝宝睡前多久喝牛奶最佳

所以可以根据宝宝的情况安排两次晚上喝牛奶。六个月后，父母们可能会考虑让他们的宝宝停止夜间哺乳。每个阶段夜间母乳的具体数量如下：新生儿期。这一时期婴儿的胃容量是最小的，这就决定了婴儿必须经常喂食，即使在晚上也不例外。这一阶段的宝宝大多要哺乳8次以上，哺乳后的睡眠时间间隔最多为4小时。

有些孩子可能会过度肥胖，不利于他们未来的生长发育。同时，牙齿长期浸泡在牛奶中容易产生龋齿，不利于孩子牙齿和口腔的健康。8-10个月左右的宝宝已经有牙齿了。这个阶段长期吃夜奶很可能会影响宝宝的牙齿健康，所以8-10个月左右的宝宝最好逐渐放弃夜奶。

第一，容易造成乳牙龋齿。睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗口腔内的余奶。第二，容易发生吸呛。

■乳糖消化能力正常的孩子，那就无所谓了，什么时候喝都可以。早上喝、晚上喝效果不一样 有的家长问：听说早上喝牛奶营养更容易被吸收，晚上喝牛奶孩子会睡得好，是不是真的？没有的事吧！只要孩子喜欢，那什么时候喝都可以，营养方面没有区别。

一岁三个月的宝宝睡前喝多少奶，要看宝宝每天的辅食添加量以及孩子实际的胃容量来进行确定。