四种人不宜吃鱼油（四种人不宜吃鱼油 视频）

彩虹养生网精选：

• 1、请问吃深海鱼油是否对肝功能有损伤?
• 2 、选购鱼油时如何鉴别真假
• 3
  、植物油脂与动物油脂的区别
• 4、万宁美国深海鱼油怎么样

请问吃深海鱼油是否对肝功能有损伤?

1 、首先 ，由于深海鱼油软胶囊是补充脂肪的
，肝功能还有肾功能能不全的人尽量少服用或者不服用吧 。除了这些本身身体上有一些问题的人，人们普通人也不能一直食用鱼油 ，鱼油食用过量可能会导致恶心
、腹胀
，海域大便的此时增加等多种不好的影响，严重的影响还有一些肠胃不适 ，甚至肠胃出血等的情况发生
。

2、鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担
，一般老年人的肝脏更易受损，而鱼油与卵磷脂同服 ，不但建立一个清洁通畅的血液环境
，血管柔韧性增加，有效呵护心脑血管 ，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能
，从而保护肝脏不受损害。服用方法 。

3 、深海鱼油的主要功能为降低胆固醇，预防血管疾病
。epa被称为“血管清道夫” ，它具有疏导清理心脏血管的作用
，从而防止多种心血管疾病。而dha是大脑细胞形成发育及运作不可缺少的物质基础，同时也能对活化衰弱的视网膜细胞有帮助 ，从而起补脑健脑以及提高视力
，防止近视眼的作用 。

选购鱼油时如何鉴别真假

1、鱼油真假鉴别方法通常包括以下几个方面： **产品标签和包装**：仔细检查鱼油瓶上的标签和包装。真正的鱼油产品通常会有清晰
、专业的标签，标明成分、生产日期 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、保质期等信息
。另外 ，确保产品包装完好无损，没有泄漏或变质的迹象。

2
、辨外观——较好的鱼油外观呈淡黄色
，色泽清纯，明亮 ，胶囊颗粒均匀
，不含杂质 。第四种方法 闻味道——好的鱼油会有淡淡的海鱼的腥味，但不会刺鼻 ，无腥臭味
。可以按照下面的方法验证。取一粒鱼油胶囊
，准备一张纸巾，一把剪刀 。用剪刀将鱼油胶囊剪开
。

3、因此 ，要辨别鱼油好坏
，放在冰箱的冷冻室几分钟再拿出来看，就知道真假了。\x0d\x0a 外观颜色 。从外观上来看 ，要选择▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍浅黄色的而不是深黄色的
。浅黄色鱼油经过脱脂
，提纯程度较高，含杂质也较少 ，显得晶莹透明，色微黄
，颗粒均匀。而颜色发红 、透明度不好或已呈浑浊的，胶囊中有杂质的质量差 。

植物油脂与动物油脂的区别

1
、不同点 （1）分子结构 动物所含脂肪酸大多为饱和脂肪酸 ，而植物含有的多为不饱和脂肪酸
。（2）油脂状态 动物脂肪在室温下呈固体状态
，植物脂肪大多在室温下成为液体。（3）脂肪酸组成 动物脂肪的主要脂肪酸成分是棕榈酸、硬脂酸的甘油三酸酯等 。

2 、分类不同：植物油分为菜籽油
、花生油、橄榄油等；动物油分为猪油 、牛油
、羊油、鱼油等。含量不同：植物油含有较多的不饱和脂肪酸；动物油含有较高的饱和脂肪酸
。熔点不同：植物油的熔点低，在常温的环境中呈现出液态；动物油的熔点较高 ，在常温环境里呈现出固态
，气温较高除外。

3 、健康状态的不同 动物性油脂和植物性油脂最大不同，就是所包含的脂肪酸的种类不同 ，正是所包含的物质不同
，导致了两种食用油，对于人体的健康状态不同 。通常来讲 ，脂肪随着脂肪酸达到了饱和度
，导致吃了时候脂肪含量也会更高
。正常来讲，动物性的油脂含有的脂肪酸更多。

4、根据来源 ，食用油脂可分为植物油脂和动物油脂 。常见的植物油脂包括豆油
、花生油、菜籽油 、芝麻油
、玉米油等；常见的动物油脂包括猪油、牛油 、羊油
、鱼油等
。植物油脂 植物油脂含不饱和脂肪酸，溶点低
，常温下呈液态，消化吸收率高。

5、成分不同：植物油中人体所需脂肪酸含量较多 ，而动物油中含量较少 。熔点不同：植物油熔点低
，在常温环境下呈现液态
。而动物油熔点较高，在常温环境下呈现固态 ，气温较高时除外。化学结构不同：动物油的化学结构与植物油相比更稳定
，加热后产生的有害物质更少 。

万宁美国深海鱼油怎么样

万宁美国深海鱼油，营养丰富
。补脑美颜 ，非常不错的产品。是一款具有国家食品药品监督管理总局颁发的保健食品 ”批准文号 。它选取美国阿拉斯加州深海高寒深海沙丁鱼
，鲭鱼等为原料，经过低温冷压技术 ，具▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍有 健脑：深海鱼油中含有丰富的二十二碳六烯酸
，构成人体脑细胞必不可少的营养物质。

说香港没有假货那是骗你的，因为我自己是香港的
。你说不肯定是不是假货 ，那就要看你是在什麼地方买的。如果是万宁，屈臣氏
，sasa这些地方，那假货的机会是很小的 。提醒你 ，去香港买东西如果不是名牌店
，而你又有疑虑的话，那就看他的店铺有没有『优』或者『正』这些标志
。

鱼油中含的DHA和EPA含量越高 ，则说明他的纯度越高
，效果当然也是最好的。 其次鱼油的选材也就是鱼种是很重要的，一般挪威 ，冰岛
，阿拉斯加等北欧国家的深海鱼才会有好的 ，无污染的鱼油 。 所以这样判断你就会发现什么是好的鱼油和他们价格为什么会有差别了
。。