安利蛋白粉怎么吃（安利蛋白粉怎么吃不增肥）

彩虹养生网精选：

• 1 、安利纽崔莱蛋白质粉功效是什么?有什么作用?
• 2
  、安利蛋白粉怎么吃
• 3、安利蛋白粉的用量
• 4 、安利蛋白质粉饭前吃好还是饭后吃好?

安利纽崔莱蛋白质粉功效是什么?有什么作用?

安利纽崔莱蛋白质粉功效：低胆固醇，易溶解 ，口感幼滑
，不添加糖份
、人造香料、合成色素或防腐剂，罐装及独立包装可供选择 。保健功能：增强免疫力 、缓解体力疲劳
。食用方法及食用量：每日1次 ，每次10克
，可加入牛奶、果汁及谷物
、蔬菜等食品中食用。适宜人群：免疫力低下者、易疲劳者 。

在包装上，安利纽崔莱提供了罐装和独立包装两种选择 ，方便消费者根据需求进行选择
。这款蛋白粉的主要保健功能在于增强免疫力，帮助身体抵抗疲劳
，特别适合免疫力低下或经常感到疲劳的人群。然而，需要注意的是 ，尽管蛋白粉有益健康
，但它并不适合少年儿童 。

纽崔莱蛋白质粉含有其它营养素对人体的作用：乳清蛋白：对胃肠消化有帮助。卵磷脂：血液中的清道夫
。适宜人群：失血 、烫伤
、贫血、骨折 、烧伤
、疲劳、感冒，孕妇住院 、胃▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍溃疡
、高血压、糖尿病 、胃下垂 ，运动员
、青少年减肥
，孩童、老年人 、营养不良，吃素的人。

经过动物功▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍能试验的证实 ，纽崔莱蛋白质粉具有显著的保健功能
，能有效增强免疫力，帮助身体抵抗疲劳 。它能够提升人体免疫系统的协调性 ，从而提高免疫力
，缓解身体的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍疲劳状态，适合作为日常保健的补充品
。

安利纽崔莱多种植物蛋白质粉 ，是由大豆蛋白、卵磷脂
、小麦蛋白、豌豆蛋白以及二氧化硅制成的保健食品。而且安利纽崔莱蛋白质粉是经过动物来试验证明过，是具有增强免疫力和能够缓解体力疲劳的保健功能
，建议免疫力低下及易疲劳人士食用 。

泌尿道等）
。在管腔的管壁上，细胞有一个功能 ，叫做分泌型的免疫球蛋白（即抗体）分泌型免疫球蛋白：可以被喷到管腔中间去的抗体
，去抓住病菌，把它消灭。合成分泌型免疫球蛋白的原料：蛋白质 缺乏蛋白质 ，人体无法合成抗体
，特别容易发生管腔狭窄感染 。以上就是安利纽崔莱蛋白质粉可以增强免疫力的机制
。

安利蛋白粉怎么吃

1 、一般正常的话，一天1~2勺子就可以了 ，可以选择在早餐
、中餐、或者晚餐吃
，其中早餐应该占的70%  、中餐占30% 
、晚餐占30%最为合适。不过也要注意以下几点：第一：注意水温不要超过40度 。因为水温超过40度会破坏了蛋白粉的营养结构的
。

2、安利蛋白粉最好在早上吃，因为在早上的时候 ，人体经过一个晚上的休息
，白天的机体消耗已经恢复，身体机能最旺盛 ，且已经长时间未进食，急需补充能量。因而
，这时候肠胃等消化系统的消化吸收能力是最强的，且这时候吸收的蛋白质不必用于恢复机体 ，会累积到机体
，建议早上食用蛋白粉 。

3 、一般人群安利蛋白粉1天1~2勺子就可以了，早晚饭后或者随餐▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍吃。有以下几点需要注意的：首先要强调的是：安利蛋白粉不适合空腹吃
。最好的办法是先吃一些食品 ，这样
，身体会优先把这些食物作为热量来源，使得蛋白质得到其更有意义的利用。第千万不要错过早餐这个最好的机会吃安利蛋白粉 。

安利蛋白粉的用量

一般正常的话 ，一天1~2勺子就可以了
，可以选择在早餐
、中餐、或者晚餐吃，其中早餐应该占的70%  、中餐占30% 
、晚餐占30%最为合适
。不过也要注意以下几点：第一：注意水温不要超过40度。因为水温超过40度会破坏了蛋白粉的营养结构的 。

建▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍议用量：蛋白质需求量大者 ，像老年人群
，每天1大匙溶与水或低脂牛奶，餐间或睡前服用 ，健身运动者可在训练后30~40分钟内，喝1~2份（约25~40克）乳清蛋白
，可以迅速恢复体力
。

安利蛋白粉直接可以用40左右250ml的水泡，如果个人口味觉得不好喝 ，可以放点蜂蜜
，果汁，牛奶。

健康的人安利蛋白粉每天吃1~2勺子就可以了 ，早晚饭后或者随餐吃 。身体虚弱或有疾病的人可以根据需要适当增加
。有以下几点需要注意的
，首先要强调的是：安利蛋白粉不适合空腹吃。

保质期2年 。食用时间早中晚均可，每次一勺 ，作用增强免疫力
，缓解疲劳
。

对于普通的脑力劳动者，一般每天蛋白质量为体重（单位KG）*1克的蛋白质。蛋白质粉可以提升机体免疫力：人们在日常生活中 ，每天摄入蛋白质粉含量很多
，这些食物中蛋白质成份，是机体必须的 。

安利蛋白质粉饭前吃好还是饭后吃好?

第一 ，蛋白粉虽然能够给身体能量，但是不适合空腹吃。早上的时候
，由于刚起床人的血糖是很低的，这时候吃蛋白粉虽然会被很快分解但是得不到吸收
。所以 ，早上吃一些东西以后再吃蛋白粉是做好的。可以用温水进行冲泡
，或者在牛奶中放入适量也可，再者也可以跟果汁一起食用 。第二 ，可以加入菜中
。

安利蛋白粉不适合空腹吃。蛋白质也是供能营养素
，在早上空腹的时候血糖很低，如果空腹吃的话 ，蛋白质被大量分解以产生热量
，而不是我们所需要的更加重要的作用 。最好的办法是先吃一些食品，这样 ，身体会优先把这些食物作为热量来源
，使得蛋白质得到其更有意义的利用
。

哪个时间段吃都有他的优势。餐后吃最好 。和维生素B搭配，可促进蛋白粉吸收
。蛋白粉作用很多 ，你可以百度“蛋白质”了解，那里已经很详细了。

早餐摄取蛋白质量应占全天的70%
，中餐和晚餐只占30% 。可以在早餐时或者是饭后用温水冲一杯蛋白质粉，所以千万不要错过早餐这个最好的机会
。另外吃蛋白质粉的时候 ，一定不能是空腹
，所以最好是早餐或者是晚餐之后吃，很多人直接把蛋白质粉当成早餐 ，其实这样的吃法是没有任何营养价值的。

晚上最好不要吃任何食物
，人的消化系统还是▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍需要休息的 蛋白粉这类东西，最好不要在空腹的时候吃 ，可以在和日常食物一起吃或者饭后吃都可以 。