维C泡腾片的作用与功效好处（维c泡腾片的作用与功效好处可不可以随便吃）

彩虹养生网精选：

• 1、维C泡腾片能天天喝吗
• 2、斯维诗维C泡腾片好喝吗?真的能补充维C吗?
• 3、维c泡腾片相信很多人都喝过,喝了有什么副作用吗?
• 4、维C泡腾片的原理是什么?
• 5、维C泡腾片的作用

维C泡腾片能天天喝吗

1、天天喝维C泡腾片不好，市场上的维生素C泡腾片多是单片1克的片剂，这样的剂量每天用温开水或凉白开泡上一片即可，而且最好不要连续服用5天以上。还有些人以为维生素C泡腾片和某些抗生素一样，第一次服用时用量加倍会达到更好的用药效果，其实这也没有必要的。

2、vc泡腾片不能连续喝5天原因：体内长期摄入大剂量维C，会被分解成草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石，市面上维C泡腾片多是单片1克的片剂，所以最好不要连服超过5天。

3、维C泡腾片连续喝三天就要停几天，成人每天用温水冲泡1片，就能够满足身体对维生素的需求。要注意不可以连续服用，间隔2天再喝。

斯维诗维C泡腾片好喝吗?真的能补充维C吗?

1、如果是正规品牌的泡腾片是可以补充维生素C的。但建议正规渠道购买。维生素c泡腾片具有补充维生素C的作用，具有促进铁的吸收、辅助增强抵抗力、预防坏血病等功能。促进铁的吸收：维生素C泡腾片的主要成分为维生素C，促进铁的吸收。维生素C可以将三价铁还原成二价铁，二价铁更容易被肠道吸收。

2、Swisse斯维诗高浓度维C泡腾片味道确实不错，我换了好几个牌子了，还是觉得Swisse斯维诗更值得信赖一些。一片就有1000mg维生素C的含量，已经足够成年人一天的摄取量了。Swisse斯维诗高浓度维C泡腾片味道酸酸甜甜的，比喝奶茶饮料什么的健康多了。

3、虽然好喝，但是也不能超量服用，一天泡一片就好了。这种营养健康产品都是因人而异，大家做做科普再入手。平心而论，我觉得Swisse斯维诗高浓度维C泡腾片还是挺靠谱的。

4、强烈推荐入手！Swisse斯维诗维C泡腾片真的比我之前去药店买的VC咀嚼片好太多了，不仅泡在水里酸酸甜甜的超好喝，而且它含有高浓度VC，我坚持喝了快两年，之前一换季就感冒的小毛病现在都没了，身体抵抗力比以前好点了。最主要的是，朋友说我好像变白了，我自己也发现我皮肤是真的水润透亮了许多。

维c泡腾片相信很多人都喝过,喝了有什么副作用吗?

维c泡腾片天天喝的危害 长期大量服用维生素C，一旦停服，易出现维生素C缺乏症，一般表现为晨起牙龈出血，重则皮下瘀斑。过多的维生素C在体内被分解成草酸和二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐，极易形成结石。过量服用维生素C，会加快动脉壁增厚的速度，还会破坏淋巴细胞、阻碍白细胞的吞噬作用。

过多地服用有的造成浪费、增加肾脏负担，有的在体内蓄积产生不良反应，反而对机体有害。别把维生素药品当作日常营养品。

还容易皮疹、诱发白癜风，使得人体内黑色素比正常人少，就像白化病人。还可能引起深静脉血栓、导致红细胞大量破裂、血管内溶血或凝血，破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用，反而会影响人体的免疫力系统等。

通常来说，每天摄取30毫克维生素C就能够满足人体代谢需求，如果摄入过量维生素C就会给人体带来副作用，可能会引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等问题，还可能会影响人体的免疫系统。此外，维生素C摄入过量还会导致代谢产物草酸增多，进而引起泌尿系统结石。

维C泡腾片的原理是什么?

1、维C泡腾片是以维生素C、柠檬酸、碳酸氢钠、葡萄糖为原料，经加工而成。这种片剂加入水后，柠檬酸与碳酸氢钠反应，释放二氧化碳，因而会有许多气泡冒出水面。

2、它与普通片剂的不同之处，就在于它还含有泡腾崩解剂【注】，当泡腾片放入饮水中之后，在泡腾崩解剂的作用下，即刻产生大量气泡（二氧化碳），使片剂迅速崩解和融化，有时崩解产生的气泡还会使药片在水中上下翻滚，加速其崩解和融化。

3、泡腾片原理泡腾片速溶的原理主要是因为泡腾片利用有机酸和碱式碳酸（氢）盐反应做泡腾崩解剂，所谓的泡腾崩解剂通常是有机酸和碳酸盐、碳酸氢盐的混合物。泡腾片的处方由主方、稀释剂、粘合剂、崩解剂、润滑剂和其他辅料组成。

4、当维C泡腾片溶解于水时，会迅速产生大量气泡。这些气泡的产生是由于泡腾片中的碳酸氢钠（NaHCO3）与维生素C在水中反应，释放出二氧化碳气体（CO2）。（3）维生素C泡腾片的配方通常包括维生素C和其他可能有助于增强免疫力的成分。

维C泡腾片的作用

1、泡腾片增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急慢性传染病或其他疾病。也就是说，人体饮食摄入的蛋白质中含有大量的胱氨酸，胱氨酸必须在维生素C作用下被还原成半胱氨酸，而半胱氨酸是合成抗体的主要物质，所以这就是维生素C可以增强机体抵抗力的原因。

2、间隔2天再喝。维C泡腾片的作用：全面补充人体所需维生素及矿物质；改善由维生素及矿物质缺乏导致的疾病；提高机体免疫力 延缓衰老；疲劳、贫血、肝炎、容易紧张、皮肤老化、容易感冒、牙龈发炎、受伤的人、喝酒的人、焦躁易怒、吸烟的人、伤口不易复原、容易皮下出血、水果摄取不足、小孩、老年人。

3、维生素C泡腾片补充维生素C，能够提高人体免疫力，还能保护牙齿和骨骼生长、防止牙床出血。维生素C泡腾片主要是用维生素C、淀粉、食用香精制成，每片约含1000mg维生素C。一片维生素C泡腾片中的维C含量就相当于25个100g橘子的维C含量。

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