哪些水果属于碱性（碱性水果有哪些 一览表）

彩虹养生网精选：

• 1 、哪些水果属于碱性水果
• 2、碱性水果都有哪些?
• 3
  、哪些水果属于碱性

哪些水果属于碱性水果

猕猴桃：猕猴桃的果实呈黄绿色 ，表面有绒毛，果肉绿色
，含有黑色籽粒。它们是碱性水果，且只有母树会结果 ，公树不会 。 柿子：柿子是一种落叶乔木
，秋季成熟，果实表面光滑有光泽 ，果皮和果肉均为黄色
，营养价值高，也可入药。 樱桃：樱桃树高两米至二十五米 ，树皮灰白
，小枝灰褐，叶片卵形
。

柠檬和柚子：尽管它们的味道可能偏酸 ，但它们在人体内代谢后会转化为碱性物质
，因此被归类为碱性水果。它们富含维生素C和抗氧化物质，对健康有益 。 酸橙：也称为西柚 ，虽然名字中含有酸字，但其pH值在体内较高
，属于碱性水果
。酸橙含有丰富的维生素P，有助于增强免疫力。

苹果是一种典型的碱性水果 。它富含多种矿物质和维生素 ，具有保持皮肤健康、增强免疫力等功效
。梨子也是碱性水果之一
，其富含水分和膳食纤维，有助于消化和排毒。香蕉含有丰富的钾元素 ，有助于调节体液酸碱平衡 。而菠萝中的菠萝酶具有很好的抗炎效果
，其也是碱性水果之一
。

碱性水果有香蕉 、芒果
、橘子▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、樱桃 、榴莲
、葡萄等，其中香蕉属于寒性的碱性水果 ，芒果为凉碱性
，果肉中富含糖、蛋白质和粗纤维，而橘子是平性水果 ，果实圆润饱满
，汁水充足，并且一年四季均有产出。

猕猴桃是碱性水果 ，又称奇异果 。果实表面棕色或黄绿色，覆盖绒毛
，果肉绿色，种子黑色
。此外 ，猕猴桃可分为雄猕猴桃和雌猕猴桃。只有母树会结果实
，但雄树不会 。柿子 柿子是碱性水果，是落叶树。它在中国已有3000多年的栽培历史
。柿子每年秋天生长成熟。柿子果实表面光滑有光泽 。皮肤和肉都是黄色的
。

碱性水果都有哪些?

柠檬和柚子：尽管它们的味道可能偏酸 ，但它们在人体内代谢后会转化为碱性物质
，因此被归类为碱性水果。它们富含维生素C和抗氧化物质，对健康有益 。 酸橙：也称为西柚 ，虽然名字中含有酸字
，但其pH值在体内较高，属于碱性水果
。酸橙含有丰富的维生素P ，有助于增强免疫力。

碱性水果有香蕉 、芒果
、橘子、樱桃 、榴莲
、葡萄等
，其中香蕉属于寒性的碱性水果，芒果为凉碱性 ，果肉中富含糖、蛋白质和粗纤维，而橘子是平性水果
，果实圆润饱满，汁水充足 ，并且一年四季均有产出 。

碱性水果包括许多种类
，其中常见的寒性碱性水果有猕猴桃和香蕉
。凉性碱性水果包括梨 、苹果、芒果和橙子。平性碱性水果则有橘子
、柠檬、木瓜和葡萄等 。碱性物质的定义是指在溶液中能够提供未共用电子对的物质，常温下其pH值大于7 ，溶液呈现碱性
。

生活中常吃到的水果大部分都是碱性水果
，其中的性能各有同，可以分为以下四大类 ：寒碱性：猕猴桃 、无花果
、柿子、香蕉 、桑葚
、甘蔗、哈密瓜等。凉碱性：芒果 、苹果
、梨子、枇杷 、橙子
、罗汉果等 。平碱性：石榴、葡萄 、橘子、山楂
、木瓜、龙眼 、荔枝
、柠檬等。热碱性：樱桃、桃子等
。

哪些水果属于碱性

猕猴桃：猕猴桃的果实呈黄绿色 ，表面有绒毛
，果肉绿色，含有黑色籽粒。它们是碱性水果 ，且只有母树会结果
，公树不会 。 柿子：柿子是一种落叶乔木，秋季成熟 ，果实表面光滑有光泽，果皮和果肉均为黄色
，营养价值高，也可入药
。 樱桃：樱桃树高两米至二十五米 ，树皮灰白
，小枝灰褐，叶片卵形。

属于寒性的碱性水果有：猕猴桃 、柿子
、桑葚、无花果 、甘蔗
、香蕉、荸荠等 。属于凉性的碱性水果有：梨子 、枇杷
、橙子、柑子 、芒果、罗汉果
、苹果等
。属于平性的碱性水果有：葡萄、山楂 、石榴
、木瓜、龙眼（桂圆） 、槟榔
、橘子、荔枝 、柠檬等。属于热性的碱性水果有：桃子
、樱桃等 。

苹果是一种典型的碱性水果
。它富含多种矿物质和维生素 ，具有保持皮肤健康▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、增强免疫力等功效。梨子也是碱性水果之一
，其富含水分和膳食纤维，有助于消化和排毒 。香蕉含有丰富的钾元素 ，有助于调节体液酸碱平衡
。而菠萝中的菠萝酶具有很好的抗炎效果
，其也是碱性水果之一。