颧骨太突出怎么改善（男生颧骨太突出怎么改善）

彩虹养生网精选：

• 1、脸部颧骨突出怎么办
• 2 、脸两边骨头突出怎么办
• 3
  、颧骨太突出怎么办
• 4、脸大、颧骨大怎么瘦下来
• 5 、颧骨太高怎么改善?让颧骨变平的办法有吗
• 6
  、如何让颧骨自然缩小?

脸部颧骨突出怎么办

1、改善颧骨高度的方法： **按摩颧骨：** 使用中指和拇指轻轻挤压颧骨，同时配合使用~皙恣颜~产品 ，帮助将脸部废物向末端排出
。 **颧骨肉按摩：** 轻轻提起颧骨周围的肉体
，向耳朵方向推压。手指应朝向内部，每个动作保持3秒钟 。

2 、定期按摩颧骨区域
。每晚清洁面部后 ，可以使用双手轻轻按压颧骨部位
，如果搭配使用适量的护肤品，如紧致肌肤的产品 ，可以以打圈的方式轻柔按摩颧骨周围的肌肉和骨骼。按摩时应保持温柔
，同时也可以轻拍脸部，促进血液循环和淋巴排毒 ，长期坚持有助于改善颧骨高的状况 。 习惯性地嘟嘴
。

3
、仰头练习 经过一些美容专业人士的建议
，一些美容专家建议可以通过仰头来改变颧骨的大小，方法是：保持直立的站姿 ，双手自然下垂，头部向上伸展
，拉伸到最大的程度，会使颧骨有微微的酸胀感 ，经常练习会有效果。

4、削小颚骨：将手掌下部放在脸部的颚骨上
，右手轻托头部，一边呼气 ，一边用左手手掌按压左边脸的颚骨
，头部自然向右倾斜，重复该动作两次 ，然后换右脸 。

脸两边骨头突出怎么办

1 、尝试化妆随着生活水平的提高
，使得化妆已经成为了很多女生必不可少的工作了
。建议脸部骨骼大的朋友可以通过将修容粉刷在脸部侧面，打造出阴影的感觉 ，之后再涂抹些鼻影
，使鼻部看起来更加立体，进而起到瘦脸的作用。按摩脸部适当的按摩脸部不仅可以促进血液的循环 ，还有助于瘦脸 。

2、采用芳香疗法及药草浸剂缓解压力及疲劳感
。多食醋以软化僵硬的肌肉，还有富含维他命E的坚果类可以帮助抑制活性氧。加强表情肌肉的锻炼
，并按摩脸部来放松肌肉 。

3
、绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。但是它非常实用而且无副作用 ，长期坚持下来不仅可以改善脸部皮肤也可以让脸两边的骨头变小
，真的是非常好的方法
。 削骨瘦脸手术虽然比较复杂，但外形较自然 ，改善程度明显
，伤口▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍小、不浮肿，恢复快 ，削骨瘦脸效果是比较理想的。

4 、脸两边骨头出现突出的这种问题
，主要是因为长期受到刺激的因素所造成的，一般的情况下有可能和咀嚼的因素有关系 ，另外和一些生活习惯有关系 。另外这种突出性的表现情况也有可能是因为先天性的发育变化所造成的
，通常这种情况就是我们所指的颧骨过高的一些人群
。

5
、骨骼大的脸很难瘦，排除骨骼的问题之后 ，都是能够比较好的瘦脸的。脸宽骨骼大怎么办：手术法脸宽骨骼大，不可否认
，这种脸型很难瘦下去，通过手术治疗法的确是最直接最快速的 。比如：下颌角磨骨手术适合：脸部骨头比较大
。

颧骨太突出怎么办

一 ，。首先
，利用自己的中指轻轻按压自己的微笑肌部位，然后以顺时针画圈的方式慢慢揉搓 ，大概需要3分钟以上
，才能彻底将面部的僵硬肌肉群给放松下来 。然后，慢慢沿着骨架的周围轻轻按压
。还有另一种方式就是把自己的右手掌按住突出的骨头部位 ，左右支撑住自己的后脑勺
，两只手轮流揉搓，大概要保持30秒左右▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

骨性肥大：如果患者为骨性肥大 ，如颧弓增厚、外突 、下颌骨肥大等
，需要通过磨骨或截骨手术进行解决 。如果颧弓突出，可以通过颧弓磨骨术或颧弓降低术解决颧骨大的问题
。

高颧骨整形磨削法：适合于颧骨骨质较厚者 ，磨削去除部分向前向外隆凸的骨质达到颧骨缩小的目的，直接将颧骨体及颧弓外侧皮质骨凿去
，缩小颧骨复合体。该术式虽然凿骨量有限，但可从口内
、耳前、下睑 、外眦等局部入路 ，创面小
，对于单纯颧骨体突出明显的患者仍不失为一种有效术式 。

脸大、颧骨大怎么瘦下来

骨性肥大：如果患者为骨性肥大，如颧弓增厚 、外突
、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍下颌骨肥大等 ，需要通过磨骨或截骨手术进行解决。如果颧弓突出
，可以通过颧弓磨骨术或颧弓降低术解决颧骨大的问题
。

运动锻炼：适当的运动可以帮助消耗多余的脂肪，减少脸部的水肿和浮肿 ，从而改善颧骨宽的问题。建议选择有氧运动和力量训练相结合的方式
，如跑步、游泳 、瑜伽等 。美容手术：如果以上方法无法解决问题，可以考虑进行美容手术
。

运动瘦脸法①改善下巴轮廓：从右边脸颊做起 ，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置
，循环做10-20次，换按至左边脸颊 ，能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓。②消弭脸颊浮肿：从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边，能消弭脸颊浮肿
，循环做10-20次▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，能抚平笑纹 。

颧骨太高怎么改善?让颧骨变平的办法有吗

1、用两手的手掌掌腹位置以画圈的方式按摩眉毛上方的部位 ，并配合巴洛可使用
，效果更佳，记得并不是▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍按摩脸部肌肤 ，而是用一点力按摩到脸部的骨骼
。这样的按摩进行3——4次。3 然后用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍两手的手指在额头部位进行横向按摩
，目的是减轻额头处的抬头纹 。

2
、提亮即可、不建议以珠光打亮 不过要注意这边的「提亮」，建议以浅色粉底或遮瑕即可 ，不建议用珠光色进行打亮
，很多人觉得高光可以让脸变饱满，但其实在光线下 、高光更容易呈现「反光」的状态 ，反而让颧骨缺点更明显
。

3
、颧骨太高的话
，可以通过化妆来掩盖这个缺陷。高光就可以很好的修饰颧骨高 。要想把颧骨变平，那就只能通过整形了
。

4、选择合适的发型。高颧骨的人适合中分刘海 ，刘海柔和的曲线会对脸型有一个修饰作用，可以修饰颧骨过高给人的突兀感 。给人以视觉上的修饰。颧骨缩小手术
。这个方法通过削骨 、磨骨手术
，将比较高的颧骨磨得小一些，以此来让颧骨看起来就不会很突兀。但是这种手术相对来说有风险性 ，恢复周期也挺长 。

5
、通过打高光的办法来修饰颧骨 修容中讲的高光
，就是来平衡面部的阴暗面，想修饰脸型的话 ，打高光的位置很关键
。我们将高光打到颧骨的中间部位
，可以在视觉上有缩小颧骨的作用。又或者你将高光在眼睑下面，让人们将目光聚焦在其他部位 ，这样也会起到缩小颧骨的作用 。

6、颧骨太突出怎么改善 手术矫正 主要在颧骨体和颧弓两部分进行
，可以使用颧骨体部截骨术，包括“l型 ，楔形截骨
”
，这是颧骨突出改善中最常用的方法
。可根据自身的情况来确定手术的方案，也可以通过不同的手术进行微调 ，从细微上慢慢改变颧骨突出。

如何让颧骨自然缩小?

可以采用按摩的方法使颧骨变小，具体的按摩手法如下：削小颚骨：将手掌下部放在脸部的颚骨上
，右手轻托头部，一边呼气 ，一边用左手手掌按压左边脸的颚骨
，头部自然向右倾斜，重复该动作两次 ，然后换右脸 。

颧骨高是不好看
，尤其是女性朋友们
。但是，咱们也不能气馁 ，颧骨高是可以变低
，现在比较安全自然的方法就是按摩了 按摩方法 中指和拇指搭配着~皙恣颜~一起挤压颧骨，把脸部废弃物往末端排送 提起颧骨的肉 ，往耳朵推压。

所以修颜效果肯定是妥妥的
，同时也为造型增添了一份时尚气息 。按摩平颧骨：用手掌中度力量按摩两边颧骨，每天早晚洗脸后涂抹上以打圈的方式轻轻按摩4分钟 ，然后放松颧骨肌肉；右手按住颧骨，适当用力施压20秒
。同时在右手按住后脑以支撑头部
，借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩。

颧骨按摩（早 、晚各1次）①用中指按住颧骨 ，以打圈的方式轻轻按摩3至4分钟
，然后放松颧骨肌肉；②用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉；③右手按住颧骨 ，适当用力施压20秒 。同时在右手按住后脑以支撑头部
，借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩。

就是在颧骨突起部位用比面色更深一号的粉底来修饰颧骨 ，在相对的其它部位打上高光
，就可以了，切记腮红打在颧骨上 ，可以在太阳穴处提亮
，但是不要打到颧骨上去，不要然会显的颧骨更大
。