茶叶蛋的热量（茶叶蛋的热量比水煮蛋高吗）

彩虹养生网精选：

• 1、茶叶蛋热量多少
• 2 、白煮蛋的热量和茶叶蛋的热量是多少?
• 3
  、茶叶蛋热量
• 4、一个茶叶蛋多少g

茶叶蛋热量多少

克茶叶蛋的热量约为144大卡 ，100克水煮蛋的热量约为151大卡
，它们的热量是差不多的。茶叶中含有生物酸▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里 ，与鸡蛋中的铁元素结合
，导致茶叶蛋的热量比水煮鸡蛋的低 。

茶叶蛋和鸡蛋的热量基本一样，100g茶叶蛋的热量为140kcal ，100g鸡蛋的热量为144kcal
。但是茶叶蛋的营养价值不如煮鸡蛋的营养价值高，不建议长期吃茶叶蛋。

一个茶叶蛋大约是50g 。每100克的茶叶蛋的热量为144大卡
，其所含有的热量为86大卡
。茶叶蛋是用鸡蛋作为原材料，在里面加入了茶叶 、酱油
、五香煮制而成的。分开来看 ，茶叶和鸡蛋都是对人体非常好的 。吃茶叶蛋吃多了对我们的健康不利
，建议最好是少吃茶叶蛋，一天最多吃一个就可以了。

克茶叶蛋的热量为140大卡
。茶叶蛋是中国著名小吃之一 ，也是中国的传统食物之一
，大部分地区都有该小吃，它是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋 ，因其做法简单
，携带方便，多在车站、街头巷尾 ，游客行人较多之处等场所置小锅现煮现卖
，物美价廉。

一个茶叶蛋每100g含热量128kcal，含蛋白质6g ，含碳水化合物2g，含脂肪9克
，含饱和脂肪▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍7克，含胆固醇0mg 。鸡蛋含丰富的氨基酸 、蛋白质、卵磷脂和微量元素等 ，每天一个鸡蛋
，人体可以充分吸收它的营养
。

白煮蛋的热量和茶叶蛋的热量是多少?

一个水煮鸡蛋的热量大概是80卡，一个茶叶蛋的热量80大卡（每65．0克）▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。一般最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡 ，女性1700卡
，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍超过或达不到这一标准都不好 。由于在煮茶叶蛋的时候添加了茶叶，而茶叶由于含有咖啡因 ，有提神醒脑
、抗疲劳的效果
。所以在疲劳之余
，可以吃一个茶叶蛋来提提神。

茶叶蛋和水煮蛋的热量100克茶叶蛋的热量为144大卡，100克水煮蛋的热量为151大卡 ，因此水煮蛋的热量要比茶叶蛋高 。虽然茶叶蛋的热量要稍微低一点
，但是水煮蛋要比茶叶蛋更加的营养，还是更建议吃水煮蛋
。茶叶蛋和水煮蛋 茶叶蛋是烹调鸡蛋的一种方式。

白煮蛋的热量是：141千卡／100g ，茶叶蛋的热量是：144大卡／100g 。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质 、卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋
，人体可以充分吸收它的营养
。茶叶蛋对身体不好，由于蛋白质在煮的时候已被破坏 ，又是隔夜
，所以营养价值会降低很多。同理，一煮再煮的茶叶蛋也是要注意少吃 。

相比之下 ，水煮蛋的蛋黄则可能带有较明显的腥味
，这对某些人来说可能不太受欢迎。 营养价值区别：水煮蛋的营养成分在烹饪过程中得以保留，因此相较于茶叶蛋▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，其营养价值更为高
。 热量差异：以100克为例
，茶叶蛋的热量大约为144大卡，而水煮蛋则可达151大卡 ，可见茶叶蛋的热量相对较低。

茶叶蛋热▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍量

1
、茶叶蛋和水煮蛋的热量100克茶叶蛋的热量为144大卡
，100克水煮蛋的热量为151大卡，因此水煮蛋的热量要比茶叶蛋高 。虽然茶叶蛋的热量要稍微低一点 ，但是水煮蛋要比茶叶蛋更加的营养，还是更建议吃水煮蛋
。茶叶蛋和水煮蛋 茶叶蛋是烹调鸡蛋的一种方式。

2、一个茶叶蛋大约是50g 。每100克的茶叶蛋的热量为144大卡
，其所含有的热量为86大卡
。茶叶蛋是用鸡蛋作为原材料，在里面加入了茶叶 、酱油
、五香煮制而成的。分开来看 ，茶叶和鸡蛋都是对人体非常好的 。吃茶叶蛋吃多了对我们的健康不利
，建议最好是少吃茶叶蛋，一天最多吃一个就可以了
。

3、茶叶蛋和鸡蛋的热量基本一样 ，100g茶叶蛋的热量为140kcal
，100g鸡蛋的热量▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍为144kcal。但是茶叶蛋的营养价值不如煮鸡蛋的营养价值高，不建议长期吃茶叶蛋 。

4 、克茶叶蛋的热量为140大卡
。茶叶蛋是中国著名小吃之一 ，也是中国的传统食物之一
，大部分地区都有该小吃，它是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋 ，因其做法简单
，携带方便，多在车站
、街头巷尾 ，游客行人较多之处等场所置小锅现煮现卖，物美价廉。

一个茶叶蛋多少g

一个茶叶蛋大约是50g 。每100克的茶叶蛋的热量为144大卡
，其所含有的热量为86大卡。茶叶蛋是用鸡蛋作为原材料，在里面加入了茶叶、酱油 、五香煮制而成的
。分开来看 ，茶叶和鸡蛋都是对人体非常好的。吃茶叶蛋吃多了对我们的健康不利
，建议最好是少吃茶叶蛋，一天最多吃一个就可以了 。

一个茶叶蛋大约是50g ，茶叶蛋是中国著名小吃之一
，也是中国的传统食物之一，大部分地区都有该小吃 ，它是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋
，因其做法简单，携带方便 ，多在车站
、街头巷尾
，游客行人较多之处等场所置小锅现煮现卖，物美价廉
。

一个茶叶蛋大约是50g。在制作茶叶蛋过程中 ，不同的工艺可能会加入糖等成分在里面 。