维生素c泡腾片（维生素c泡腾片的正确吃法）

彩虹养生网精选：

• 1 、维生素c泡腾片可以每天吃吗
• 2
  、维生素C与维生素C泡腾片有什么不同?
• 3、维生素C泡腾片有什么功效?需要每天喝吗?
• 4 、维c泡腾片的功效
• 5
  、vc片和VC泡腾片有什么差别

维生素c泡腾片可以每天吃吗

1、不建议大家天天服用维生素c泡腾片 ，一般情况下在三至五天服用一次比较好
，总之一定不要连续服用五天以上，虽然维生素c泡腾片可以补充身体所需要的维生素C ，但是过多会给身体带来一些负担。

2 、维生素C泡腾片可以每天喝吗？根据专业的营养师建议进行服用
，应该一周服用两次为宜，不宜每天使用以免产生依赖性和副作用 。

3
、天天喝维C泡腾片不好 ，市场上的维生素C泡腾片多是单片1克的片剂
，这样的剂量每天用温开水或凉白开泡上一片即可，而且最好不要连续服用5天以上
。还有些人以为维生素C泡腾片和某些抗生素一样 ，第一次服用时用量加倍会达到更好的用药效果，其实这也没有必要的。

4、维c泡腾片不能天天喝
，一般连续喝3-5天就得停止，长期大量服用维生素C会带来许多副作用 。即使维生素C是水溶性维生素 ，偶尔补充过量
，也可通过尿液排出体外，但这并不代表可以随便补充 ，所以喝维c泡腾片必须控制量
，并非多多益善
。

维生素C与维生素C泡腾片有什么不同?

1 、用量不同 vc：用于补充维生素C：成人一日1片。用于治疗维生素C缺乏：成人一次1～2片，一日3次；儿童一日1～3片 。至少服2周
。VC泡腾片：用冷水或温开水溶解后服用 ，溶解后成为一杯鲜甜美味的橙味饮品。成人一日1片
，儿童一日半片 。

2、维生素C片和VC泡腾片的用量有所不同。维生素C片用于补充维生素C，成人一日1片；用于治疗维生素C缺乏时 ，成人一次1～2片
，一日3次，儿童一日1～3片 ，至少服用2周
。而VC泡腾片则是成人一日1片，儿童一日半片
，通过冷水或温开水溶解后服用。

3
、剂型不同：维C泡腾片主要是由维生素C及有机酸、碱式碳酸盐压成的片剂，通常情况下是比较大的片剂 ，而维C片属于普通的口服片剂
，主要由▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍维生素C和其他山梨醇 、甘露醇等辅料制成的，一般体积较小 。

维生素C泡腾片有什么功效?需要每天喝吗?

1
、VC功能作用：促进骨胶原的生物合成 ，利于组织创伤口的更快愈合；促进胶原蛋白的合成
，防止牙龈出血；促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血 ，防止关节痛、腰腿痛
。促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢
，延长肌体寿命；增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

2 、维生素C泡腾片补充维生素C，能够提高人体免疫力 ，还能保护牙齿和骨骼生长
、防止牙床出血 。维生素C泡腾片主要是用维生素C、淀粉 、食用香精制成
，每片约含1000mg维生素C
。一片维生素C泡腾片中的维C含量就相当于25个100g橘子的维C含量。

3
、维生素C泡腾片的作用在于提供强大的维生素C支持 。主要成分是维生素C，它能增强人体免疫力 ，有助于预防和治疗各种▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍急慢性传染病，以及在疾病恢复期和创伤愈合过程中作为辅助手段
。它特别适用于预防坏血病
，这是由于维生素C缺乏引起的疾病。然而，长期大量服用并非总是有益 ，突然停药可能会导致坏血病症状 。

4、维生素C泡腾片能起到补充维生素C的效果
，健康人群和可以正常饮食的人群能够通过食物获得维生素C，所以通常不建议也不需要天天喝泡腾片
。

5 、泡腾片增强机体抵抗力 ，用于预防和治疗各种急慢性传染病或其他疾病。也就是说
，人体饮食摄入的蛋白质中含有大量的胱氨酸，胱氨酸必须在维生素C作用下被还原成半胱氨酸 ，而半胱氨酸是合成抗体的主要物质
，所以这就是维生素C可以增强机体抵抗力的原因 。

维c泡腾片的功效

1
、维C泡腾片不可以天天吃。维C泡腾片一种含有大量维生素C的片状物品，可增强机体抵抗力 ，用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病
。用于病后恢复期
，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。用于预防和治疗坏血病 。维c泡腾片如果长期服用，可能会引起不良反应 ，有腹泻 、皮肤红亮、头痛
、尿频、胃痉挛等
。

2 、维生素C泡腾片用冷水或温水溶解后服用。 溶解后，它们会有类似橙汁的味道 。 成人每天服用一粒
。 维生素C泡腾片可增强机体免疫力
，用于防治各种急慢性传染病，用于病后恢复期
、伤口愈合期及过敏性疾病的辅助治疗 ，以及坏血病的防治 的作用。

3、泡腾片增强机体抵抗力
，用于预防和治疗各种急慢性传染病或其他疾病 。也就是说，人体饮食摄入的蛋白质中含有大量的胱氨酸 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，胱氨酸必须在维生素C作用下被还原成半胱氨酸
，而半胱氨酸是合成抗体的主要物质，所以这就是维生素C可以增强机体抵抗力的原因
。

4 、购买维生素C泡腾片的目的是抗癌
、排毒和提高身体免疫力。人体摄入过多的维生素C ，不仅无助于提高免疫力
，还会破坏淋巴细胞，妨碍白细胞的吞噬作用 。过量吃维生素C泡腾片 ，还会发生胃肠不好的人腹泻的现象
。泡腾片主要由柠檬酸、碳酸氢钠和维生素C三种物质组成▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，泡腾片服用水可以为人体产生大量二氧化碳。

5 、- 具有解毒作用 。- 改善心肌功能，减低毛细血管脆性。- 对抗游离基 ，有助于防癌，降低胆固醇
，维持血管的健康状态，防止坏血病的发生
。- 保护青少年的骨骼
、牙齿及牙龈健康 ，促进铁质及钙质的吸收。- 有助补充因长期吸烟与喝酒而被破坏的维生素C 。

vc片和VC泡腾片有什么差别

1、用量不同 vc：用于补充维生素C：成人一日1片
。用于治疗维生素C缺乏：成人一次1～2片
，一日3次；儿童一日1～3片。至少服2周 。VC泡腾片：用冷水或温开水溶解后服用，溶解后成为一杯鲜甜美味的橙味饮品
。成人一日1片 ，儿童一日半片。

2 、维生素C片和VC泡腾片的用量有所不同 。维生素C片用于补充维生素C
，成人一日1片；用于治疗维生素C缺乏时，成人一次1～2片 ，一日▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍3次
，儿童一日1～3片，至少服用2周
。而VC泡腾片则是成人一日1片 ，儿童一日半片
，通过冷水或温开水溶解后服用。

3
、剂型不同：维C泡腾片主要是由维生素C及有机酸、碱式碳酸盐压成的片剂，通常情况下是比较大的片剂 ，而维C片属于普通的口服片剂，主要由维生素C和其他山梨醇 、甘露醇等辅料制成的
，一般体积较小 。

4、两种维生素C是一样的作用相同，只不过食用的方式不用
。一种是咀嚼片另一种是泡腾片。维生素C是非处方药 ，每日一次一片
，最好不要每日食用毕竟是药，是药三分毒 。如果每日食用大量的维生素C片 ，口腔就会产生依赖性
，如果停止食用会产生不适。

5
、不建议一起服用，应该选其一：首先：两者计量不同：VC含片计量是100毫克 ，泡腾片一般计量是1000毫克
，所以喝了泡腾片就不用补充含片了
。其次：VC含片是日常补充，可以长期服用。VC泡腾片计量大 ，只适合于术后恢复或者有病症时
，服用，不能长期大剂量服用 。

6、vc泡腾片因为可以快速溶解 ，口感又好，吸收应该更快；vc片吃起来不方便点；效果吗
，如果两者的含量都准确 、一样的话，差不多
。我更倾向于vc泡腾片 ，供参考。